Diễn đàn rao vặt Tuổi trẻ
Chào mừng bạn đến với Diễn đàn rao vặt Tuổi trẻ
Diễn đàn đăng tin quảng cáo, mua bán rao vặt hàng đầu Việt Nam

5 năm cho uy tín chất lượng

Hãy bỏ ra 10s đăng ký 1 tài khoản để việc tiếp thị khách hàng hiệu quả hơn!
 


#1

on 03.02.20 10:05

Mẹ Cò

Mẹ Cò

Thành viên gắn bó
0978978396
Thành viên gắn bó
Đang trong thời kỳ đại dịch Corona bùng phát nguy hiểm như hiện nay. Khiến mọi người hoang mang thì tất cả chúng ta cần biết phòng trừ đại dịch này bằng cách giữ gìn vệ sinh cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất để tăng đề kháng trong thai kỳ là cách hữu hiệu giúp mẹ bầu hạn chế khả năng lây mắc bệnh, hoặc trong trường hợp mắc bất kỳ một loại bệnh nào, khả năng phục hồi sẽ cao hơn.

Mẹ bầu cần làm những việc này để bảo vệ cả mẹ và thai nhi trước tình hình dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp do chủng mới của virus corona bùng phát nguy kịch như hiện nay:

MẸ BẦU CẦN ĐẢM BẢO CƠ THỂ KHÔNG BỊ THIẾU CHẤT ĐỂ TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG tốt nhất giúp phòng tránh virut corona hiệu quả




Các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mẹ bầu gồm sắt và axit folic, canxi, các thực phẩm giàu vitamin A, B, D,…

- AXIT FOLIC (vitamin B9): đây là chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ thai nhi chống lại các vấn đề liên quan đến não và tủy sống như bệnh nứt đốt sống (một dị tật ống thần kinh). Ngoài ra, axit folic có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển và phân chia các tế bào trong cơ thể bé. Bổ sung axit folic để tránh di tật thai nhi góp phần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ để tăng sức đề kháng qua thời gian nguy hiểm với tình hình đại dịch Corona như hiện nay.

- SẮT: tham gia vào quá trình hình thành hemoglobin, một loại protein có trong hồng cầu, có nhiệm vụ vận chuyển ô-xy đến các cơ quan trong cơ thể. Ngoài ra, sắt cũng tham gia vào quá trình cấu tạo nên enzym hệ miễn dịch, giúp tăng cường hê miễn dịch của cơ thể. Thiếu sắt không chỉ gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu cho mẹ bầu mà còn là nguyên nhân gây sinh non, thiếu cân ở trẻ sơ sinh…Chính vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung sắt cho bà bầu hiệu quả đúng cách để tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu trong thời gian đại dịch corona này.

Theo khuyến cáo của WHO, Các mẹ bầu nên bổ sung ít nhất 27mg sắt/ngày.

- CANXI và Vitamin D3: đôi bạn thân này cực kỳ cần thiết với các mẹ được chẩn đoán thiếu hụt canxi. Trong thời kỳ bầu bí, chúng ta cần trung bình tối thiểu 1200mg canxi mỗi ngày để giúp tạo thành và phát triển bộ xương của con những như “bảo toàn” bộ xương của mẹ. Chính vì vậy để bổ sung đầy đủ tăng sức khỏe cho mẹ và bé thì mẹ bầu nhớ bổ sung canxi cho bà bầu đầy đủ nhé

Nhu cầu về sắt và axit folic và canxi của mẹ bầu trong thời gian mang thai gấp rất nhiều lần so với cơ thể thông thường, chính vì vậy, chủ động bổ sung sắt, canxi bằng viên uống bổ sung sẽ giúp mẹ đảm bảo lượng vi chất cần thiết cho cả mẹ và bé. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên mẹ bầu nên bổ sung Vitamin C cho cơ thể bằng viên uống, hoặc các loại trái cây giàu vitamin C như chanh, cam,… Khi cơ thể có đầy đủ vi chất cần thiết, hệ miễn dịch tăng, sức đề kháng tăng, giúp mẹ khỏe mạnh hơn.

Mẹ bầu nhớ RỬA TAY BẰNG XÀ PHÒNG, ĐEO KHẨU TRANG, TRÁNH TÁC NHÂN GÂY BỆNH


Đại dịch Corona - Mẹ bầu cần phải làm gì để phòng tránh cách tốt nhất? 2ykqgoZ

Mẹ bầu cần đảm bảo:

- Luôn giữ cho cổ họng được ẩm ướt, tốt nhất luôn có 1 chai nước dùng cho cá nhân


- Thức ăn cần được chế biến an toàn và nấu chin kĩ, không ăn đồ sống, hoặc ăn thịt động vật ốm hoặc chết


- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn ít nhất 20s

- Ngủ đủ giấc, không thức khuya dậy sớm

- Vệ sinh cá nhân thường xuyên

- Không bắt tay, ôm vai, bá cổ dí sắt vào mặt nhau nói chuyện

- Đeo khẩu trang che miệng và mũi đúng cách đặc biệt ở nơi đông người, rửa tay ngay sau khi tháo bỏ khẩu trang

- Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị sốt hoặc ho

Những lưu ý  cho mẹ bầu trong tình hình đại dịch corona hiện nay


• Tránh đi lại, du lịch nếu đang có sốt, ho hoặc khó thở. Đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng nghi ngờ. Đồng thời chia sẻ lịch trình di chuyển của bạn với nhân viên y tế.



• Khi ho, hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Sau sử dụng khăn giấy bỏ vào thùng rác rồi rửa tay.



• Nếu thấy có dấu hiệu ốm khi đi lại, du lịch thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt, ô tô và tìm đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.



• Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng



• Đeo khẩu trang khi đi tới chỗ đông người hoặc khi tiếp xúc với người có triệu chứng bệnh



Trên đây là những biện pháp lưu ý giúp mẹ bầu khỏe mạnh phòng chống đại dịch Corona hiện nay. Hi vọng mẹ bầu sẽ chú ý để bảo vệ bản thân cùng con yêu một cách tốt nhất mẹ nhé!


Nguồn: sắt bà bầu

Quyền hạn của bạn

   
Bạn được quyền trả lời bài viết