lylyz
Thành viên gắn bó
Ghi danh : 17/02/2017
Bài viết : 2175
Xu : 32856
Được thích : 23
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 26
Đến từ : Hà Nội
Căn bệnh ung thư với hơn 100 loại ung thư đang đe dọa hàng triệu người trên thế giới. Tuy vậy, cho đến nay y học vẫn chưa tìm ra cách trị tận gốc căn bệnh này trong khi các phương pháp điều trị y khoa đều có những tác dụng phụ nghiêm trọng. Do đó, để hạn chế thấp nhất nguy cơ mắc bệnh thì phòng ngừa vẫn là điều quan trọng nhất. Bạn có thể làm điều đó dễ dàng bằng việc chỉ cần thêm các loại rau củ quả sau vào chế độ ăn hàng ngày.
1. Xà lách xoong:
Là một kho chứa khổng lồ các khoáng chất quan trọng và vitamin như C, B1, B6, K, E, sắt, canxi, kẽm và kali… Tạp chí The British Journal of Nutrition (Anh) khuyên bạn ăn khoảng 50g xà lách xoong mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư vú và các bệnh ung thư nói chung.
2. Cải xoăn (kale):
Các nhà nghiên cứu cho biết cải xoăn có khả năng chống ung thư và bảo vệ sức khỏe tim mạch, điều hòa lượng đường trong máu và giảm viêm cơ thể. Cải xoăn còn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và mất thị lực theo độ tuổi.
3. Cải thìa:
Chứa nhiều kali, giúp xây dựng cơ bắp và giữ cho huyết áp thấp. Cải thìa còn chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường hệ miễn dịch qua hoạt động tế bào máu trắng và giúp đối kháng với chất độc.
4. Củ quả có màu cam
Nguồn beta-carotene dồi dào có trong những thực phẩm màu cam như khoai lang, bí ngô, cà rốt được chứng minh là có tác dụng chống ung thư dạ dày do phá hủy các tế bào ung thư. A-xít caffeic – một hợp chất hữu cơ tìm thấy trong cà rốt và khoai lang đã được chứng minh là làm chậm sự phát triển ung thư vú và giết chết các tế bào ung thư này. Hãy bổ sung những thực phẩm có màu cam vào chế độ ăn ít nhất 3 lần/tuần.
5.Trái cây có màu vàng
Các loại trái cây như bưởi , chanh leo, quýt, đu đủ, xoài, bơ… rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là giúp bảo vệ chống lại hầu hết các bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư miệng, cổ họng, dạ dày và đại tràng. Những trái cây này cũng giàu chất flavonoid ức chế tăng trưởng tế bào ung thư và giải độc tố trong cơ thể. Hãy thêm các loại thực phẩm này vào thực đơn của gia đình bạn ít nhất 2 lần/ngày.
Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?
[size]
Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.
Website: http://myhealth.com.vn/
Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102[/size]
1. Xà lách xoong:
Là một kho chứa khổng lồ các khoáng chất quan trọng và vitamin như C, B1, B6, K, E, sắt, canxi, kẽm và kali… Tạp chí The British Journal of Nutrition (Anh) khuyên bạn ăn khoảng 50g xà lách xoong mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư vú và các bệnh ung thư nói chung.
2. Cải xoăn (kale):
Các nhà nghiên cứu cho biết cải xoăn có khả năng chống ung thư và bảo vệ sức khỏe tim mạch, điều hòa lượng đường trong máu và giảm viêm cơ thể. Cải xoăn còn rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt và mất thị lực theo độ tuổi.
3. Cải thìa:
Chứa nhiều kali, giúp xây dựng cơ bắp và giữ cho huyết áp thấp. Cải thìa còn chứa nhiều vitamin A, giúp tăng cường hệ miễn dịch qua hoạt động tế bào máu trắng và giúp đối kháng với chất độc.
4. Củ quả có màu cam
Nguồn beta-carotene dồi dào có trong những thực phẩm màu cam như khoai lang, bí ngô, cà rốt được chứng minh là có tác dụng chống ung thư dạ dày do phá hủy các tế bào ung thư. A-xít caffeic – một hợp chất hữu cơ tìm thấy trong cà rốt và khoai lang đã được chứng minh là làm chậm sự phát triển ung thư vú và giết chết các tế bào ung thư này. Hãy bổ sung những thực phẩm có màu cam vào chế độ ăn ít nhất 3 lần/tuần.
5.Trái cây có màu vàng
Các loại trái cây như bưởi , chanh leo, quýt, đu đủ, xoài, bơ… rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là giúp bảo vệ chống lại hầu hết các bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư miệng, cổ họng, dạ dày và đại tràng. Những trái cây này cũng giàu chất flavonoid ức chế tăng trưởng tế bào ung thư và giải độc tố trong cơ thể. Hãy thêm các loại thực phẩm này vào thực đơn của gia đình bạn ít nhất 2 lần/ngày.
(Tổng hợp)
Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?
Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.
Website: http://myhealth.com.vn/
Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102[/size]
|
|
|
