maily95
Thành viên khởi nghiệp
Ghi danh : 27/04/2016
Bài viết : 4
Xu : 29552
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 28
Đến từ : Tuoitrevn.NET
1.Người bệnh tiểu đường nên sử dụng thực phẩm như thế nào?
Sử dụng các phương pháp tự nhiên khác nhau để điều trị tiểu đường, trong đó bao gồm cả sự thay đổi về chế độ ăn uống, tập luyện, đồng thời bổ sung dinh dưỡng, đây là cách rất hiệu quả trong việc giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Xem thêm>> nguyen nhan benh tieu duong
-Ăn 3 bữa 1 ngày và nên ăn vào thời gian giống nhau trong mỗi ngày.
+ Lượng thức ăn bạn ăn nên ở mức độ vừa phải.
-Tuân theo một chế độ dinh dưỡng chuẩn mực là các sử dụng các loại thực phẩm ít chất béo và ít thực phẩm hữu cơ.
+ Các thực phẩm quan trọng gồm: cá, thịt gà, rau hoa quả và ngũ cốc nguyên cám.
+ Chế độ ăn này rất giàu axit béo và nhiều các chất chống oxi hóa, chất xơ.
+ Chất xơ sẽ giúp bạn giảm đường huyết.
-Tránh các loại carbohydrate đã tinh luyện như:
+ bánh mỳ trắng,
+ kẹo, nước ép, nước ngọt.
+ Các loại chất ngọt tự nhiên tực ra không gây những ảnh hưởng bất lợi đến nồng độ glucozo trong máu
-Tránh các loại chất béo đã bão hòa, không ăn đường đơn, cà-phê-in và tránh thức uống có cồn.
- Có Rất nhiều bệnh nhân tiểu đường đã nhận thấy glucoze được kiểm soát mộ cách tốt hơn nhờ ăn một lượng nhỏ protein mỗi ngày trong các thực phẩm từ bữa ăn.
Thông tin>> benh tieu duong an gi
2.Các loại thực phẩm dưới đay cũng có thể đóng một vai trò cực quan trọng trong việc giúp các bệnh nhân kiểm soát chỉ số tiểu đường trong khi áp sunhj trong một chế độ ăn này:
-Mộc nhĩ đen:
+ mộc nhĩ có mùi vị trung hòa và nó có thể tăng thêm sự giòn cho các mòn ăn.
+ Mộc nhĩ bình thường nên được ngâm trong nước ấm, rồi sau đó thêm vào trong các món canh, món xào, hoặc trần qua để cho vào các món salad.
-Mướp đắng:
+ Mướp đăng là một loại rau trông gần iống như quả dưa chuột, nhưng có bề mặt mấp mô, lồi lõm.
+ Loại rau này thường rất thông dụng ở các nước phương Đông.
+ Để tránh vị đắng của nó thì bạn nên sử dụng lúc chúng còn xanh.
+ Bạn có thể ngâm mướp đắng trong muối và rửa sạch alij trước khi sử dụng.
-Cải thìa:
+ Cải thìa rất giàu chất xơ, các vitamin A và vitamin C.
+ Khi được sử dụng trong phương pháp điều trị bệnh tiểu đường, thì nó có thể làm tiêu nóng, giảm khát, thanh nhiệt và lại còn dễ tiêu hóa.
-Củ từ.
+ Củ từ có công dụng tăng sinh lực và sức bền bỉ cho những ai đang trong giai đoạn dưỡng bệnh hay nói đúng hơn là hồi phục sau khi ốm hoặc do sự suy yếu do tuổi già.
Bạn có thể tham khảo thêm bài: chữa bệnh tiểu đường bằng thuốc nam
|
|
|
