sheep2312
Thành viên gắn bó
Ghi danh : 18/02/2019
Bài viết : 501
Xu : 20764
Được thích : 1
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 27
Đến từ : Hà Nội
Ngày nay xông hơi không còn quá xa lạ đối với người tiêu pha Việt. Bởi vì xông hơi là cách thức chú tâm sức khỏe liên minh với làm đẹp đang rất được ưa chuộng hiện nay. Tuy nhiên nhiều người chỉ chú ý trước và Hình như xông hơi mà bỏ qua khâu quan trọng sau cuối. Vậy “ Sau khi xông hơi nên làm gì ? “
Nên làm gì sau khi xông hơi
Chính do vậy, bạn nên ngã sung ngay cho mình một tô súp hoặc cháo nóng để thân thể khỏe hơn và có thể thực hành những bước tiếp theo nhé.
Nên làm gì sau khi xông hơi
Khi xông hơi, hơi nóng làm giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết, thúc đẩy việc loại trừ các chất độc tích tụ trong cơ thể theo đường mồ hôi. Thành ra bạn sẽ thấy cực kì dễ chịu, tuy nhiên không cho nên nhưng mà quên những để ý sau.
dùng khăn bông lau nhẹ
Sau khi xông hơi, mồ hôi sẽ thoát ra ngoài theo lỗ chân lông và đọng lại trên bề mặt da. Do đó, lưu ý sau khi ra khỏi phòng xông là bạn cần sử dụng khăn bông lau hết phần nước này và tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông hơi sẽ làm ứ trệ, tích nước gây bệnh về phổi và hệ tiêu hóa.
Đối với đàn bà có thể thoa kem giữ ẩm trên da. Việc này giúp da được cấp ẩm, tránh tình trạng mất nước dẫn tới khô da tức giận.
Ẳn súp hoặc cháo nóng sau khi xông hơi
Sau khi xông hơi cơ thể không chỉ bị mất nước, nhưng còn bị tiêu hao nhiều năng lượng. Việc không ăn gì sẽ khiến bạn cảm thấy mệt hơn.
Chính do vậy, bạn nên ngã sung ngay cho mình một tô súp hoặc cháo nóng để thân thể khỏe hơn và có thể thực hành những bước tiếp theo nhé.
Cấp nước sau khi xông hơi
Nên uống 1 - 2 ly nước trước và sau khi xông hơi để ngã sung lượng nước đã mất vì đổ mồ hôi trong quá trình xông. Chỉ nên uống nước ấm hay nước ở nhiệt độ bình thường, tốt nhất nên tránh các đồ uống lạnh.
Có thể uống trà gừng nóng, các loại trà dân dã pha đường hoặc chanh nóng, nước ép hoa quả để bù đắp lại lượng dịch nhất định, mang đến sự thư giãn sản khoái cho thân thể.
Không tắm ngay sau khi xông hơi
Việc tắm ngay sau khi xông hơi làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, gây đau nhức thân thể và có thể bị cảm lạnh, làm tổn thương phổi, và gây tiêu hóa kém.
Nếu tắm nước ấm sẽ khiến cho các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra (đông y gọi là “tấu lý sơ hở”) sẽ làm mất thêm dương khí của thể, không có ích cho sức khỏe. Nếu tắm nước lã, hàn tà thừa cơ thâm nhập qua tấu khiến cho khí huyết bị ứ trệ, rất dễ phát sinh cảm mạo phong hàn.
do vậy, theo các chuyên gia y khoa, sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lã. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước.
Cần phải tắm vệ sinh cơ thể trước, sau đó mới xông hơi nóng rồi lau lại bằng khăn khô sạch sẽ trước khi lên bàn massage. Nếu xông hơi nóng thì ít phải 6 giờ sau bạn mới được tắm.
Ngồi thư giãn chỗ kín đáo, không gió
Ngồi ở vùng kín gió để thân thể điều hòa thân nhiệt. Thường nhiệt độ trong phòng xông rất cao, nếu ngay sau khi xông hơi bạn ra gió luôn sẽ dễ gây cảm lạnh.
Nên massage nhẹ sau khi xông hơi
Việc massage vào lúc này rất tốt cho cơ thể, bởi vì massage làm co giãn các mao quản và tiểu động mạch, làm tinh khiết các lớp sừng hóa trên bề mặt da và điều hòa công dụng bài xuất mồ hôi, tuyến nhờn.
song song làm tăng sự lưu thông máu, tăng cường dinh dưỡng cho da, giúp da được mịn màng, hồng hào hơn.
Massage còn giúp tăng kĩ năng hoạt động và khắc phục tình trạng mệt mỏi của thần kinh cơ, massage mang lại lợi ích đích thực cho sinh lý cơ thể...
Quý khách nếu có nhu cầu mua cống phẩm phòng xông hơi du nhập thì hãy liên can ngay đến showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0961.534.186 - để được tham mưu tận tâm và có nhiều thời cơ nhận các phần quà thú vị khác.
|
|
|
