suckhoevasacdep
Thành viên gắn bó 01234213439
Ghi danh : 14/06/2017
Bài viết : 120
Xu : 27473
Được thích : 3
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 29
Đến từ : Quảng Ngãi
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .Bệnh tiểu đường hay còn được gọi là bệnh đái tháo đường được nhiều người biết đến là kẻ tước đi mạng sống của biết bao nhiêu người bởi sự diễn biến thầm lặng của bệnh và những biến chứng vô cùng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh tiểu đường làm suy giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân. Người bệnh tiểu đường thường có những triệu chứng điển hình như uống nhiều nước, thường xuyên khác nước, tiểu nhiều, đói nhiều, lượng đường trong máu và nước tiểu tăng cao. Bệnh tiểu đường thường gặp ở người có độ tuổi trung niên và nam giới mắc bệnh nhiều hơn nữ giới. Việc nhận biết sớm triệu chứng bệnh tiểu đường và điều trị kịp thời kết hợp với thăm khám định kỳ là điều vô cùng quan trọng.
Nhận biết các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Hiện nay, bệnh tiểu đường thường gặp nhất là tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Trường hợp bệnh tiểu đường tuýp 1 thường có xu hướng phát triển nhanh chóng, chỉ trong vòng 2 tuần và mức độ nghiêm trọng của bệnh tăng hơn trông thấy.
Người bệnh tiểu đường cần đảm bảo ăn uống đầy đủ chất đậm, béo, bột đường, vitamin, muối khoáng với số lượng hợp lý với cơ thể. Cụ thể như sau:
Theo lời khuyên của Liên đoàn đái tháo đường thế giới, người bệnh tiểu đường tuýp 2 nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn, từ 30-45 phút mỗi ngày, từ 3-5 ngày mỗi tuần hoặc 150 phút/tuần. Thực hiện các loại vận động dẻo dai dài như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, nhảy dây, đi xe đạp, nên đạt đủ cường độ nhằm làm tăng nhịp tim và tần số hô hấp. Khuyến khích tập luyện đối kháng 3 lần/tuần.
Tuyệt đối không hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích, tạo cuộc sống lành mạnh để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Nhận biết các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Hiện nay, bệnh tiểu đường thường gặp nhất là tiểu đường tuýp 1 và tiểu đường tuýp 2. Trường hợp bệnh tiểu đường tuýp 1 thường có xu hướng phát triển nhanh chóng, chỉ trong vòng 2 tuần và mức độ nghiêm trọng của bệnh tăng hơn trông thấy.
