Sức khỏe, đời sống: Người bị viêm họng không nên ăn gì và nên ăn gì?

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Namđồ ăn trong bữa ăn hằng ngày không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, những đồ ăn hàng ngày còn là bài thuốc chữa bệnh hiệu quả. Nếu bạn đang bị ho, viêm họng nên lưu ý bổ sung những thực phẩm tốt cho hệ hô hấp đồng thời nên tránh một vài loại đồ ăn không tốt cho cơ thể.


Nên ăn


Người bị viêm họng, niêm mạc họng bị thương tổn Bởi thế khi nuốt sẽ có cảm giác đau rát, vướng víu. Uống nước có tá dụng làm cổ họng bớt đau, nước và các chất lỏng giúp họng luôn được bôi trơn và ẩm ướt. Bổ sung đủ nước mỗi ngày, bạn có thể uống nước ép hoa quả hoặc rau xanh để bổ sung vitamin cần thiết.
Nên ăn các thực phẩm mềm, thực phẩm dạng lỏng, dễ nuốt giúp giảm đau họng. Nên ăn những món ăn dạng lỏng như cháo, súp vừa dễ ăn lại vừa cải thiện được các dấu hiệu đai rát.


Chi tiết tại: https://giadinhvuikhoe.vn/suc-khoe/benh-viem-hong

Khi bị viêm họng bạn nên ăn nhiều chuổi, trong chuối có chứa lượng lớn vitamin C, B12, natri ,… giúp tăng miễn dịch cơ thể và làm lành vết thương hiệu quả. Nước ép cà rốt cũng là phương pháp chữa viêm họng hiệu quả. Cà rốt chứa một lượng đáng kể vitamin A, C, K, chất xơ và kali giúp mau lành vết thương, phù hợp với những bệnh nhân bị ho do niêm mạc họng bị tổn thương.
Uống nước mật ong hàng ngày giúp bạn giảm ngay cơn đau họng, giúp giọng nói nhẹ nhàng hơn. Có thể phối hợp thêm gừng hoặc chanh để có hiệu quả tốt nhất.

Không nên ăn


Bị viêm họng bạn nên tránh ăn các món cay nóng, hay các món nướng, chiên, nhiều dầu mỡ,… Ẳn đồ cay nóng sẽ khiến cho họng sưng lên, đau rát khiến bệnh càng ngày nặng thêm. Tránh xa những loại nước ngọt có ga, những rượu bia như rượu, bia, cà phê,… Trong rượu và cà phê có chất gây kích ứng khiến cổ họng đau rát hơn.




Tránh xa các thực phẩm cứng như khoai tây chiên, bánh quy, ngũ cốc khô,… các loại đồ ăn này sẽ làm tăng độ ma sát với thành họng gia tăng cảm giác đau rát khi nuốt.
Với các loại trái cây có độ axit cao như cam, chanh, bưởi, xoài chua,… nên giảm thiểu ăn vì chúng có thể gây ra tổn thương niêm mạc bị viêm.Người bị viêm họng không nên ăn những món ăn đặc vì những món ăn này khó nuốt, rất dễ bị đọng lại thành họng gây ra kích ứng ho, làm cho bệnh càng ngày kéo dài.
Khi bị viêm họng bạn đã biết nên ăn gì và không ăn các gì chưa? Ngoài uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, bên cạnh đó tạo hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý nâng cao sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật.
Nguồn: https://giadinhvuikhoe.vn/