Soiseo
Thành viên khởi nghiệp 09865995120 
Ghi danh : 31/03/2018
Bài viết : 9
Xu : 24337
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 27
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .Trái cherry hay còn được cho là quả anh đào được mang về bán ở Việt Nam với giá khá đắt. Tuy vậy, cherry lại có khá nhiều tác dụng tới sức khỏe, Vì vậy mà loại quả này được nhiều người mua về để ăn và để bếu. Vậy trái cherry có tác dụng gì? Hãy cùng điểm danh những công dụng của loại quả đắt đỏ này trong bài viết dưới đây nhé.
Những tác dụng phòng bệnh của quả cherry
- đề phòng thiếu máu:
nếu như ăn cherry sở thích, các chất dinh dưỡng có trong loại quả này sẽ thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, từ đó có tác dụng phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
- phòng ngừa bệnh tim:
Trong cherry chứa nhiều anthocyanins và kali giúp điều hòa huyết áp và nhịp tim đồng thời giảm khả năng tăng huyết áp và đột quỵ. Ngoài ra, chất phytosterol trong loại quả này còn giúp giảm cholesterol xấu trong cơ thể nên cũng góp phần bảo vệ tim. Vì vậy, nếu như bạn có câu hỏi trái cherry có tác dụng gì thì thực ra là một tác dụng tuyệt vời nữa nếu ăn nhiều cherry.
- Tốt cho não và làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer:
Chứa một phần lớn lượng chất chống oxy hóa nên cherry có tác dụng bù đắp nguy cơ ghi nhớ và tái tạo tế bào não. Nhờ đó, loại quả này cũng giúp đẩy lùi khả năng suy giảm trí nhớ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
- Giảm chứng co cơ và chuột rút do kinh nguyệt:
Kali trong cherry chứa một thành phần nhất định. Dù là lượng kali trong cherry thấp hơn so với trong chuối nhưng nó cũng giúp giảm chứng chuột rút cho các chị em trong ngày hành kinh nguyệt.
- phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa:
Nói không điêu ngoa chứ quả anh đào là loại thực phẩm có khả năng "cứu" cả đường ruột vì nó lương thực rất giàu chất xơ. Ẳn loại quả này thường ngày cũng giúp chị em đang có mỡ thừa đốt cháy chất béo hiệu quả nên góp phần giúp giảm cân, đẹp da, đẹp dáng.
- Giảm viêm, sưng, đau:
Trái cherry có công dụng gì? Phải nói ngay tới nguồn dưỡng chất anthocyanins có trong cherry có thể giúp bớt đau, sưng đối với các bệnh mãn tính, bao gồm cả gút và viêm khớp.
Xem thêm : http://unibeautiful.com.vn/kem-dac-tri-nam-doi-moi-tan-nhang-uni-beautiful.html
- Bảo vệ mắt:
hàm lượng vitamin A và beta carotene phong phú trong trái cherry chính là Nguyên nhân tại sao loại quả này ăn nhiều lại tốt cho mắt. Hai khoáng chất này sẽ giúp xúc tiến tầm nhìn tốt và giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.
- Phòng bệnh ung thư:
Nói đến công dụng của cherry, phải nói đến công dụng đặc thù này của quả anh đào. Cherry có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú, Vì vậy nếu như bạn ăn loại quả này thường xuyên có thể làm giảm đáng kể mắc bệnh u bứu. Đặc biệt là có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết nếu ăn quả cherries hoặc uống nước ép cherries thường xuyên.
tác dụng phụ khi ăn nhiều quả anh đào
- Dư thừa chất xơ: Một chén cherry có tới 3 gam chất xơ, chiếm tới 12% lượng chất xơ mà cơ thể cần hàng ngày. Vì vậy, nếu như bạn ăn quá nhiều quả anh đào có khả năng dẫn tới tiêu thụ quá nhiều lượng chất xơ cần thiết, dẫn tới các trường hợp như: đầy hơi, ợ nóng và tiêu chảy. Vì thế, hằng ngày với nữ giới bạn chỉ nên tiêu thụ khoản 25 gram chất xơ mỗi ngày, nam giới cần 38 gram.
- Tiêu thụ quá nhiều carb: Bạn chỉ nên tiêu thụ 1 -2 ly trái cây thường ngày. 2 Ly cherry có chứa 50 gram carbohydrate - chiếm 17% lượng carb mà bạn cần thường ngày dựa trên khẩu phần ăn 2.000 calo một ngày.
- Gây dị ứng: Trong một số hiện tượng, protein trong quả anh đào có khả năng gây dị ứng đối với một số người. Nếu bạn thuộc diện là người dị ứng với quả cherry, bạn có khả năng gặp các triệu chứng bao gồm khó thở, khó nuốt, phát ban, buồn nôn hoặc tiêu chảy...
bên trên là những thông tin về trái cherry có công dụng gì và những lưu ý khi dùng loại quả đắt đỏ này. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn và gia đình có thêm được những kiến thức bổ ích.
Nguồn bài viết : http://unibeautiful.com.vn
https://myphamuni.com/
