Sức khỏe, đời sống: Những điều kỳ diệu từ nấm linh chi bạn nên biết

14/06/2016

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .

TÁC DỤNG CỦA NẤM LINH CHI ĐỐI VỚI BÀ BẦU

Bà bầu uống nấm linh chi được không?

Bà bầu có thể uống nấm linh chi. Tuy nhiên, nấm linh chi chủ yếu dành cho phụ nữ sau khi sinh.

Nấm linh chi có tác dụng giúp bà bầu ăn ngon, ngủ đủ giấc, chống lại được các virut, vi khuẩn gây bệnh, chống mệt mỏi, bảo vệ mẹ bầu luôn có được sức khỏe và sự dẻo dai, cung cấp dưỡng chất giúp thai nhi phát triển tốt hơn.

Đặc biệt, giai đoạn mang thai là thời gian để chúng ta bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể để nuôi dưỡng thai nhi phát triển và đảm bảo sức khỏe nên các chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe của bà bầu.

Trong khi mang bầu thì dùng với liều lượng thích hợp và tùy cơ địa từng người, không nên dùng thường xuyên hàng ngày, hoạt chất trong thuốc có 1 số chất gây co bóp tử cung, trong quá trình mang thai nên hạn chế. Tuy nhiên, trước khi dùng nên hỏi ý kiến chuyên viên để sử dụng nấm linh chi đúng cách.

Sức khỏe, đời sống: Những điều kỳ diệu từ nấm linh chi bạn nên biết 1915-12366248-10206496791873525-5706290483416209593-nn

Rượu nấm linh chi

CÁCH DÙNG NẤM LINH CHI

Cách 1: Linh chi thái lát

Cách này phổ biến nhất: mua dưới dạng thái lát để dùng

- 1. 50g nấm linh chi dùng được cho 10 người. Cho 50g linh chi vào ấm đun cùng với 1.000cc nước, đun khoảng 2~3 phút rồi tắt lửa. Để ngâm như vậy trong vòng 5 phút rồi đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ. Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800cc thì ta được nước đầu tiên.

- 2. Đun nước 2 và nước 3: Sau khi được nước đầu lấy lát nấm linh chi ra dùng kéo cắt nhỏ (khoảng 1cm) rồi đổ nước vào đun như khi lấy nước đầu. Đổ lẫn nước đầu nước 2 và nước 3 để được 2.400cc nước linh chi rồi cho vào bình và bảo quản trong tủ lạnh.

- 3. Cách dùng: Một ngày 240cc chia thành 80~120cc dùng làm 2~3 lần.

- 4. Sau khi được nước 3 lấy bã nấm linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm, rất tốt cho da và tóc.

Cách 2: Linh chi nghiền thành bột

- Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.

- Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học

Cách 3: Trà linh chi

Nghiền nấm Linh Chi thành bột, bọc túi vải cho vào ấm hãm uống như uống trà hoặc cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã.

Cách 4: Ngâm rượu Linh chi

Nấm linh chi khô để nguyên chiếc hoặc thái lát, ngâm với rượu mạnh khoảng 20 ngày. Nên uống rượu ngâm nấm linh chi vào buổi tối, mỗi ngày 1 đến 2 chén.

Sức khỏe, đời sống: Những điều kỳ diệu từ nấm linh chi bạn nên biết Nhan-sam-tuoi-ngam-mat-ong-han-quoc-43-jpg

Rượu nấm linh chi đỏ

Cách 5: Uống thay thế nước

Cho nấm linh chi thái lát mỏng vào phích nước nóng và để một giờ, sau đó uống dần trong ngày.

Cách 6: Linh chi nấu canh súp

Nấm linh chi lấy nước nấu các loại canh thịt hoặc súp dùng làm thức ăn bồi bổ cho người mới ốm dậy và người già yếu.

Cách 7: Cách dùng nấm linh chi để dưỡng da

Nấm linh chi nghiền nhỏ, trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da, bã nấm linh chi có thể đun làm nước tắm cho da dẻ hồng hào.

4 CÁCH ĐẮP MẶT NẠ VỚI NẤM LINH CHI

Cách 1: Mặt nạ nấm linh chi – lòng đỏ trứng gà

Mặt nạ nấm linh chi lòng đỏ trứng gà

Đối tượng sử dụng mặt nạ nấm linh chi: Da hỗn hợp
Nguyên liệu: Bôt nấm linh chi, lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.
– Cách làm:
+ Dùng một lượng nấm linh chi Việt nam hay Hàn Quốc xay nhuyễn thành bột .
+ Mỗi lẫn sử dụng lấy ra một ít pha cùng lòng đỏ trứng gà, có thể pha một ít nước cam vắt để tạo thành hỗn hợp đắp mặt sền sệt.
+ Sau khi pha chế và có được hỗn hợp đắp mặt nạ lên mặt vào buổi tối.
+ Để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước.
Đắp mặt nạ bằng nấm linh chi – lòng đỏ trứng gà có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, đem lại cho bạn làn da trắng mịn, làm giảm nếp nhăn, thâm nám.

– Cách 2: Linh chi mật ong đắp mặt nạ

Đối tượng sử dụng: Da hỗn hợp

Linh chi mật ong đắp mặt nạ

– Nguyên liệu:
+ Bào tử linh chi (bột xay linh chi): 3 – 5 gr
+ Mật ong: 2 muỗng cà phê
– Cách dùng:
+ Rửa sạch mặt, pha mật ong cùng nấm linh chi thành hỗn hợp sền sệt.
+ Đắp đều lên mặt và giữ trong khoảng 30 phút, rồi rửa sạch với nước ấm.
+ Có thể kết hợp với massage để các dưỡng chất thấm vào da
Sử dụng 1 tuần 3 lần, sau 2 tuần thấy rõ sự thay đổi: da mịn màng, hồng hào
Cũng dùng bột nấm linh chi đỏ xay nhuyễn và pha cùng mật ong để dưỡng da giúp xóa tan vết nám, mụn nhọt và đốm nâu. Với cách làm này bạn có thể sử dụng 2 lần/ tuần để đảm bảo cung cấp dưỡng chất cho da săn chắc, mềm mọng và trắng sáng.

– Cách 3: Mặt nạ Nấm linh chi – mật ong – sữa chua

Mặt nạ nấm linh chi mật ong, sữa chua

Đối tượng sử dụng: da khô
– Nguyên liệu:
+ Bào tử linh chi (bột xay linh chi): 3 – 5 gr
+ Mật ong: 2 muỗng cà phê
+ Sữa chua không đường ( hoặc sữa không đường đều được): 1 muỗng cà phê
– Cách làm:
+ Rửa sạch mặt, trộn đều hỗn hợp trên với nhau.
+ Đắp đều hỗn hợp này lên da, giữ trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
+ Kết hợp cùng massage để hỗn hợp thẩm thấu vào nhanh hơn.
+ Có thể thêm sữa ong chúa, bột nghệ vào các thành phần trên để tạo nên một hỗn hợp giàu dưỡng chất hơn.
Rửa mặt sạch, Đắp đều hỗn hợp mặt nạ nấm linh chi làm đẹp da, giữ 30ph, rồi rửa sạch bằng nước ấm.Kết hợp với massage để các dưỡng chất thấm vào da
Sử dụng 1 tuần 3 lần, sau 2 tuần thấy rõ sự thay đổi: da mịn màng, hồng hào, sữa chua không đường (sữa không đường) giúp da dưỡng ẩm.

– Cách 4: Mặt nạ nấm linh chi – mật ong – nước cốt chanh

Mặt nạ nấm linh chi nước cốt chanh

Đối tượng sử dụng: da nhờn
– Nguyên liệu:
+ Bào tử linh chi (bột xay linh chi): 3 – 5 gr
+ Mật ong: 2 muỗng cà phê
+ Nước cốt chanh (nước cam): 1 muỗng cà phê
– Cách làm:
+ Trộn đều hỗn hợp trên trong một cái bát.
+ Rửa sạch mặt, đắp đều hỗn hợp này lên mặt và giữ trong khoảng 30 phút.
+ Rửa sạch bằng nước ấm.
+ Kết hợp cùng massage để hỗn hợp thẩm thấu vào nhanh hơn.
Sử dụng 1 tuần 3 lần, sau 2 tuần thấy rõ sự thay đổi: da mịn màng, hồng hào. Nước cốt chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết, làm khô da.

Các cách chế biến nấm linh chi khác nhau