Cách làm Detox giảm cân tại nhà đơn giản hiệu quả

Tác dụng của nước detox

Bạn nên uống nước thanh lọc cơ thể khi nào?

Công thức chế biến nước detox

• Bỏ các thành phần vào bình;
  
  
• Phủ với đá khoảng 1/2 chiều cao bình, sau đó đổ nước đầy vào. Đặt trong tủ lạnh 1 giờ trước khi dùng;
  
  
• Sau đó bạn có thể đổ đầy bình 2−3 lần trước khi nước hết hương vị.
  
  

Bạn nên giữ trái cây trong nước bao lâu?

Chai đựng nước như thế nào là thích hợp nhất và nên mua ở đâu?

Top 8 công thức nước giải độc, giảm cân

• 1 quả táo xắt lát mỏng, hãy chọn loại táo bạn yêu thích. Cắt bỏ phần hạt;
  
  
• 1 thanh quế. Bạn không nên sử dụng quế dạng bột, nó sẽ đóng cặn trong nước.
  
  

• 4 lít nước tinh khiết;
  
  
• ½ trái chanh vỏ xanh, thái lát;
  
  
• ½ trái chanh vỏ vàng, thái lát;
  
  
• ½ trái bưởi, thái lát;
  
  
• 1 chén dưa chuột, thái lát.
  
  

• 2 quả cam, cắt thành hình nêm;
  
  
• Một nắm quả việt quất.
  
  

• 4 chén dưa hấu, nghiền xơ;
  
  
• Dâu tây, thái làm đôi;
  
  
• 6 nhánh bạc hà (nghiền nhẹ).
  
  

• 1 nhánh gừng, gọt vỏ và thái lát;
  
  
• 1 cốc xoài đông lạnh (tươi cũng được).
  
  

• 1 quả cam xắt lát mỏng;
  
  
• 1 chùm mâm xôi (nghiền nhẹ).
  
  

• 1 quả dưa chuột kích thước trung bình, rửa sạch, gọt vỏ (hoặc không gọt vỏ tùy thuộc vào sở thích của bạn), cắt thành lát cỡ 1cm.
  
  

• 1/2 cốc quả việt quất, tươi hoặc đông lạnh;
  
  
• 1/2 chén mâm xôi, tươi hoặc đông lạnh;
  
  
• 1 trái chanh, thái lát.