Điểm danh những món đồ uống thơm ngot nhất, HOT nhất hè 2018

Mùa hè nắng nóng, chính vì thế nhu cầu sử dụng nước uống có lẽ còn thiết thực hơn cả nhu cầu ăn. Vậy đâu là những thức uống lành mạnh giúp bạn bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Cùng lớp học pha chế đồ uống HorecaVN khám phá nhé!
1/ Nước lọc
Nước không có calo nên bạn không phải lo đến chuyện tăng cân. Ngoài tác dụng làm cho bạn cảm thấy no, nước còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, và làm cho bạn cảm thấy sảng khoái, mát mẻ hơn. Hãy nhớ bổ sung 2 lit một ngày, đặc biệt khi thời tiết đang siêu nắng nóng như hiện nay nhé!Mùa hè nắng nóng, chính vì thế nhu cầu sử dụng nước uống có lẽ còn thiết thực hơn cả nhu cầu ăn. Vậy đâu là những thức uống lành mạnh giúp bạn bổ sung khoáng chất cho cơ thể. Cùng pha chế đồ uống HorecaVN khám phá nhé!
1/ Nước lọc
Nước không có calo nên bạn không phải lo đến chuyện tăng cân. Ngoài tác dụng làm cho bạn cảm thấy no, nước còn giúp tăng cường sự trao đổi chất, và làm cho bạn cảm thấy sảng khoái, mát mẻ hơn. Hãy nhớ bổ sung 2 lit một ngày, đặc biệt khi thời tiết đang siêu nắng nóng như hiện nay nhé!
2/ Sữa 
Tùy theo sở thích và cơ thể mà chọn loại sữa thích hợp làm thứ thức uống hàng ngày tốt cho sức khỏe. Đừng quên lựa chọn những loại sữa chứa nhiều canxi và ít chất béo như sữa đậu nành, sữa các loại hạt…
3/ Nước ép rau củ - trái cây
Tuyệt đối không nên giải khát bằng các loại nước ngọt, mặc dù hè thì khi nhìn những chai nước ngọt màu sắc sẽ vô cùng hấp dẫn. Bởi những loại nước này sẽ chứa rất nhiều đường và phẩm màu. Thay vào đó hãy sử dụng những loại nước uống nhiều màu sắc nhưng có từ thiên nhiên, chính là nước ép từ rau củ, trái cây. Vừa giải khát, ngon lại có lợi cho sức khỏe.
4/ Sinh tố
Các loại trái cây nếu muốn sử dụng có vị ngon, ngọt và béo thì có thể suy nghĩ sang sinh tố với các nguyên liệu từ trái cây kết hợp sữa. Tuy nhiên nếu là người cần giảm cân, bạn cần suy nghĩ đến sinh tố sữa tách béo và sử dụng đường ít nhất có thể.

* Gợi ý bạn đọc:

• Lớp học pha chế đồ uống tại Hà Nội
  
• Cách làm sữa tươi chân trâu đường đen
  

5/ Café
Một ngày 2 tách café chính là liệu pháp tuyệt vời cho hệ thần kinh cũng như toàn bộ cơ thể. Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa mà Caffeine trong cà phê giúp giảm nguy cơ một số bệnh như Parkinson, tiểu đường, và ung thư ruột kết. Đồng thời nó cũng có thể giúp quản lý bệnh suyễn và đau đầu.
6/ Trà
Có rất nhiều loại trà khác nhau trên thị trường và được quảng cáo với một loạt các tác dụng cũng vô cùng phong phú. Hầu hết các loại trà đều chứa các chất chống oxy hóa, florua, và theanine, cùng với các vitamin và khoáng chất khác. Bởi vậy, uống trà hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh.
7/ Nước lá vối
Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis...
8/ Nước chanh
Một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết. Mùa nóng, trẻ thường hay sốt, hoặc nhiều người bị viêm họng, bạn có thể dùng nước cốt chanh, khoảng nửa quả chanh pha với chút muối và nửa cốc nước ấm, dùng để ngậm vài lần trong ngày, bạn sẽ cảm thấy tình hình được cải thiện.
9/ Nước dừa
Giúp cung cấp và bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa có tác dụng giải nhiệt, bù khoáng lại là thức uống ngon nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
Trên đây là những thức uống tuyệt vời cho mùa hè mà học pha chế trà sữa HorecaVN đã tổng hợp được, hy vọng sẽ giúp mùa hè của các bạn luôn tràn đầy sức sống và năng lượng.
2/ Sữa 
Tùy theo sở thích và cơ thể mà chọn loại sữa thích hợp làm thứ thức uống hàng ngày tốt cho sức khỏe. Đừng quên lựa chọn những loại sữa chứa nhiều canxi và ít chất béo như sữa đậu nành, sữa các loại hạt…
3/ Nước ép rau củ - trái cây
Tuyệt đối không nên giải khát bằng các loại nước ngọt, mặc dù hè thì khi nhìn những chai nước ngọt màu sắc sẽ vô cùng hấp dẫn. Bởi những loại nước này sẽ chứa rất nhiều đường và phẩm màu. Thay vào đó hãy sử dụng những loại nước uống nhiều màu sắc nhưng có từ thiên nhiên, chính là nước ép từ rau củ, trái cây. Vừa giải khát, ngon lại có lợi cho sức khỏe.
4/ Sinh tố
Các loại trái cây nếu muốn sử dụng có vị ngon, ngọt và béo thì có thể suy nghĩ sang sinh tố với các nguyên liệu từ trái cây kết hợp sữa. Tuy nhiên nếu là người cần giảm cân, bạn cần suy nghĩ đến sinh tố sữa tách béo và sử dụng đường ít nhất có thể.
5/ Café
Một ngày 2 tách café chính là liệu pháp tuyệt vời cho hệ thần kinh cũng như toàn bộ cơ thể. Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lão hóa mà Caffeine trong cà phê giúp giảm nguy cơ một số bệnh như Parkinson, tiểu đường, và ung thư ruột kết. Đồng thời nó cũng có thể giúp quản lý bệnh suyễn và đau đầu.

Xem thêm: Xu hướng đồ uống 2018

6/ Trà
Có rất nhiều loại trà khác nhau trên thị trường và được quảng cáo với một loạt các tác dụng cũng vô cùng phong phú. Hầu hết các loại trà đều chứa các chất chống oxy hóa, florua, và theanine, cùng với các vitamin và khoáng chất khác. Bởi vậy, uống trà hàng ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh.
7/ Nước lá vối
Trong lá vối, nụ vối có tanin, một số chất khoáng, vitamin và có khoảng 4% tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus, vi khuẩn bạch hầu, phế cầu, Salmonella, Bacillus subtilis...
8/ Nước chanh
Một cốc nước chanh mỗi ngày cũng giúp cho cơ thể bạn có đủ lượng vitamin C cần thiết. Mùa nóng, trẻ thường hay sốt, hoặc nhiều người bị viêm họng, bạn có thể dùng nước cốt chanh, khoảng nửa quả chanh pha với chút muối và nửa cốc nước ấm, dùng để ngậm vài lần trong ngày, bạn sẽ cảm thấy tình hình được cải thiện.
9/ Nước dừa
Giúp cung cấp và bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa có tác dụng giải nhiệt, bù khoáng lại là thức uống ngon nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.
Trên đây là những thức uống tuyệt vời cho mùa hè mà học pha chế trà sữa HorecaVN đã tổng hợp được, hy vọng sẽ giúp mùa hè của các bạn luôn tràn đầy sức sống và năng lượng.

Nước dừa, nước ép và sinh tố là những món không những giải khát, giải nhiệt và còn thơm ngon nữa. Tuần nào mình cũng uống 3 lần