Diễn đàn rao vặt hiệu quả, dang tin mua ban mien phi :: Kỹ thuật số, điện máy :: Điện tử, điện lạnh
thanhty
Thành viên gắn bó
Ghi danh : 10/05/2018
Bài viết : 71
Xu : 22334
Được thích : 1
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 34
Đến từ : Đắk Lắk
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .3 tác dụng bất ngờ của việc vừa bật điều hòa vừa đắp chăn khi ngủ
Chúng ta thường lên án những người thích vừa bật điều hòa, vừa đắp chăn lúc ngủ là lập dị, phí phạm điện nhưng thực ra đấy lại là lề thói rất khả quan cho sức khỏe.
Mùa lạnh thì đã đành, nhưng vào mùa hè, đa dạng người thường có thói quen mở điều hòa thật lạnh rồi nằm cuộn trọn trong chăn. Nghe có vẻ khá phi lý và phung phí tiền điện. Ngoài ra, các nhà kỹ thuật đã chỉ ra rằng thị hiếu kỳ lạ này lại rất tích cực cho sức khỏe và nó nằm trong bản năng của con người.
Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của việc vừa bật điều hòa vừa đắp chăn:
1Thư giãn, cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và sức khỏe
Trang web Life Hack đã phỏng vấn tiến sĩ Alice Hoagland, Giám đốc trung tâm Rối loạn giấc ngủ ở New York (Mỹ) và được cho biết: "việc nằm ngủ có đắp chăn giúp con người cảm thấy an toàn, bình tĩnh hơn và chóng vánh đi vào giấc ngủ".
Trọng lượng của chăn lúc đắp lên thân thể còn giúp kích thích não phóng thích serotonin, melatonin và dopamine, 3 loại hormone truyền dẫn tâm thần giúp điều chỉnh tâm cảnh, xúc cảm và có tác dụng an thần. Giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Và một giấc ngủ chất lượng kèm theo sẽ khiến chúng ta được thư giãn hơn, nâng cao cường năng suất lao động cũng như học tập, cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.
haitương trợ tích cực việc điều trị bệnh
Việc đắp chăn lúc ngủ còn giúp cải cảm tình giác lo lắng, găng tay, tăng cường nhận thức và trí tưởng một cách thức rất tích cực. Đặc thù là đối với những nhân viên văn phòng vốn thường xuyên phải đối mặt với các găng can dự đến công tác.
thói quen tưởng nghe đâu có phần quái gở này còn được chứng minh có hỗ trợ đáng kể đối với giai đoạn giải độc, điều trị trầm cảm và rối loạn sau chấn thương, đau kinh niên, hoang tưởng và một số vấn đề liên quan tới thần kinh lưỡng cực.
phần lớn bệnh nhân cho biết đã giải quyết thấp hơn những triệu chứng bệnh của mình sau khi nằm ngủ đắp chăn và mở điều hòa. Điều đặc biệt là phương pháp này có tác dụng với cả người to lẫn trẻ nhỏ. Có vẻ như điều này vốn nằm sẵn trong tâm thức của con người.
3Giảm cân
Bạn đang gặp trắc trở với cân nặng của mình? Vậy hãy bổ sung ngay thói quen “nằm ngủ đắp chăn với điều hòa đang bật” vào danh sách những cách giúp giảm cân của mình.
những nhà công nghệ tại Viện Y tế đất nước Mỹ đã phát hiện ra rằng việc ngủ trong nhiệt độ mát làm nâng cao tỷ lệ thảo luận chất và cải thiện sức khỏe tổng thể của con người do ở điều kiện này, các chất béo lành mạnh được cung cấp nhiều hơn tới 300 lần, tương trợ đốt cháy calo cùng lúc kiểm soát lượng tuyến đường trong máu.
Theo tấn sĩ Francesco S.Celi, Trưởng Ban Nội tiết và Chuyển hóa của Đại học Virginia Commonwealth, đàn ông trẻ thường xuyên ngủ trong phòng có nhiệt độ phải chăng sẽ giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tiểu tuyến phố và những vấn đề liên quan tới bàn thảo chất.
4một số lưu ý khác
Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời và trong nhà (nếu mở điều hòa) thường chênh lệch rất to nên bạn chỉ nên đặt nhiệt độ trong khoảng 25 đến 28 độ C để hạn chế bị sốc nhiệt.
các người mới phục hồi sau giải phẫu, gặp những vấn đề về tim mạch, vấn đề về kiểm soát nhiệt độ cơ thế không nên tiêu dùng chăn trừ lúc được sự cho phép của thầy thuốc.
một nghiên cứu của Mỹ cũng chỉ ra rằng cân nặng của chăn chỉ nên nao núng trong khoảng 6 đến 15 kg tùy theo sở thích của mỗi người và chăn càng nặng thì càng dễ đưa bạn vào trong giấc ngủ.
Xem thêm: điều hòa công nghiệp - ANH NHI
liên hệ : http://dienmayanhnhi.com.vn/ để biết thêm chi tiết.
Chúng ta thường lên án những người thích vừa bật điều hòa, vừa đắp chăn lúc ngủ là lập dị, phí phạm điện nhưng thực ra đấy lại là lề thói rất khả quan cho sức khỏe.
Mùa lạnh thì đã đành, nhưng vào mùa hè, đa dạng người thường có thói quen mở điều hòa thật lạnh rồi nằm cuộn trọn trong chăn. Nghe có vẻ khá phi lý và phung phí tiền điện. Ngoài ra, các nhà kỹ thuật đã chỉ ra rằng thị hiếu kỳ lạ này lại rất tích cực cho sức khỏe và nó nằm trong bản năng của con người.
Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của việc vừa bật điều hòa vừa đắp chăn:
1Thư giãn, cải thiện hiệu suất làm việc, học tập và sức khỏe
Trang web Life Hack đã phỏng vấn tiến sĩ Alice Hoagland, Giám đốc trung tâm Rối loạn giấc ngủ ở New York (Mỹ) và được cho biết: "việc nằm ngủ có đắp chăn giúp con người cảm thấy an toàn, bình tĩnh hơn và chóng vánh đi vào giấc ngủ".
Trọng lượng của chăn lúc đắp lên thân thể còn giúp kích thích não phóng thích serotonin, melatonin và dopamine, 3 loại hormone truyền dẫn tâm thần giúp điều chỉnh tâm cảnh, xúc cảm và có tác dụng an thần. Giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ.
Và một giấc ngủ chất lượng kèm theo sẽ khiến chúng ta được thư giãn hơn, nâng cao cường năng suất lao động cũng như học tập, cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.
haitương trợ tích cực việc điều trị bệnh
Việc đắp chăn lúc ngủ còn giúp cải cảm tình giác lo lắng, găng tay, tăng cường nhận thức và trí tưởng một cách thức rất tích cực. Đặc thù là đối với những nhân viên văn phòng vốn thường xuyên phải đối mặt với các găng can dự đến công tác.
thói quen tưởng nghe đâu có phần quái gở này còn được chứng minh có hỗ trợ đáng kể đối với giai đoạn giải độc, điều trị trầm cảm và rối loạn sau chấn thương, đau kinh niên, hoang tưởng và một số vấn đề liên quan tới thần kinh lưỡng cực.
phần lớn bệnh nhân cho biết đã giải quyết thấp hơn những triệu chứng bệnh của mình sau khi nằm ngủ đắp chăn và mở điều hòa. Điều đặc biệt là phương pháp này có tác dụng với cả người to lẫn trẻ nhỏ. Có vẻ như điều này vốn nằm sẵn trong tâm thức của con người.
3Giảm cân
Bạn đang gặp trắc trở với cân nặng của mình? Vậy hãy bổ sung ngay thói quen “nằm ngủ đắp chăn với điều hòa đang bật” vào danh sách những cách giúp giảm cân của mình.
những nhà công nghệ tại Viện Y tế đất nước Mỹ đã phát hiện ra rằng việc ngủ trong nhiệt độ mát làm nâng cao tỷ lệ thảo luận chất và cải thiện sức khỏe tổng thể của con người do ở điều kiện này, các chất béo lành mạnh được cung cấp nhiều hơn tới 300 lần, tương trợ đốt cháy calo cùng lúc kiểm soát lượng tuyến đường trong máu.
Theo tấn sĩ Francesco S.Celi, Trưởng Ban Nội tiết và Chuyển hóa của Đại học Virginia Commonwealth, đàn ông trẻ thường xuyên ngủ trong phòng có nhiệt độ phải chăng sẽ giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tiểu tuyến phố và những vấn đề liên quan tới bàn thảo chất.
4một số lưu ý khác
Vào mùa hè, nhiệt độ ngoài trời và trong nhà (nếu mở điều hòa) thường chênh lệch rất to nên bạn chỉ nên đặt nhiệt độ trong khoảng 25 đến 28 độ C để hạn chế bị sốc nhiệt.
các người mới phục hồi sau giải phẫu, gặp những vấn đề về tim mạch, vấn đề về kiểm soát nhiệt độ cơ thế không nên tiêu dùng chăn trừ lúc được sự cho phép của thầy thuốc.
một nghiên cứu của Mỹ cũng chỉ ra rằng cân nặng của chăn chỉ nên nao núng trong khoảng 6 đến 15 kg tùy theo sở thích của mỗi người và chăn càng nặng thì càng dễ đưa bạn vào trong giấc ngủ.
Xem thêm: điều hòa công nghiệp - ANH NHI
liên hệ : http://dienmayanhnhi.com.vn/ để biết thêm chi tiết.
|
|
|
