Sức khỏe, đời sống: Chữa đau lưng bằng cách ăn 3 tép tỏi mỗi ngày

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam Nếu như đau lưng cấp dai dẳng đang làm phiền cuộc sống của bạn và bạn đang tự hỏi những phương pháp tự nhiên nào có thể được sử dụng để đẩy nhanh quá trình phục hồi và làm giảm đau? Và tỏi chính là gia vị “thần thánh” có đặc tính chống viêm và giảm đau hiệu quả .Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tính chất trong tỏi có thể làm giảm huyết áp và cholesterol, và nó cũng có một số đặc tính kháng sinh. 

 Ăn 2-3 tép tỏi tươi mỗi ngày​

Nhiều trang web về phương thuốc tự nhiên đã khuyên người bệnh rằng nên ăn 2-3 tép tỏi tươi vào buổi sáng sẽ giúp giảm cơn đau lưng cấp nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng nó làm gia vị trong những món ăn. Tỏi tươi có thể được ép thành dầu trộn salad, xào rau, bánh mì, cá và các loại thịt nạc khác.

Đồng thời bạn cũng cần lưu ý những điều sau đây:

– Ăn nhiều những loại thực vật dinh dưỡng mỗi ngày. Điều này có nghĩa là mỗi ngày bạn cần tiêu thụ 4-5 phần rau và 3-4 phần trái cây. Bạn ăn uống nhấn mạnh ăn các loại thực phẩm màu sắc khác nhau để tối đa hóa vitamin và chất khoáng. Bạn nên ăn rau xanh và rau lá xanh đậm mỗi ngày.

– Mỗi ngày bổ sung 40 g chất xơ. Chất này được cung cấp bởi các loại rau và trái cây, mà còn thông qua toàn bộ đậu và các loại đậu.

– Protein có từ trứng, thịt nạc, sữa chua và đậu nành

– Thay đổi sự lựa chọn đồ uống cho mình. Chọn trà thay vì cà phê. Chọn rượu vang đỏ nếu bạn uống đồ uống có cồn. Uống thật nhiều nước tinh khiết trong suốt cả ngày.

– Tiến sĩ Weill gợi ý rằng nếu bạn không ăn 2-3 tép mỗi ngày, bạn nên xem xét tới hình thức bổ sung khác để cơn đau lưng được giảm nhanh chóng. Bạn có thể tìm thấy chế độ ăn uống bổ sung trên Internet hoặc trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên.



Xoa bóp dầu tỏi trị đau lưng cấp

Sử dụng dầu tỏi thường xuyên được áp dụng như một thuốc giảm đau tại chỗ hiệu quả.

Bạn cần chuẩn bị 10 tép tỏi và 60ml dầu dừa hoặc dầu mè. Đem đun nóng dầu trên bếp, cho tỏi vào đảo cùng cho tới khi tỏi chuyển dần sang màu nâu.

Lọc tép tỏi ra ngoài và giữ dầu trong một lọ thủy tinh nhỏ. Dầu tỏi có thể được sử dụng cho một vài ngày

Cho một lượng dầu tỏi nhất định thoa đều vào lòng bàn tay, sau đó massage nhẹ nhàng ở phần lưng.

Để dầu trên da trong 3 giờ. Sau đó rửa lại bằng xà phòng và nước. Bên cạnh đó bạn hãy thử dùng một bồn tắm nước ấm để làm tăng tác dụng của dầu để cơ bắp được thư giãn.

Lặp lại massage nhẹ nhàng hàng ngày để bệnh đau lưng nhanh chóng được chữa khỏi.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:
– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733