tanmonglang
Thành viên cứng 0938044676 
Ghi danh : 04/11/2016
Bài viết : 47
Xu : 29441
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 32
Đến từ : TP HCM
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .
Sinh lý nam là hình ảnh cho sức mạnh và sự tự tin của nam giới. Vì vậy, phái mạnh muốn giữ phong cách này càng lâu càng tốt, dù già hay trẻ. Tuy nhiên, không phải tất cả các quý ông đều may mắn sở hữu một cơ thể cường tráng và sinh lý ổn định. Cách tốt nhất để làm điều này là áp dụng bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam giúp tăng cường sức chịu đựng, sức bền và phong độ của phái mạnh.
5 Bài tập cương dương đạt 90% HIỆU QUẢ
Thể thao là hoạt động cần thiết để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, bài tập thể dục tốt cho quan hệ phải phù hợp với sức khỏe và giữ được tính hiệu quả khi nam giới tập bài tập thể dục tăng cường sinh lý. Dưới đây là năm bài tập tăng sức chịu đựng, khả năng ngủ và giúp khắc phục các vấn đề khác của rối loạn cương dương.
Bài tập Kegel dành cho nam
Đây là một bài tập sinh lý có thể điều chỉnh thời gian xuất tinh nhờ vào nhóm cơ của mõm. Nhóm cơ này có chức năng chính là kiểm soát nước tiểu cũng như dòng tinh dịch. Những người đàn ông thực hành bài tập này có thể giảm mệt mỏi kéo dài ở nam giới, làm cho các mối quan hệ lâu hơn và cải thiện cương cứng dương vật cũng như mong muốn.
Để xác định các nhóm cơ, đàn ông chỉ dừng lại giữa chừng trong khi đi tiểu sẽ cảm thấy sự chuyển động của nhóm cơ này, một khi bạn đã tìm thấy nơi bạn chỉ cần lặp lại sự co cơ trong cơ bắp. Bất cứ nơi nào và bất cứ lúc nào khoảng 15 - 20 lần một ngày, với mỗi lần giữ lại 10 giây kết hợp với hơi thở sâu.
https://phongkhamdakhoathudaumot.wordpress.com | http://diachiphathaiantoanbinhduong.blogspot.com
