meovatplus1
Thành viên khởi nghiệp 0135213629 
Ghi danh : 15/10/2018
Bài viết : 5
Xu : 21693
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 44
Đến từ : Quảng Trị
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .Việc giảm cân hiệu quả rất cực khổ, vậy nhưng nó lại càng khó khăn hơn khi chúng ta không biết chính các bữa ăn lại đang phá hủy điều đó. Nguyên nhân đến từ các thực phẩm chứa nhiều calo, làm bạn tập luyện rất nhiều nhưng vẫn không thể giảm kg.
Trước khi đi vào bài viết chúng tôi còn rất nhiều lời khuyên về sức khỏe cũng như những mẹo vặt cuộc sống lại: meovatplus.com
Mì gói – thực phẩm chứa nhiều calo
Hai thìa lớn bơ đậu phộng có hàm lượng chất béo và calo tương tự như một thanh kẹo chocolate đậu phộng 80g.
Mì tôm – thực phẩm chứa nhiều calo
Mì tôm (hay còn gọi là mì ăn liền) là món ăn thời sinh viên của bất kì ai. Cứ đến cuối tháng thì mì gọi lại trở thành món ăn chính vào mỗi bữa ăn, vừa tiết kiệm chi phí lại vừa giảm cân. Nhưng một tô mì cũng chứa 380 kcalo tương đương với 1 ly trà sữa. Bạn sẽ phải bỏ ra 43 phút chạy bộ liên tục để tiêu thụ hết gói mì đó đấy.
Trà sữa – thực phẩm chứa nhiều calo
Trà sữa chính là “nét văn hóa mới” của giới trẻ hiện nay. Thậm chí năm 2016, trà sữa còn được vinh danh là “món ăn của năm” trong một cuộc bình chọn. Tại Việt Nam, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp một quán trà sữa trong phạm vi 10km, điều đó đã chứng tỏ mức độ “hot” của trào lưu trà sữa này.
Trà sữa – thực phẩm chứa nhiều calo
Tuy nhiên, chúng ta cũng cần phải biết một ly trà sữa chiếm tới 450 calo, để tiêu thụ hết ly trà sữa này bạn phải chạy bộ 45 phút đấy nhé.
Cơm cuộn – thực phẩm chứa nhiều calo
Cá và rau củ trong sushi rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi chúng thấm đẫm nước sốt kem hay được bao phủ bởi lớp bột chiên và cuộn tròn trong gạo trắng, bạn sẽ tăng cân một cách chóng mặt nếu ăn chúng thường xuyên. Ngoài ra, một cuộn cơm có thể chứa đến 500 calo đấy.
Cơm cuộn – thực phẩm chứa nhiều calo
Những thực phẩm trên tuy nhìn có vẻ như không có hại gì nhưng nếu đang giảm cân thì chúng là cả 1 vấn đề đấy. Bạn vẫn có thể sử dụng chúng nhưng hãy sử dụng ở 1 mức độ vừa phải.
Và còn 1 thực phẩm tuyệt vời có thể thay thế thành phần chính trong bữa ăn hàng ngày của các bạn đó chính là gạo lứt, hãy xem ngay để giúp việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn nhé: Tuyệt chiêu giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả chỉ sau 7 ngày
Trước khi đi vào bài viết chúng tôi còn rất nhiều lời khuyên về sức khỏe cũng như những mẹo vặt cuộc sống lại: meovatplus.com
Mì gói – thực phẩm chứa nhiều calo
Hai thìa lớn bơ đậu phộng có hàm lượng chất béo và calo tương tự như một thanh kẹo chocolate đậu phộng 80g.
Mì tôm – thực phẩm chứa nhiều caloMì tôm (hay còn gọi là mì ăn liền) là món ăn thời sinh viên của bất kì ai. Cứ đến cuối tháng thì mì gọi lại trở thành món ăn chính vào mỗi bữa ăn, vừa tiết kiệm chi phí lại vừa giảm cân. Nhưng một tô mì cũng chứa 380 kcalo tương đương với 1 ly trà sữa. Bạn sẽ phải bỏ ra 43 phút chạy bộ liên tục để tiêu thụ hết gói mì đó đấy.
Trà sữa – thực phẩm chứa nhiều calo
Trà sữa chính là “nét văn hóa mới” của giới trẻ hiện nay. Thậm chí năm 2016, trà sữa còn được vinh danh là “món ăn của năm” trong một cuộc bình chọn. Tại Việt Nam, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp một quán trà sữa trong phạm vi 10km, điều đó đã chứng tỏ mức độ “hot” của trào lưu trà sữa này.
Trà sữa – thực phẩm chứa nhiều caloTuy nhiên, chúng ta cũng cần phải biết một ly trà sữa chiếm tới 450 calo, để tiêu thụ hết ly trà sữa này bạn phải chạy bộ 45 phút đấy nhé.
Cơm cuộn – thực phẩm chứa nhiều calo
Cá và rau củ trong sushi rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi chúng thấm đẫm nước sốt kem hay được bao phủ bởi lớp bột chiên và cuộn tròn trong gạo trắng, bạn sẽ tăng cân một cách chóng mặt nếu ăn chúng thường xuyên. Ngoài ra, một cuộn cơm có thể chứa đến 500 calo đấy.
Cơm cuộn – thực phẩm chứa nhiều caloNhững thực phẩm trên tuy nhìn có vẻ như không có hại gì nhưng nếu đang giảm cân thì chúng là cả 1 vấn đề đấy. Bạn vẫn có thể sử dụng chúng nhưng hãy sử dụng ở 1 mức độ vừa phải.
Và còn 1 thực phẩm tuyệt vời có thể thay thế thành phần chính trong bữa ăn hàng ngày của các bạn đó chính là gạo lứt, hãy xem ngay để giúp việc giảm cân của bạn trở nên dễ dàng hơn nhé: Tuyệt chiêu giảm cân bằng gạo lứt hiệu quả chỉ sau 7 ngày
Sa rang
Thành viên gắn bó 0934533559
Ghi danh : 16/07/2018
Bài viết : 332
Xu : 22934
Được thích : 6
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 30
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Xét nghiệm ADN
Xét nghiệm ADN
Xét nghiệm ADN
Xét nghiệm ADN
Xét nghiệm ADN
|
|
|
