Sức khỏe, đời sống: Lưu ý các thực phẩm có thể gây tăng viêm khớp

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .Bên cạnh những thực phẩm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp thì cũng có rất nhiều thực phẩm và thói quen ăn uống chúng ta cần tránh nếu không muốn chúng gây hại cho sức khỏe xương khớp và tình trạng bệnh. Đó có thể là những thực phẩm con người hiện đại vẫn sử dụng hàng ngày mà không hề hay biết những nguy cơ và tác hại của chúng gây ra đối với bệnh viêm khớp.

- Các thực phẩm giàu chất gluten như bánh mì, bánh quy... Gluten là một hợp chất được biết đến là độc đối với cơ thể con người và có thể gây ra các bệnh như rối loạn tiêu hóa, dị ứng da và thậm chí là viêm khớp.
- Các thực phẩm giàu đường như kẹo, socola... vốn được biết đến có thể gây ra các bệnh như béo phì, tiểu đường và sâu răng. Ngoài ra, nghiên cứu còn chỉ ra rằng lượng đường dư thừa trong chế độ ăn uống có thể làm viêm các khớp xung quanh cơ bắp gây viêm khớp.
- Ngô: người mắc viêm khớp không nên ăn ngô khi khớp đang đau nhức do ở trong ngô có nhóm chất gây dị ứng khiến cho hiện tượng viêm nghiêm trọng thêm.
- Nội tạng động vật: Nội tạng động vật hết sức giàu phốt pho, đây là chất mà khi tiếp nhận vào thân thể sẽ gây mất canxi trong xương, làm cho xương trở nên kém vững chắc và dễ bị sưng viêm. Bởi thế người bị xương khớp nên tránh xa 1 số đồ ăn tự nội tạng động vật. Hơn thế nữa, thịt bò, gà, lươn, chạch là các thực phẩm trường hợp mắc viêm khớp nên tránh xa.



- Rượu, bia, một số thức uống có ga, thuốc lá làm ảnh hưởng nhiều tới người bị bệnh xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm khớp.
- Cà phê: Trong cà phê chứa cafein khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn vậy nên cafe không được khuyến cáo cho người bệnh viêm khớp. soda cũng là loại đồ uống được khuyến cáo không nên sử dụng đối với người viêm khớp.
- Thực phẩm chế biến sẵn như pizza đông lạnh, cà chua đóng hộp, dưa chua ... có liên quan đến bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và béo phì.