Vào dịp Tết, người bệnh xương khớp nên làm gì để những cơn đau không nặng hơn?

17/01/2018

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam Vào dịp Tết chúng ta luôn chúc nhau có thật nhiều sức khỏe tuy nhiên đối với những người mắc bệnh xương khớp thì đây là quả là thời điểm đáng e ngại. Không chỉ ảnh hưởng bởi thời tiết lạnh giá, việc đi lại nhiều hơn mà chế độ ăn uống thay đổi sẽ ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Dưới đây là một số lưu ý giúp người bị bệnh xương khớp không nặng hơn sau dịp Tết.

Chế độ ăn uống

Dịp Tết, các bữa ăn trong gia đình người Việt thường có rất nhiều đạm, dầu mỡ, bia rượu… Kết quả của tình trạng này là lượng đường, mỡ, đạm trong cơ thể tăng vọt, hệ lụy kéo theo là bệnh gout, đái tháo đường, các bệnh xương khớp có điều kiện phát triển mạnh. Do đó với những bệnh nhân có liên quan đến vấn đề xương khớp thì cần hạn chế uống rượu, bia. Không nên ăn những thực phẩm nhiều đạm, chất béo: nội tạng động vật, măng tây, tôm, cua... Nên uống nhiều nước nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả… Đặc biệt với những bệnh nhân đang điều trị bệnh cần duy trì uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ.

Vào dịp Tết, người bệnh xương khớp nên làm gì để những cơn đau không nặng hơn? Che-do-dinh-duong-cho-nguoi-gia-giup-giam-dau-xuong-khop-vao-mua-dong-1

Giữ ấm cho cơ thể

Giai đoạn tết cũng là thời điểm giao mùa từ Đông sang Xuân nên thời tiết khá lạnh, vì vậy với những người bị bệnh xương khớp càng đau nhức, khó chịu nhiều hơn. Tình trạng mạch máu do lạnh nên đông cứng lại, gây đau buốt, bầm tím là khó tránh khỏi. Vì vậy những người bệnh xương khớp cần đặc biệt giữ ấm cho cơ thể, chân tay. Khí ra đường cần đeo găng tay, mang khẩu tarng, mang tất, mặc quần áo ấm… Nếu muốn bệnh không trở nên nghiêm trọng thì việc giữ ấm tốt cho cơ thể là hết sức quan trọng.

Vào dịp Tết, người bệnh xương khớp nên làm gì để những cơn đau không nặng hơn? Bi-dau-xuong-khop-vao-mua-dong-lam-the-nao-de-khac-phuc-2(2)

Tránh đi bộ, vận động quá nhiều

Tết đến chúng ta thường đi thăm hỏi, chúc tết ông bà, cha mẹ, họ hàng, bạn bè gần xa. Công việc này với những người bình thường sẽ không ảnh hưởng nhiều nhưng với những người bị bệnh xương khớp cần phải hết sức lưu ý. Đi bộ quá nhiều, vận động mạnh sẽ khiến sức nặng cơ thể dồn lên các khớp xương làm người bệnh đau đớn nhiều hơn. Vì vậy không chỉ trong dịp Tết và thường ngày người bị bệnh xương khớp cũng nên hạn chế đi bộ quá nhiều, vận động mạnh, khiêng hoặc mang vật nặng…

Vào dịp Tết, người bệnh xương khớp nên làm gì để những cơn đau không nặng hơn? Ngam-chan-voi-nuoc-muoi-gung-chua-dau-nhuc-xuong-khop-hieu-qua-tai-sao-khong-thu-2(1)

Bên cạnh những điều cần chú ý bên trên thì trong những ngày tết người bệnh cũng cần đảm bảo dùng thuốc liên tục. Đồng thời cần tuân thủ theo những chỉ định, dặn dò của bác sĩ chuyên khoa, theo dõi chuyển biến bệnh cẩn thận để hạn chế những nguy hiểm không mong muốn.

>> Xem thêm:

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

Vào dịp Tết, người bệnh xương khớp nên làm gì để những cơn đau không nặng hơn? 2(19)

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).
Công dụng:
- Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
- Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
- Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.
Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

(Tổng hợp)

Vào dịp Tết, người bệnh xương khớp nên làm gì để những cơn đau không nặng hơn?

Hot box

Tin tài trợ