Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

17/01/2018

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp gây nhiều đau đớn và khó chịu, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Khi các đại đệm lệch vị trí, gây chèn ép dây thần kinh sẽ dẫn đến những cơn đau, tê yếu chân tay, về lâu dài bệnh sẽ làm mất khả năng hoạt động làm sức khỏe người bệnh suy giảm.

Ngoài sử dụng thuốc điều trị, thì bệnh nhân cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp điều trị và phục hồi chức năng cột sống. Những câu hỏi liên quan đến việc bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên ăn gì luôn nhận được sự quan tâm khá lớn. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Canxi là một chất vô cùng quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của xương khớp và dễ dàng tìm thấy trong các loại thực phẩm sau:

Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? S%E1%BB%AFa(1)

- Các chế phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai…
- Các loại rau có màu xanh đậm như rau cải xoăn, cải bó xôi (rau bina), bông cải xanh,…
- Các loại đậu như đậu phụng, đậu Hà Lan, đậu đen,…
- Một số loài cá như cá hồi và cá mòi..
- Những thực phẩm khác như tàu hũ, hạt vừng, bánh bắp, đường nâu.
Vitamin D cần thiết để hỗ trợ cơ thể có thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, giúp bảo vệ khung xương. Các loại thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá hồi, cá trồng, gan, sữa sẽ nguồn vitamin D thật tuyệt vời.

Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Mon-goi-ca-hoi(2)(1)

Magie và vitamin K giúp tổng hợp protein hình thành xương cũng như duy trì mức độ khoáng hoá của xương. Bạn có thể tìm thấy Magie trong các loại ngũ cốc và bánh mì; các loại quả hạch như hạt điều, hạt hướng dương, hạnh nhân; các loại rau màu xanh đậm như rau cải xoăn, rau bina, bông cải xanh cũng như trong các loại trái cây như bơ và kiwi.
Vitamin K có trong gan động vật, thịt heo, sản phẩm từ sữa và các loại rau cải như măng tây, rau bina, bông cải xanh.

Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? S%C3%BAp%20l%C6%A1%20xanh(5)(1)

Axit béo Omega 3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin, giữ vai trò quan trọng trong chuỗi phản ứng kháng viêm. Vì vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá ngừ, đậu nành…
Glucosamine và Chondroitin là những chất quan trọng giúp tái tạo sụn khớp. Bạn có thể tìm thấy những hợp chất tự nhiên này trong nước hầm xương ống hay sụn sườn của bò và dê.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? 2(19)

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:
– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

(Tổng hợp)

Những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Hot box

Tin tài trợ