Sức khỏe, đời sống:

Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .
Collagen là một loại protein cần thiết của cơ thể có tác dụng nuôi dưỡng móng tay và xương được chắc khỏe, giúp da dẻ được hồng hào, căng mịn. Collagen có chức năng chính là giúp liên kết các mô với nhau. Trong cơ thể, collagen là yếu tố cần thiết để tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe, làn da, mái tóc… Vậy sử dụng colagen như thế nào để mang lại tác dụng tốt nhất? Hãy tham khảo ngay những thông tin dưới đây để có câu trả lời nhé!

1. Những đối tượng nào nên bổ sung collagen?

Dưới đây là những đối tượng nên bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể:
- Phụ nữ gặp các vấn đề về da như: da khô, nám, tàn nhang, xuất hiện nhiều nếp nhăn, lỗ chân lông to, mụn...
- Người thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, thường xuyên sử dụng mỹ phẩm một cách quá mức.
- Người có chế độ nghỉ ngơi thất thường cũng nên bổ sung collagen thường xuyên để cải thiện làn da và sức khỏe.
- Người đang trong quá trình điều trị bệnh, sử dụng collagen để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tuy nhiên trường hợp này cần tham khảo lời khuyên của bác sĩ.
- Người đang trong chế độ giảm cân, có làn da nhăn nheo, chảy xệ bổ sung collagen để cải thiện da mà vẫn giảm cân hiệu quả.
- Những đối tượng khác cần ngăn ngừa lão hóa sớm, nâng cao sức khỏe, vẻ đẹp làn da cũng nên bổ sung collagen thường xuyên với liều lượng phù hợp.

2. Độ tuổi nào thì nên bổ sung collagen?

- Giai đoạn 20 tuổi: Dùng collagen để bảo vệ da trước các tác động từ môi trường, giảm sự tổn thương trên da dẫn đến lão hóa sớm.
- Giai đoạn 30 tuổi: Bổ sung collagen rất cần thiết để đẩy lùi và làm chậm những biểu hiện lão hóa da bắt đầu xuất hiện như nếp nhăn, nám, tàn nhang. Bên cạnh collagen, bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin A và Pep-tít và sử dụng tẩy da chết thường xuyên hơn.
- Giai đoạn 40 tuổi: Sử dụng collagen để chống lại những dấu hiệu lão hóa ngày một rõ ràng hơn, đặc biệt là độ mỏng và nhạy cảm ngày càng lớn của da. Nên kết hợp collagen với các mỹ phẩm axit hyaluronic giúp cho làn da được căng mịn và độ đàn hồi tốt hơn.
- Giai đoạn tuổi 50 trở đi: Làn da giai đoạn này rất thô ráp và nhạy cảm cực kỳ với những tổn thương, bổ sung collagen cần kết hợp với các thực phẩm chứa glycerin và ceramid được tìm thấy trong đậu nành và trà trắng để giúp da phục hồi và giữ được sự tươi trẻ.

3. Những lưu ý khi sử dụng collagen

- Nên uống colagen đồng thời với khi ăn vì vitamin A, E tan trong chất béo nên dễ hấp thụ cùng với lipit có trong thức ăn.
- Bổ sung collagen kết hợp với lối sống lành mạnh, có thói quen tốt, chế độ sinh hoạt hợp lý, bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý.
- Không nên sử dụng collagen cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Những người bị dị ứng với đồ biển, dị ứng với một số thành phần của collagen thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
- Không nên dùng nhiều phương pháp cùng một lúc. Nếu muốn sử dụng song song các sản phẩm khác với collagen, bạn nên xem kỹ những công thức của colagen để tránh đi sự trùng lặp về hoạt chất.
- Khi sử dụng collagen, bạn nên sử dụng trong một thời gian dài, nếu bạn đang sử dụng mà nghỉ trong một thời gian dài có thể làm cho da lão hóa nhanh, thậm chí colagen còn bị phản tác dụng.
- Collagen không nên bổ sung quá nhiều. Theo các bác sĩ, nên uống collagen tốt nhất trong vòng 3 tháng, sau đó nghỉ 1-2 tháng rồi mới tiếp tục sử dụng. Khoảng thời gian ngưng đó để collagen phát huy hết tác dụng trong cơ thể.

Trên đây là những thông tin về việc sử dụng collagen để mang lại hiệu quả tốt nhất với sức khỏe người dùng. Hi vọng với những thông tin trên có thể giúp người đọc bổ sung collagen hiệu quả nhất, đặc biệt là chị em phụ nữ để luôn trẻ trung.

Chúc bạn luôn trẻ trung và xinh đẹp!

Nguồn [url=https://aloola.vn/collagen/]https://aloola.vn/collagen/[/url]