Diễn đàn rao vặt tổng hợp: Bật Mí Thực Đơn Giảm Cân Detox Trong 7 Ngày

Phương pháp giảm cân Detox là phương pháp được nhiều người bị thừa cân béo phì ưa chuộng sử dụng vì nó an toàn hiệu quả. Bài viết sau đây là thực đơn giảm cân Detox trong 7 ngày mang lại kết quả tuyệt vời. Cùng tìm hiểu ngay nhé!


Trong ngày ăn kiêng detox đầu tiên này, trừ chuối bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây mà bạn yêu thích. Tốt nhất bạn nên ăn các loại dưa đặc biệt là quả dưa hấu. Hoa quả là một trong những loại thực phẩm tự nhiên và an toàn nhất vừa cung cấp cho bạn dưỡng chất cần thiết vừa duy trì được cho bạn năng lượng mỗi ngày mà chủng loại phong phú có thể lựa chọn bất kì loại hoa quả nào.


Detox giảm cân ngày thứ hai: Ăn tất cả các loại rau củ

Bạn có thể ăn rau củ sống hoặc chín tùy theo sở thích của bạn cho ngày giảm cân theo phương pháp detox ngày thứ 2 này. Rau củ sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng mà chứa rất ít calo bởi vậy sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bạn có thể chế biến rau củ thành các món salad để ăn tuy nhiên cần chú ý không thêm bất kì loại gia vị nào trừ tỏi, rau thơm, dấm, chanh, mạch nha, bạn cũng có thể thêm chút dầu ăn vào tuy nhiên cũng không quá 1 muỗng nhé.

Detox giảm cân ngày thứ 3: Thực đơn giảm cân kết hợp giữa rau củ và trái cây

Với ngày thứ 3 với thực đơn giảm cân detox bạn có thể ăn tùy thích các loại hoa quả và rau củ mà bạn ưa thích. Chú ý, chuối vẫn là loại quả mà bạn không được ăn. Hoa quả cung cấp cho bạn đủ carbohydrate dưới dạng đường do vậy với ngày thứ 3 này bạn không dùng khoai tây cho bữa sáng. Mỡ thừa sẽ được đốt cháy và phân giải mạnh mẽ nhất ở giai đoạn này.

Detox giảm cân ngày thứ 4: Ăn chuối và sữa

Ngày thứ 4 detox giảm cân bạn sẽ phải uống 3 ly sữa và 8 quả chuối, có thể giảm lượng chuối. Trong chuối chứa nhiều natri, kali cung cấp cho cơ thể bạn đã thiếu hụt trong 3 ngày qua. Bạn có thể ăn thêm một chút súp cho thực đơn giảm cân detox nếu bạn muốn.


Detox giảm cân ngày thứ 5: Ăn cà chua và thịt bò

Thịt bò và cà chua là thực phẩm mà bạn phải ăn trong ngày hôm nay. Thịt bò chứa nhiều chất sắt, đạm kết hợp với cà chua chứa nhiều chất xơ sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa của bạn. Bạn cần ăn 300 gram thịt bò cũng có thể ít hơn và 6 quả cà chua. Bạn cần uống nhiều nước hơn trong ngày hôm nay để tăng đào thải acid uric độc hại từ món thịt bò.

Detox giảm cân ngày thứ 6: Ăn rau củ và thịt bò

Trong thực đơn giảm cân bằng phương pháp detox ngày thứ 6 này thịt bò vẫn là thực phẩm bạn sử dụng. Trong ngày thứ 6 này bạn có thể dụng thịt bò và rau củ với lượng tùy thích. Đây là giai đoạn giảm cân và thanh lọc cơ thể mạnh mẽ nhất.

Detox giảm cân ngày thứ 7: Ăn cơm bình thường

Thực đơn giảm cân detox ngày thứ 7 bạn có thể trở lại căn cơm bình thường. Để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất bạn nên ăn cơm gạo lứt cùng với các loại rau củ quả mà bạn thích. Cơ thể sẽ cảm ơn bạn vì đã giúp nó detox thanh lọc cơ thể từ bên trong làm sạch hệ thống đồng thời giúp bạn giảm cân như mong muốn và hiệu quả.

Ngoài phương pháp giảm cân Detox này ra bạn có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như Rich Slim của Mỹ để đạt kết quả giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhất.

Rich Slim là viên uống hỗ trợ giảm cân, được chiết xuất từ những thành phần tự nhiên an toàn, được tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ khuyên dùng cho những người thừa cân béo phì.

Rich Slim USA là sản phẩm phù hợp dùng cho cả nam và nữ, có hiệu quả cả với những người thuộc cơ địa khó giảm cân hay đã sử dụng nhiều loại thuoc giam cannhưng không có tác dụng.

Liên hệ hotline 0914 844 666 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về viên uống hỗ trợ giảm cân hàng đầu của Mỹ Rich Slim.

Lưu ý: Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải thuốc giảm cân. Hiệu quả tác dụng khi dùng Rich Slim để giảm cân thay đổi theo cơ địa của mỗi người.

Chúc bạn giảm cân thành công!


Nguồn: https://aloola.vn/rich-slim-thuoc-giam-can-rich-slim-tot-nhat-usa/