hangnhatchuan
Thành viên gắn bó 0914844666
Ghi danh : 08/03/2019
Bài viết : 307
Xu : 21141
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 34
Đến từ : Hà Nội
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .
Hạt chia là thực phẩm quý giàu giá trị dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng đến cho con người. Những tác dụng mà hạt chia mang lại cho con người khiến các nhà khoa học cũng phải ngạc nhiên. Để biết được hạt chia quý giá như thế nào thì bạn phải hiểu được những thông tin cơ bản về hạt chia. Dưới đây là một số thông tin tìm hiểu về hạt chia mà chúng tôi đã tổng hợp được, hãy tham khảo ngay nhé!
Hạt chia là gì?
Hạt chia là loại hạt có hình thức giống như hạt é, hạt mè và có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Hiện nay, hạt chia được giới y học và dinh dưỡng xếp loại là một trong những thực phẩm giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người. Hạt chia chứa thành phần giàu chất xơ, omega 3, canxi cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi khác. Những thành phần này được hấp thụ vào cơ thể con người thông qua đường ăn uống tự nhiên, dễ dàng chế biến và sử dụng. Với tác dụng phát triển não bộ, chống lão hóa, tăng cường thể lực…hạt chia được sử dụng cho nhiều đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ.
Giá trị dinh dưỡng có trong hạt chia
[url=https://aloola.vn/hat-chia/]Hạt chia[/url] sau khi được biết tới đã được các nhà y học và dinh dưỡng học nghiên cứu kỹ lưỡng đã tìm ra và thống kê các thành phần có trong hạt chia:
- Nhiều omega 3 hơn cá hồi 700%
- Nhiều canxi hơn sữa 500%
- Nhiều magiê hơn bông cải xanh 1400%
- Nhiều protein hơn đậu tây 500%
- Nhiều selen hơn hạt lanh 300%
- Nhiều sắt hơn rau bina 200%
- Nhiều photpho hơn sữa 800%
- Rất giàu chất xơ và kali
Nhờ thành phần dưỡng chất dồi dào như vậy, hạt chia đã được các chuyên gia khuyên dùng và ngày càng phổ biến trên thế giới.
Công dụng mang lại từ hạt chia
Hạt chia chứa hàm lượng lớn thành phần cần thiết của cơ thể con người, vì vậy sử dụng hạt chia mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, có thể kể đến như:
- Tăng cường trí não, rất tốt cho trẻ em và người già trong việc phát triển trí tuệ và tăng trí nhớ.
- Tăng cường thể lực và sức đề kháng, giúp các bắp thịt và mô trở nên cứng cáp, mạnh mẽ và săn chắc, rất tốt cho những người lao động mệt mỏi và thường xuyên luyện tập, vận động với cường độ cao.
- Chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏe đẹp, chống béo phì, rất tốt cho phụ nữ trong việc gìn giữ nét thanh xuân.
- Ổn định được lượng đường trong cơ thể, rất tốt cho những người bị tiểu đường.
- Phòng chống các bệnh về tim mạch, tốt cho mọi đối tượng
- Lợi sữa, tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú
- Dễ tiêu hóa và hấp thu, chống táo bón
- Chống viêm, giảm mệt mỏi, phục hồi thể lực sau bệnh và chấn thương
Sử dụng hạt chia thường xuyên giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, nhiều sinh lực, tăng khả năng tập trung, giải tỏa áp lực tinh thần, xua tan mệt mỏi. Hạt chia đang ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng sử dụng.
Cách sử dụng hạt chia
Hạt chia là thực phẩm dễ sử dụng, có thể trộn vào sữa chua, salad, sinh tố hay bất kỳ loại nước trái cây nào. Hạt chia cũng có thể dùng để làm bánh, trộn vào các món súp… Khi gặp nước, hạt Chia sẽ tạo thành một lớp gel mềm mại. Nó không có mùi vị gì cả nên trộn vào đâu cũng được, không sợ làm thay đổi hương vị gốc. Liều dùng thông thường cho mỗi người là 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày (tương đương 10-20g). Đối với người cần giảm cân, nên dùng hạt Chia trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no. Đối với người đang có nhu cầu phát triển thì tốt nhất nên dùng sau bữa ăn sáng. Với trẻ em, một ly yaourt/ sinh tố/ sữa/ nước trái cây... trộn một muỗng hạt Chia sau bữa ăn sáng mỗi ngày vừa giúp các bé tăng cường thể lực và sức đề kháng, vừa kích thích phát triển não bộ và tăng độ tập trung.
Trên đây là những thông tin về hạt chia để giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm giàu dưỡng chất này. Nếu bạn còn có những thắc mắc về hạt chia hoặc muốn đặt mua hạt chia nhập khẩu từ Úc, Mỹ thì có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0914 844 666 - 091 6611 349 để được tư vấn giải đáp.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công!
Nguồn [url=https://aloola.vn/hat-chia/]https://aloola.vn/hat-chia/[/url]
Hạt chia là thực phẩm quý giàu giá trị dinh dưỡng mà thiên nhiên ban tặng đến cho con người. Những tác dụng mà hạt chia mang lại cho con người khiến các nhà khoa học cũng phải ngạc nhiên. Để biết được hạt chia quý giá như thế nào thì bạn phải hiểu được những thông tin cơ bản về hạt chia. Dưới đây là một số thông tin tìm hiểu về hạt chia mà chúng tôi đã tổng hợp được, hãy tham khảo ngay nhé!
Hạt chia là gì?
Hạt chia là loại hạt có hình thức giống như hạt é, hạt mè và có nguồn gốc từ Nam Mỹ. Hiện nay, hạt chia được giới y học và dinh dưỡng xếp loại là một trong những thực phẩm giá trị bậc nhất cho sức khỏe con người. Hạt chia chứa thành phần giàu chất xơ, omega 3, canxi cũng như các vitamin và khoáng chất có lợi khác. Những thành phần này được hấp thụ vào cơ thể con người thông qua đường ăn uống tự nhiên, dễ dàng chế biến và sử dụng. Với tác dụng phát triển não bộ, chống lão hóa, tăng cường thể lực…hạt chia được sử dụng cho nhiều đối tượng mà không gây ra tác dụng phụ.
Hạt chia là gì?
Giá trị dinh dưỡng có trong hạt chia
[url=https://aloola.vn/hat-chia/]Hạt chia[/url] sau khi được biết tới đã được các nhà y học và dinh dưỡng học nghiên cứu kỹ lưỡng đã tìm ra và thống kê các thành phần có trong hạt chia:
- Nhiều omega 3 hơn cá hồi 700%
- Nhiều canxi hơn sữa 500%
- Nhiều magiê hơn bông cải xanh 1400%
- Nhiều protein hơn đậu tây 500%
- Nhiều selen hơn hạt lanh 300%
- Nhiều sắt hơn rau bina 200%
- Nhiều photpho hơn sữa 800%
- Rất giàu chất xơ và kali
Nhờ thành phần dưỡng chất dồi dào như vậy, hạt chia đã được các chuyên gia khuyên dùng và ngày càng phổ biến trên thế giới.
Công dụng mang lại từ hạt chia
Hạt chia chứa hàm lượng lớn thành phần cần thiết của cơ thể con người, vì vậy sử dụng hạt chia mang lại rất nhiều tác dụng cho sức khỏe, có thể kể đến như:
- Tăng cường trí não, rất tốt cho trẻ em và người già trong việc phát triển trí tuệ và tăng trí nhớ.
- Tăng cường thể lực và sức đề kháng, giúp các bắp thịt và mô trở nên cứng cáp, mạnh mẽ và săn chắc, rất tốt cho những người lao động mệt mỏi và thường xuyên luyện tập, vận động với cường độ cao.
- Chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏe đẹp, chống béo phì, rất tốt cho phụ nữ trong việc gìn giữ nét thanh xuân.
- Ổn định được lượng đường trong cơ thể, rất tốt cho những người bị tiểu đường.
- Phòng chống các bệnh về tim mạch, tốt cho mọi đối tượng
- Lợi sữa, tốt cho phụ nữ có thai và cho con bú
- Dễ tiêu hóa và hấp thu, chống táo bón
- Chống viêm, giảm mệt mỏi, phục hồi thể lực sau bệnh và chấn thương
Sử dụng hạt chia thường xuyên giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh, nhiều sinh lực, tăng khả năng tập trung, giải tỏa áp lực tinh thần, xua tan mệt mỏi. Hạt chia đang ngày càng được người tiêu dùng ưa chuộng sử dụng.
Công dụng mang lại từ hạt chia
Cách sử dụng hạt chia
Hạt chia là thực phẩm dễ sử dụng, có thể trộn vào sữa chua, salad, sinh tố hay bất kỳ loại nước trái cây nào. Hạt chia cũng có thể dùng để làm bánh, trộn vào các món súp… Khi gặp nước, hạt Chia sẽ tạo thành một lớp gel mềm mại. Nó không có mùi vị gì cả nên trộn vào đâu cũng được, không sợ làm thay đổi hương vị gốc. Liều dùng thông thường cho mỗi người là 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày (tương đương 10-20g). Đối với người cần giảm cân, nên dùng hạt Chia trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no. Đối với người đang có nhu cầu phát triển thì tốt nhất nên dùng sau bữa ăn sáng. Với trẻ em, một ly yaourt/ sinh tố/ sữa/ nước trái cây... trộn một muỗng hạt Chia sau bữa ăn sáng mỗi ngày vừa giúp các bé tăng cường thể lực và sức đề kháng, vừa kích thích phát triển não bộ và tăng độ tập trung.
Trên đây là những thông tin về hạt chia để giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thực phẩm giàu dưỡng chất này. Nếu bạn còn có những thắc mắc về hạt chia hoặc muốn đặt mua hạt chia nhập khẩu từ Úc, Mỹ thì có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 0914 844 666 - 091 6611 349 để được tư vấn giải đáp.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe và thành công!
Nguồn [url=https://aloola.vn/hat-chia/]https://aloola.vn/hat-chia/[/url]
|
|
|
