Sức khỏe, đời sống: Hướng Dẫn Sử Dụng Tảo Spirulina Dạng Khô,Dạng Bột, Dạng Viên

Lợi ích sức khỏe đến từ tảo spirulina ai cũng biết. Tuy nhiên sử dụng tảo Spirulina như thế nào để giúp phát huy được tác dụng tối đa từ nguồn thực phẩm này? Dưới đây là thông tin rất hữu ích cho những ai đang quan tâm vấn đề này.
Tảo xoắn là một thực phẩm tự nhiên an toàn với nhiều lợi ích cho sức khỏe, không có tác dụng phụ nào được biết đến. Tảo xoắn phù hợp cho chế độ ăn chay.
Liều dùng trung bình tảo Spirulina phù hợp nhất
Nghiên cứu khoa học nhất đã đưa ra liều dùng tảo Spirulina tốt nhất cho người trưởng thành là sử dụng từ 1-5gr tảo xoắn Spirulina mỗi ngày.
Một số trường hợp đặc biệt hơn có thể sử dụng tảo Spirulina đến 10gr mỗi ngày, chia làm 3 lần uống.
Không có liều dùng được khuyến nghị cụ thể cho đối tượng là trẻ em khi sử dụng tảo xoắn spirulina. Tuy nhiên, trẻ nhỏ hoàn toàn có thể được bổ sung Spirulina căn cứ vào liều dùng của người lớn cũng như sự chỉ dẫn của bác sĩ, người có chuyên môn.
Bạn có thể sử dụng tảo Spirulina dưới dạng sấy khô hoặc tảo bột, tảo viên nang, viên nén…Các chuyên gia khuyến khích người tiêu dùng sử dụng tảo xoắn như một thành phần phong phú và đầy màu sắc cho đồ uống và món ăn tươi.
Cách sử dụng tảo xoắn Spirulina ở từng dạng khác nhau
Tảo xoắn giòn: Sản phẩm tảo Spirulina này tốt nhất nên ăn như một bữa ăn nhẹ giữa các
bữa ăn, hoặc thêm như một gia vị trên các món ăn, bánh mì, trái cây hoặc sa lát của bạn.
Bột tảo xoắn: có thể được thêm vào nước ép trái cây hoặc rau hoặc vào các món ăn để tăng cường
hàm lượng dinh dưỡng. Spirulina bột sẽ ngon hơn khi được trộn cùng trong súp, salad, mì ống và bánh mì hoặc trộn với sữa chua.
Viên nang và viên nén tảo xoắn: thuận tiện để dùng bất cứ lúc nào trong ngày - trong hoặc giữa các
bữa ăn. Dù ở dạng nào, tảo Spirulina đều là một sản phẩm ăn chay hoàn toàn.
Một số lưu ý trong quá trình sử dụng tảo xoắn Spirulina:
- Không nấu, đun sôi hoặc lò vi sóng tảo xoắn, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến nhiều chất dinh dưỡng của tảo.
- Tiêu thụ bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa tảo xoắn sau khi nó đã được chuẩn bị mới, để có lợi ích nhất của các chất dinh dưỡng.
- Giữ thực phẩm và đồ uống với tảo xoắn trong tủ lạnh.
- Bạn cũng có thể đóng băng đồ uống hoặc món ăn có tảo xoắn mới chuẩn bị hoặc sử dụng tảo xoắn để làm kem. Đóng băng không ảnh hưởng đến các chất dinh dưỡng.
Khi đồ uống hoặc món ăn đã được rã đông, tiêu thụ ngay lập tức.
- Tảo xoắn không chứa Vitamin C, nhưng Vitamin C sẽ giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng như sắt. Do đó, nên kết hợp tảo xoắn với Vitamin C, có thể là chanh tươi hoặc nước cam.
- Dùng tảo xoắn hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Hy vọng một ít kiến thức về cách sử dụng tảo xoắn Spirulina được chúng tôi trình bày ở trên đã giúp bạn bổ sung nguồn thực phẩm Spirulina tốt nhất cho cơ thể.
Hiện nay có nhiều sản phẩm tảo Spirulina được sử dụng để tăng cường sức khỏe, làm đẹp và phòng chống bệnh tật. Bạn có thể sử dụng viên uống tảo Nhật 2200 viên rất nổi bật trên thị trường. Đây được đánh giá là một trong những viên uống tảo Spirulina tốt nhất, giúp đem lại công dụng đa dạng, độ an toàn cao, sử dụng được cho mọi đối tượng…
Tảo spirulina 2200 viên của Nhật được chiết xuất 100% từ tảo xoắn Spirulina nguyên chất, áp dụng công nghệ sản xuất hàng đầu của Nhật, giúp mang đến cho người tiêu dùng một sản phẩm chất lượng, an toàn.
Thông tin chi tiết sản phẩm tảo Nhật 2200 viên ,mời bạn tham khảo chi tiết tại đây: https://aloola.vn/tao-bien-xoan-spirulina-hop-2200-vien/
*Lưu ý:
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hiệu quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc vào cơ địa của từng người.
Liên hệ: 0914.844.666 để được tư vấn miễn phí!