hangnhatchuan
Thành viên gắn bó 0914844666
Ghi danh : 08/03/2019
Bài viết : 307
Xu : 21611
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 34
Đến từ : Hà Nội
Giá trị dinh dưỡng đến từ các loại hạt khô từ lâu đã được kiểm chứng giúp tăng cường hệ tiêu hóa cải thiện miễn dịch và nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Thường xuyên sử dụng các loại hạt khô cũng là cách tốt nhất để phòng chống và hạn chế nhiều căn bệnh nguy hiểm. Bài viết sau đây sẽ điểm danh top 5 loại hạt tốt cho sức khỏe được các chuyên gia hàng đầu khuyên dùng. Cùng tìm hiểu chi tiết nhé!
1. Hạt mắc ca được khuyên dùng để nâng cao sức khỏe
Mắc ca là loại hạt được mệnh danh là nữ hoàng hạt khô, có nguồn gốc từ Úc, trong hạt mắc ca có chứa 78 -86% chất béo không bão hòa có tác dụng hạn chế giảm thiểu cholesterol và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Mắc ca có chứa những khoáng chất có lợi có tác dụng làm xương chắc khỏe, dẻo dai, có thể phát triển cao lớn khỏe mạnh mỗi ngày.
Hạt mắc ca giúp bổ sung năng lượng cho trẻ nhỏ giúp các bé phát triển đầy đủ về thể chất lẫn trí tuệ.
Với phụ nữ đang mang thai, hạt mắc ca có tác dụng giúp da dẻ hồng hào sáng mịn, ngăn ngừa táo bón, cung cấp protein giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển đồng đều.
Óc chó là một loại hạt có nguồn gốc từ các nước Nam Mỹ và được các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng mà nó mang lại cho sức khỏe. Trong hạt óc chó có chứa hàm lượng thành phần chất béo và calo cao nhưng lại hoàn toàn không gây nên tình trạng béo phì nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Trong hạt óc chó có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp duy trì sức khỏe tim mạch và giảm các hiện tượng tích tụ mỡ máu, ngăn ngừa ung thư và phòng chống việc lão hóa.
Đây là một loại hạt bổ dưỡng phù hợp dùng cho những người lớn tuổi, những người có sức khỏe yếu, những người đang mang thai ,… cần bổ sung hàm lượng dinh dưỡng lớn.
3. Hạt hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt có vị bùi, mềm, có vị béo và hương thơm nhè nhẹ, chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
4. Hạt chia Seed Nutiva 907g của Mỹ
Hạt chia Seed là loại hạt có nguồn gốc từ Mỹ, có màu trắng hoặc đen, hình dạng nhỏ như hạt é hoặc hạt mè, giá trị dinh dưỡng của hạt chia được xếp vào hàng cao nhất, cao gấp nhiều lần so với hạt óc chó, hạt hạnh nhân hay các loại hạt khác.
Chia Seed Nutiva có chứa hàm lượng chất xơ, chất béo omega 3, protein, canxi,…vô cùng dồi dào, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường; giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm cholesterol,…
Trong hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng rất tốt cho xương khớp như canxi, phốt pho, magie, protein,… tốt cho xương khớp.
Hạt chia có chứa thành phần chất xơ cao, chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, viêm túi thừa đại tràng, ung thư đại tràng hay bệnh trĩ.
Hạt chia có hàm lượng axit béo Omega-3 cao, mà chúng ta biết rằng, omega 3 là thành phần rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh.
Hạt chia Seed có chứa những thành phần dưỡng chất thiết yếu có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, cải thiện kết cấu làn da, tăng quá trình sản xuất collagen giúp trẻ hóa làn da, giúp làm đẹp da hiệu quả.
Đặc biệt chia Seed Nutiva còn có tác dụng giúp giảm cân, chống béo phì, tạo cảm giác no lâu, hạn chế các cơn đói và thèm ăn, rất tốt cho những người bị thừa cân, béo phì.
5. Hạt dẻ tốt cho sức khỏe
Hạt dẻ là loại hạt ăn rất ngon và rất bổ, có phần nhân ăn ngọt, vị hơi béo và bùi bùi . Đây cũng là loại hạt duy nhất có thành phần vitamin C đồng thời có chứa thêm các loại vitamin nhóm A, B, E cùng các khoáng chất hỗ trợ sức đề kháng và miễn dịch, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh.
Trên đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe và mang giá trị dinh dưỡng cao mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn cho các bữa ăn hàng ngày của gia đình. Bạn hãy bổ sung hàng ngày để có được có thể luôn luôn khỏe mạnh nhé.
Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe mỗi ngày!
Nguồn: https://aloola.vn/chia-seed-nutiva-hat-chia-black-chia-nutiva-907-g-giam-can-cua-my/
1. Hạt mắc ca được khuyên dùng để nâng cao sức khỏe
Mắc ca là loại hạt được mệnh danh là nữ hoàng hạt khô, có nguồn gốc từ Úc, trong hạt mắc ca có chứa 78 -86% chất béo không bão hòa có tác dụng hạn chế giảm thiểu cholesterol và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Mắc ca có chứa những khoáng chất có lợi có tác dụng làm xương chắc khỏe, dẻo dai, có thể phát triển cao lớn khỏe mạnh mỗi ngày.
Hạt mắc ca giúp bổ sung năng lượng cho trẻ nhỏ giúp các bé phát triển đầy đủ về thể chất lẫn trí tuệ.
Với phụ nữ đang mang thai, hạt mắc ca có tác dụng giúp da dẻ hồng hào sáng mịn, ngăn ngừa táo bón, cung cấp protein giúp thai nhi khỏe mạnh, phát triển đồng đều.
Hạt mắc ca được khuyên dùng để nâng cao sức khỏe
2. Hạt óc chó tốt cho sức khỏeÓc chó là một loại hạt có nguồn gốc từ các nước Nam Mỹ và được các chuyên gia đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng mà nó mang lại cho sức khỏe. Trong hạt óc chó có chứa hàm lượng thành phần chất béo và calo cao nhưng lại hoàn toàn không gây nên tình trạng béo phì nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.
Trong hạt óc chó có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp duy trì sức khỏe tim mạch và giảm các hiện tượng tích tụ mỡ máu, ngăn ngừa ung thư và phòng chống việc lão hóa.
Đây là một loại hạt bổ dưỡng phù hợp dùng cho những người lớn tuổi, những người có sức khỏe yếu, những người đang mang thai ,… cần bổ sung hàm lượng dinh dưỡng lớn.
3. Hạt hạnh nhân
Hạnh nhân là loại hạt có vị bùi, mềm, có vị béo và hương thơm nhè nhẹ, chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, có tác dụng ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
4. Hạt chia Seed Nutiva 907g của Mỹ
Hạt chia Seed là loại hạt có nguồn gốc từ Mỹ, có màu trắng hoặc đen, hình dạng nhỏ như hạt é hoặc hạt mè, giá trị dinh dưỡng của hạt chia được xếp vào hàng cao nhất, cao gấp nhiều lần so với hạt óc chó, hạt hạnh nhân hay các loại hạt khác.
Chia Seed Nutiva có chứa hàm lượng chất xơ, chất béo omega 3, protein, canxi,…vô cùng dồi dào, có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường; giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giảm cholesterol,…
Trong hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng rất tốt cho xương khớp như canxi, phốt pho, magie, protein,… tốt cho xương khớp.
Hạt chia có chứa thành phần chất xơ cao, chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa hiệu quả các bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, viêm túi thừa đại tràng, ung thư đại tràng hay bệnh trĩ.
Chia Seed Nutiva - thực phẩm dinh dưỡng của Mỹ
Hạt chia có hàm lượng axit béo Omega-3 cao, mà chúng ta biết rằng, omega 3 là thành phần rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh.
Hạt chia Seed có chứa những thành phần dưỡng chất thiết yếu có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá, cải thiện kết cấu làn da, tăng quá trình sản xuất collagen giúp trẻ hóa làn da, giúp làm đẹp da hiệu quả.
Đặc biệt chia Seed Nutiva còn có tác dụng giúp giảm cân, chống béo phì, tạo cảm giác no lâu, hạn chế các cơn đói và thèm ăn, rất tốt cho những người bị thừa cân, béo phì.
5. Hạt dẻ tốt cho sức khỏe
Hạt dẻ là loại hạt ăn rất ngon và rất bổ, có phần nhân ăn ngọt, vị hơi béo và bùi bùi . Đây cũng là loại hạt duy nhất có thành phần vitamin C đồng thời có chứa thêm các loại vitamin nhóm A, B, E cùng các khoáng chất hỗ trợ sức đề kháng và miễn dịch, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa nhiều bệnh.
Trên đây là 5 loại hạt tốt cho sức khỏe và mang giá trị dinh dưỡng cao mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn cho các bữa ăn hàng ngày của gia đình. Bạn hãy bổ sung hàng ngày để có được có thể luôn luôn khỏe mạnh nhé.
Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe mỗi ngày!
Nguồn: https://aloola.vn/chia-seed-nutiva-hat-chia-black-chia-nutiva-907-g-giam-can-cua-my/
