hangnhatchuan
Thành viên gắn bó 0914844666
Ghi danh : 08/03/2019
Bài viết : 307
Xu : 21611
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 34
Đến từ : Hà Nội
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam Theo các nghiên cứu thì hệ tiêu hóa con người gần như phải hoạt động không ngừng nghỉ để có thể có thể tiêu hóa toàn bộ lượng thức ăn được đưa vào. Chính vì thế, chúng ta rất cần phải có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh để hấp thu được toàn bộ những chất dinh dưỡng có trong thực phấm. Bài viết sau đây sẽ bật mí top 5 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa được các chuyên gia khuyên dùng. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Sữa chua- thực phẩm bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa
Sữa chua là loại thực phẩm dễ sử dụng có chứa hàm lượng thành phần probiotic cao nên nó được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất mang lại tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa.
Sử dụng sữa chua mỗi ngày sẽ mang lại tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn mạnh mẽ hơn, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh tiêu chảy, táo bón, khó tiêu. Đồng thời sữa chua còn có tác dụng làm đẹp da, tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho sức khỏe.
2. Khoai lang – thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Khoai lang là một trong những thực phẩm có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, trong khoai lang có chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất xơ, hàm lượng carbohydrate cao, có tác dụng thúc đẩy cải thiện các chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp các cơ quan của hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
Không những thế, khoai lang còn được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và giúp ngăn ngừa các gốc tự do và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
3. Yến mạch tốt cho hệ tiêu hóa
Trong yến mạch chứa hàm lượng chất xơ lớn cùng với đó là giàu vitamin, khoáng chất có tác dụng quan trọng đối với hệ tiêu hóa, nó giúp tăng cường vận chuyển thức ăn, ngăn ngừa táo bón, bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người dùng.
4. Hạt chia Seed Nutiva 907g của Mỹ
Chia Seed Nutiva là một loại hạt có nguồn gốc từ Mỹ, có hình dạng nhỏ như hạt é hoặc hạt mè, có màu trắng hoặc đen, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, bên cạnh đó hạt chia Seed còn rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Hạt chia Seed có chứa khoảng 37% thành phần là chất xơ, trong đó có 80% là chất xơ không hòa tan và 20% là chất xơ hòa tan có tác dụng tăng cường sức khỏe đường ruột, điều hòa các chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa.
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao nên hạt chia Seed rất dễ tiêu hóa và hấp thụ, nó giúp các hoạt động ruột dễ dàng hơn, làm giảm cholesterol còn dính lại ở thành ruột, hỗ trợ tốt cho các hoạt động của đường ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột, kể cả bệnh ung thư ruột già, đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh táo bón hiệu quả.
Hạt chia có tác dụng giúp lọc sạch những cạn bã cũng như những chất độc hại ra khỏi cơ thể giúp cho bạn có được cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.
5. Gừng – thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Gừng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, nhất là các vấn đề về đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén.
Trên đây là một số thực phẩm điển hình giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề của hệ tiêu hóa cho hệ tiêu hóa, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để có được một hệ tiêu hóa luôn hoạt động trơn tru nhất và khỏe mạnh nhé.
Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe mỗi ngày!
Nguồn: https://aloola.vn/chia-seed-nutiva-hat-chia-black-chia-nutiva-907-g-giam-can-cua-my/
1. Sữa chua- thực phẩm bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa
Sữa chua là loại thực phẩm dễ sử dụng có chứa hàm lượng thành phần probiotic cao nên nó được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất mang lại tác dụng hiệu quả trong việc tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa.
Sử dụng sữa chua mỗi ngày sẽ mang lại tác dụng giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn mạnh mẽ hơn, giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh tiêu chảy, táo bón, khó tiêu. Đồng thời sữa chua còn có tác dụng làm đẹp da, tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho sức khỏe.
Sữa chua- thực phẩm bổ dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa
2. Khoai lang – thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Khoai lang là một trong những thực phẩm có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, trong khoai lang có chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất xơ, hàm lượng carbohydrate cao, có tác dụng thúc đẩy cải thiện các chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp các cơ quan của hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn.
Không những thế, khoai lang còn được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng viêm loét dạ dày, tá tràng và giúp ngăn ngừa các gốc tự do và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
3. Yến mạch tốt cho hệ tiêu hóa
Trong yến mạch chứa hàm lượng chất xơ lớn cùng với đó là giàu vitamin, khoáng chất có tác dụng quan trọng đối với hệ tiêu hóa, nó giúp tăng cường vận chuyển thức ăn, ngăn ngừa táo bón, bổ sung dinh dưỡng tốt cho sức khỏe người dùng.
4. Hạt chia Seed Nutiva 907g của Mỹ
Chia Seed Nutiva là một loại hạt có nguồn gốc từ Mỹ, có hình dạng nhỏ như hạt é hoặc hạt mè, có màu trắng hoặc đen, chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, bên cạnh đó hạt chia Seed còn rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Hạt chia Seed có chứa khoảng 37% thành phần là chất xơ, trong đó có 80% là chất xơ không hòa tan và 20% là chất xơ hòa tan có tác dụng tăng cường sức khỏe đường ruột, điều hòa các chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa.
Chia Seed Nutiva 907g bổ dưỡng của Mỹ
Nhờ có hàm lượng chất xơ cao nên hạt chia Seed rất dễ tiêu hóa và hấp thụ, nó giúp các hoạt động ruột dễ dàng hơn, làm giảm cholesterol còn dính lại ở thành ruột, hỗ trợ tốt cho các hoạt động của đường ruột, giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột, kể cả bệnh ung thư ruột già, đồng thời nó cũng giúp ngăn ngừa bệnh táo bón hiệu quả.
Hạt chia có tác dụng giúp lọc sạch những cạn bã cũng như những chất độc hại ra khỏi cơ thể giúp cho bạn có được cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.
5. Gừng – thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Gừng có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ có thể hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, nhất là các vấn đề về đầy hơi và trướng bụng, khó tiêu, co thắt dạ dày và buồn nôn hoặc ốm nghén.
Trên đây là một số thực phẩm điển hình giúp hỗ trợ cải thiện các vấn đề của hệ tiêu hóa cho hệ tiêu hóa, bạn nên bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày để có được một hệ tiêu hóa luôn hoạt động trơn tru nhất và khỏe mạnh nhé.
Chúc bạn luôn luôn mạnh khỏe mỗi ngày!
Nguồn: https://aloola.vn/chia-seed-nutiva-hat-chia-black-chia-nutiva-907-g-giam-can-cua-my/
