thuonghoai28
Thành viên cứng
Ghi danh : 09/04/2019
Bài viết : 28
Xu : 19184
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 27
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Raovat.tuoitrevn.NET - Diễn đàn rao vặt hiệu quả - Đăng tin quảng cáo miễn phí, mua bán rao vặt uy tín chất lượng hàng đầu Việt Nam .1. Bí quyết dùng hạt CHIA:
- Dùng hạt CHIA với nước ấm:
phương pháp đơn thuần nhất, nhanh nhất để thưởng thức hạt CHIA là cho khoảng 10-15 gram ( thìa CHIA) vào nước ấm, đợi tầm 3-5 phút để hạt CHIA ngậm đủ nước, nở ra tạo ra dạng Gel kết dính. Trong thời gian đó có thể khuấy đều lên để tránh việc hạt CHIA bị vón cục.
- dùng kèm sinh tố:
dùng hạt CHIA với các loại sinh tố như: Bơ, dưa hấu… giúp tăng vị ngon của các sinh tố trên.
- dùng kèm thức ăn:
Rắc hạt CHIA lên món salad, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh mỳ, cháo hoặc bất cứ loại thực phầm nào mà bạn thích.
- Ẳn trực tiếp hạt CHIA:
Bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hạt chia, nhưng nhớ uống thêm nhiều nước nhé (vì đặc tính của hạt CHIA là hút nước)
Lưu ý giảm thiểu cho trẻ mới sinh ăn trực tiếp hạt CHIA vì có thể rơi vào đường hô hấp của bé.
>>> Xem thêm tại: https://hatngon.shop/cac-cach-su-dung-hat-chia-hieu-qua-nhat.html
2.Liều lượng sử dụng hạt chia phù hợp:
bí quyết sử dụng hạt CHIA tùy thuộc vào từng đối tượng ( Bà bầu, con nhỏ, trẻ em, vận động viên ) cũng như mục đích dùng (bổ sung sữa, giúp thai nhi nâng cao cường DHA và chắc xương, hỗ trợ tiêu hóa,…) mà có liều lượng hợp lý khi tiêu dùng. Sau đây là liều lượng mà viện dinh dưỡng Mỹ khuyên dùng:
- Cho trẻ em:
10 gram mỗi ngày sẽ sản xuất đủ lượng Omega 3.6.9 nhu yếu cho bé yêu của bạn.
- Cho người lớn, ăn dặm bình thường:
15 gram/ ngày sẽ cung ứng thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6. (Tác dụng như vậy như lúc bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)
>>> Tham khảo giá hạt chia tại: https://hatngon.shop/hat-chia-mua-o-dau-bao-nhieu-1-kg.html
- Cho bà bầu:
20 gram/ ngày, mỗi lần sử dụng 10 gram là liều lượng khuyên sử dụng để chống lại chứng táo bón thường thấy ở giai đoạn thai kỳ. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho bé yêu của bạn.
- Vận động viên (Gym, bơi lội, chạy bộ,…):
25-30gram/ ngày là liều lượng khuyên dùng cho các vận cổ vũ.
Mỗi ngày dùng trong khoảng 1-2 thìa café hạt CHIA sẽ giúp bạn gìn giữ và cải thiện sức khỏe, tinh thần tỉnh táo
Hotline: 0934 608 609
Cửa hàng: Lầu 1, 19 Lý Văn Phức, P.Tân Định, Quận 1, TP.HCM, Việt Nam
Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam
Email: shophatngon@gmail.com
- Dùng hạt CHIA với nước ấm:
phương pháp đơn thuần nhất, nhanh nhất để thưởng thức hạt CHIA là cho khoảng 10-15 gram ( thìa CHIA) vào nước ấm, đợi tầm 3-5 phút để hạt CHIA ngậm đủ nước, nở ra tạo ra dạng Gel kết dính. Trong thời gian đó có thể khuấy đều lên để tránh việc hạt CHIA bị vón cục.
- dùng kèm sinh tố:
dùng hạt CHIA với các loại sinh tố như: Bơ, dưa hấu… giúp tăng vị ngon của các sinh tố trên.
- dùng kèm thức ăn:
Rắc hạt CHIA lên món salad, ngũ cốc, kem, sữa chua, bánh mỳ, cháo hoặc bất cứ loại thực phầm nào mà bạn thích.
- Ẳn trực tiếp hạt CHIA:
Bạn hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hạt chia, nhưng nhớ uống thêm nhiều nước nhé (vì đặc tính của hạt CHIA là hút nước)
Lưu ý giảm thiểu cho trẻ mới sinh ăn trực tiếp hạt CHIA vì có thể rơi vào đường hô hấp của bé.
>>> Xem thêm tại: https://hatngon.shop/cac-cach-su-dung-hat-chia-hieu-qua-nhat.html
2.Liều lượng sử dụng hạt chia phù hợp:
bí quyết sử dụng hạt CHIA tùy thuộc vào từng đối tượng ( Bà bầu, con nhỏ, trẻ em, vận động viên ) cũng như mục đích dùng (bổ sung sữa, giúp thai nhi nâng cao cường DHA và chắc xương, hỗ trợ tiêu hóa,…) mà có liều lượng hợp lý khi tiêu dùng. Sau đây là liều lượng mà viện dinh dưỡng Mỹ khuyên dùng:
- Cho trẻ em:
10 gram mỗi ngày sẽ sản xuất đủ lượng Omega 3.6.9 nhu yếu cho bé yêu của bạn.
- Cho người lớn, ăn dặm bình thường:
15 gram/ ngày sẽ cung ứng thêm Omega 3, cân bẳng lượng Omega 6. (Tác dụng như vậy như lúc bạn sử dụng cá hồi, nhưng an toàn và đơn giản hơn vì hạt chia là trồng tự nhiên, không phun hóa chất)
>>> Tham khảo giá hạt chia tại: https://hatngon.shop/hat-chia-mua-o-dau-bao-nhieu-1-kg.html
- Cho bà bầu:
20 gram/ ngày, mỗi lần sử dụng 10 gram là liều lượng khuyên sử dụng để chống lại chứng táo bón thường thấy ở giai đoạn thai kỳ. Đồng thời bổ sung thêm dưỡng chất cho bé yêu của bạn.
- Vận động viên (Gym, bơi lội, chạy bộ,…):
25-30gram/ ngày là liều lượng khuyên dùng cho các vận cổ vũ.
Mỗi ngày dùng trong khoảng 1-2 thìa café hạt CHIA sẽ giúp bạn gìn giữ và cải thiện sức khỏe, tinh thần tỉnh táo
>>> http://hatngon.shop là website chuyên cung cấp các sản phẩm hạt điều chính hãng sạch, thơm ngon, đảm bảo chất lượng tốt.
LIÊN HỆ HẠT NGONHotline: 0934 608 609
Cửa hàng: Lầu 1, 19 Lý Văn Phức, P.Tân Định, Quận 1, TP.HCM, Việt Nam
Nhà máy: Thôn 3, Thống Nhất, Bù Đăng, Bình Phước, Việt Nam
Email: shophatngon@gmail.com
|
|
|
