Thêm tips nhỏ khi lên thực đơn mỗi ngày để trẻ hóa da mặt, xóa nhăn

Để có một làn da trẻ hóa sáng khỏe không chỉ nhờ vào việc chăm sóc da, các loại mỹ phẩm mà làn da còn được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Một thực đơn khoa học có thể làm giảm những nếp nhăn và trẻ hóa làn da một cách đáng kinh ngạc. Hãy xem thực đơn là gì nhé.

Thêm cà chua vào các món ăn
Cà chua là nguyên liệu được sử dụng rất nhiều trong các món ăn người Việt. Cà chua không chỉ tạo vị chua ngọt cho nhiều món ăn mà trong cà chua có chứa hàm lượng lycopene cao nên có tác dụng chống lại quá trình glycation, giúp trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa da sớm. Thêm cà chua vào thực đơn hằng ngày không chỉ đa dạng bữa ăn hàng ngày để có sức khỏe tốt và làn da trẻ hóa nhé.
Tiêu thụ nhiều chất xơ
Các loại rau lá xanh là nguồn thực phẩm dồi dào chất xơ, đây là chất giúp làn da khỏe mạnh, không có nếp nhăn và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Mặt khác khi bạn bổ sung nhiều chất xơ thì lượng đường trong máu cũng được điều chỉnh hiệu quả, đồng thời ngăn chặn quá trình glycation, giảm nguy cơ lão hóa sớm giúp làn da mịn màng, giúp cơ thể dẻo dai và trẻ lâu hơn.

Sử dụng gia vị khi chế biến ở lượng vừa phải
Đường và muối hoặc các gia vị cay nóng đều là những loại thực phẩm không hề tốt cho làn da của bạn. Do đó, trong quá trình chế biến thì bạn nên hạn chế cho quá nhiều các loại gia vị này. Một số loại gia vị tốt cho làn da mà bạn có thể tiêu thụ thường xuyên là gừng, nghệ, quế,... Vì có khả năng ức chế sự sản sinh AGEs do có tính chống viêm, đồng thời giúp cải thiện hệ miễn dịch và cân bằng lượng đường trong máu của bạn.
Bổ sung chất béo lành mạnh
Các chất béo từ thịt động vật khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng nhưng các chất béo từ các loại cá, đậu, bơ, rau lá xanh... Đều là nguồn chất béo lành mạnh mà chúng ta nên bổ sung thường xuyên. Các chất béo này vừa giúp làn da được cung cấp thêm độ ẩm, vừa cải thiện làn da trở nên tươi tắn, hồng hào, ngăn ngừa lão hóa, giúp làn da trẻ hóa. Hơn nữa, việc bổ sung đầy đủ các nhóm dinh dưỡng cho cơ thể giúp duy trì sức khỏe ổn định, da dẻ hồng hào, thần thái tươi trẻ hơn.

Ăn nhiều trái cây có múi
Trái cây luôn là loại thực phẩm với hàm lượng vitamin, chất xơ dồi dào tốt cho sức khỏe và làn da. Các loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt, bưởi... Đều có chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin C nên giúp sản sinh thêm nhiều collagen, giúp trẻ hóa làn da. Nhờ lượng collagen được tái sinh, không có sự xuất hiện của vết chân chim hay các nếp nhăn, làn da của bạn sẽ luôn săn chắc, rạng rỡ.
Cân bằng chế độ ăn một cách khoa học không chỉ giúp trẻ hóa làn da mà còn duy trì sức khỏe ổn định, cơ thể dẻo dai. Đối với những làn da bị lão hóa quá nặng mà mỹ phẩm và các chế độ ăn uống cũng không khắc phục được thì hãy tham khảo thêm một số công nghệ nâng cơ, trẻ hóa da hiện nay công nghệ Ultherapy.
Công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chuẩn Mỹ được xem là một giải pháp kích thích sự tăng trưởng của collagen và estalin nằm sâu dưới da, khiến làn trẻ, săn cơ mặt, giảm thiểu các hiện tượng chảy xệ, xóa mờ những nếp nhăn.

Công nghệ Ultherapy khắc phục những vấn đề lão hóa chuyên sâu, ngoài ra còn làm thon gọn cơ mặt, khắc phục hiện tượng nám, tàn nhang mang đến một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Ultherapy không phẫu thuật, không tiêm thuốc, liệu trình ngắn, kết quả nhanh và lâu dài và đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn.
Xem Thêm Nâng cơ trẻ hóa da mặt, xóa nhăn - Livestream quá trình của MC Huyền Châu tại Nevada: 
https://www.youtube.com/watch?v=wCdYvSB1J1g