dichvuonline
Thành viên gắn bó 0915572830
Ghi danh : 21/04/2016
Bài viết : 50
Xu : 31440
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 34
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Nhổ răng - Đúng kỹ thuật vệ sinh răng miệng và truy cập thường xuyên đến nha sĩ có thể giúp bạn răng khỏe mạnh chính và lợi.
Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn duy trì một hàm răng khỏe mạnh và lợi.
1. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày - Luôn luôn nhớ thời gian tốt nhất để đánh răng là sau mỗi bữa ăn.
Chọn bàn chải đánh răng đầu nhỏ hơn, do đó bạn có thể tiếp cận tốt hơn với răng của bạn trở lại, cũng nhớ điều quan trọng là để massage nướu của bạn thường xuyên.
2. Sử dụng kem đánh răng có chất fluoride - Fluoride giúp làm cứng men răng và làm giảm rủi ro của bạn sâu.
3. Sử dụng bàn chải đánh răng và đánh răng ít nhất 2 đến 3 phút.
4. Hạn chế thức ăn có đường của bạn - vi khuẩn trong đường thay đổi mảng bám răng thành axit, cố gắng đánh răng bằng bàn chải đánh răng mỗi lần sau khi bạn có thức ăn có đường.
5. Sử dụng chỉ nha khoa - điều quan trọng là sử dụng chỉ tơ nha khoa hàng ngày để đảm bảo rằng kẹo cao su của bạn được sạch sẽ.
6. Thường xuyên kiểm tra răng lên - đến Pymble nha sĩ gia đình có thường xuyên nha khoa khám.
Bàn chải đánh răng
1. Đối với hầu hết mọi người, một bàn chải lông mịn là sự lựa chọn an toàn nhất và thoải mái nhất. bàn chải vừa và cứng lông mịn thực sự có thể gây tổn hại nướu răng, bề mặt gốc, và men răng bảo vệ.
2. Các nha sĩ nói bàn chải đánh răng của bạn nên có một cái đầu nhỏ để cho phép nó để đạt được tất cả các góc của miệng của bạn. Tay cầm có thể được tươi sáng và đầy màu sắc, nhưng chắc chắn rằng nó cũng là lâu dài và phù hợp một cách dễ dàng trong tay của bạn, giống như một ngã ba.
3. lông Nylon được mềm mại hơn những cái tự nhiên, nên chọn nylon trong tự nhiên khi mua một bàn chải đánh răng.
4. Các nha sĩ khuyên rằng đánh răng nên kéo dài ít nhất hai phút. Ba thậm chí còn tốt hơn. (Hầu hết mọi người rơi cách ngắn thời hạn này.)
5. Nghiên cứu cho thấy rằng mặc dù một bàn chải đánh răng duy nhất có thể được nạp với bao nhiêu là 10 triệu vi trùng và vi khuẩn, hầu hết trong số này là không nguy hiểm. Đó là bởi vì kem đánh răng có thành phần chống mầm built-in, và các vi sinh vật cần độ ẩm để tồn tại. Hãy chắc chắn rằng bạn để bàn chải đánh răng khô sau mỗi lần sử dụng, hoặc bạn chỉ có thể đưa vi khuẩn cũ trở lại vào miệng của bạn mỗi khi bạn chải. Yikes!
6. Để giữ cho bàn chải đánh răng của bạn sạch sẽ, bạn có thể ngâm vào rượu hoặc nước súc miệng. Một lựa chọn khác là để nhúng nó vào nước sôi trong khoảng 10 giây.
7. Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn ... sau mỗi ba tháng, hoặc sớm hơn nếu lông là sờn. Nghiên cứu cho thấy một bàn chải đánh răng mới có thể loại bỏ mảng bám nhiều hơn một trong đó là mòn.
8. Nếu bạn vừa hồi phục từ cơn sốt lạnh hoặc virus, thay thế bàn chải đánh răng của bạn. Các virus gây cảm lạnh, cảm cúm, và mụn nước sốt có thể tồn tại trong nhiều ngày trên bàn chải đánh răng.
9. Hầu hết các bàn chải đánh răng được lưu trữ trong phòng tắm. Hãy chắc chắn rằng bạn không được ngồi quá gần nhà vệ sinh bát. Flushing có thể quăng vi khuẩn trong không khí, và họ có thể hạ cánh trên bàn chải mà ...
10. Thời gian cho bàn chải đánh răng cũ của bạn sẽ được đưa đi? Tại sao không sử dụng nó để làm sạch khó khăn để đạt đường nứt và khe hở trong nhà của bạn? Tôi thấy chúng rất tiện dụng cho các vết bẩn quần áo, làm sạch nữ trang nhỏ, và chà đi vòng quanh cống bồn rửa nhà bếp.
- Bạn có thể biết thêm có nên nhổ răng khôn không?
