dichvuonline
Thành viên gắn bó
Ghi danh : 21/04/2016
Bài viết : 50
Xu : 30140
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 33
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Nhổ răng - Làm sạch răng của bạn cũng hai lần một ngày, sau khi ăn sáng và điều cuối cùng trước khi bạn đi ngủ vào ban đêm. Sau một bữa ăn có một ly nước uống (điều này rửa răng và miệng).
Sử dụng một bàn chải đánh răng nhỏ có lông mềm. Cứng vừa và lông bàn chải đánh răng có thể gây hại cho răng và nướu.
Sử dụng kem đánh răng có fluoride. Nhổ nó ra khi bạn đã hoàn thành việc làm sạch răng của bạn. Súc miệng của bạn sẽ rửa ra quá nhiều của fluoride bảo vệ. 'Spit, không rửa sạch.
Nhẹ nhàng và triệt để chải mỗi bên của mỗi răng và nướu răng. Nó sẽ mất khoảng 3 phút để làm tất cả.
Tránh làm sạch răng ngay sau khi uống đồ uống có axit như nước cam. Các axit trong thức uống làm mềm men răng và làm sạch có thể làm xước lớp men trong khi nó mềm. Súc miệng bằng nước, chờ khoảng nửa giờ, sau đó làm sạch răng của bạn.
chỉ tơ nha khoa làm sạch kẽ răng của bạn, có được nha sĩ của bạn để cho bạn thấy làm thế nào để sử dụng chỉ tơ nha khoa.
Mỗi tuần một lần, bạn có thể kiểm tra kỹ năng đánh răng của bạn bằng cách rửa với một chất lỏng gọi là Disclo-gel *. Đây là một chất lỏng màu hồng mà vết bẩn mảng bám màu hồng và làm cho nó dễ dàng hơn để xem. Disclo-gel * có thể được mua từ một nhà hóa học. Nếu răng của bạn không phải là hoàn toàn sạch, sẽ có một vết màu hồng trên một chiếc răng. Chải vết mà ra và nhớ làm thế nào bạn đã làm nó, do đó bạn có thể thêm rằng để làm thế nào bạn làm sạch răng của bạn.
Rửa tay sau khi đi vệ sinh và trước khi sử dụng bàn chải đánh răng của bạn.
Đừng bắt đầu hút thuốc. Nó ố răng của bạn và có thể dẫn đến bệnh ở miệng.
- Bạn có biết nên nhổ răng sâu không?
|
|
|
