Sức khỏe, đời sống: Uống trà gì để giảm mỡ bụng

Uống trà gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất được các chuyên gia cho rằng mỗi loại trà lại có một công dụng khác nhau. Việc lựa chọn trà detox, giảm mỡ bụng dưới phù hợp với cơ địa của mỗi người là hết sức quan trọng. Ví dụ như một ly trà gừng ấm nóng sẽ thích hợp với người huyết áp thấp. Thêm nữa, bằng những nguyên liệu tự nhiên, bạn cũng có thể uống trà giảm cân với cách thực hiện tại nhà hết sức đơn giản.

Những loại trà khác nhau đều được làm từ các nguyên liệu thiên nhiên khác nhau và có tác dụng đến sức khỏe khác nhau. Thế nhưng với những loại trà giảm mỡ bụng cho nữ, trà tan mỡ bụng cho nam thì hầu hết chúng đều có chứa chất chống oxi hóa, dễ dàng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và giải phóng chất béo chơ thể bạn.

Theo các nhà nghiên cứu, uống trà đậu đen có thể giảm được khoảng 30% lượng Cholesterol trong máu ngăn chặn hình thành mỡ thừa, giảm cân nhẹ nhàng.

Nguyên liệu:

200g đậu đen

1 lít nước

Dụng cụ khác: Nồi, chảo đáy rộng và rây lọc

Cách thực hiện:

Đậu đen sau khi mua về, bạn rửa sơ qua thau nước, loại bỏ những hạt hỏng, rồi để ráo, không cần phải ngâm.

Dùng bình siêu tốc để nấu nước sôi

Cho chảo lên bếp rang chín đậu đen với lửa nhỏ li ti. Khi thấy đậu đã thơm vàng, vỏ giòn, ngả sang màu vàng thì tắt bếp

Cho phần đậu đen đã rang vào nồi nước sôi, đun khoảng 10 phút. Sau 10 phút, tắt bếp gas hay loại bếp điện từ mà bạn đang dùng, nhưng vẫn để đậu trong nồi, ủ thêm 10 – 15 phút nữa.

Dùng rây để lọc riêng phần đậu và nước. Nước đậu đen rang sau khi để nguội, bạn cho vào bình hoặc ly, rồi làm lạnh bằng cách để vào tủ lạnh uống dần. Bạn có thể thêm chút muối hoặc đường cho dễ uống hơn.

Theo Đông y, gừng có công dụng làm ấm, kháng viêm, kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng, khó tiêu và đốt cháy mỡ thừa và giải độc cho cơ thể

Nguyên liệu:

1 củ gừng tươi nhỏ

2 cốc nước lọc

1/2 quả chanh

1 – 2 thìa mật ong

Cách thực hiện:

Gừng tươi cạo sạch vỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Cho khoảng 6 – 8 lát gừng vào cốc nước lọc.

Cho số gừng còn lại vào nồi đun sôi với lửa nhỏ. Đến lúc thấy sủi bọt thì tắt bếp.

Đổ nước gừng vừa đun ra cốc nước đã để sắn lát gừng tươi, thêm mật ong và chanh vào khuấy đều rồi thưởng thức. Uống trà gừng nóng sẽ làm tăng công dụng đốt cháy mỡ thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trà hoa cúc nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ máu cực kì tốt. Không những thế, uống trà gì để giảm mỡ bụng cho cơ thể săn chắc thì trà hoa cúc là sự lựa chọn hợp lý.

Nguyên liệu:

Cánh hoa cúc rửa sạch phơi khô

Hoa trà atiso khô

Cách thực hiện:

Cho hoa Atiso khô vào chậu nước rửa sạch cho vào ấm nấu nước để lửa nhỏ khoảng 45 phút.

Cho hoa cúc khô đã được rửa sạch và tráng qua nước nóng để bếp nấu thêm 5 phút.

Đun lửa nhỏ cho đến khi trà đã sôi thì rót ra bình thủy tinh rồi thưởng thức. Trà hoa cúc kết hợp atiso vừa có tác dụng giảm cân vừa giúp thư giãn tinh thần thoải mái.

Trà xanh từ lâu đã là thực phẩm có tính kháng khuẩn cao, thanh lọc cơ thể cực kì hiệu quả. Chính vì vậy các chuyên gia khuyên rằng nên dùng trà xanh như một phương thức hỗ trợ giảm mỡ bụng an toàn tại nhà.

Nguyên liệu:

Trà xanh tươi

1 quả chanh

Cách thực hiện:

Chọn trà xanh lá nhỏ, nhặt cuống, rửa sạch rồi để ráo; chanh tươi cắt đôi.

Lấy một lượng lá trà vừa đủ, vò nhẹ rồi cho vào ấm hoặc ly có nắp cùng vài hạt muối tinh. Để đảm bảo nước trà được xanh và thơm, bạn nên bỏ qua nước trà đầu tiên. Sau đó tiếp tục cho nước đun sôi vào và đợi khoảng 5-10 phút tùy theo sở thích uống đặc hoặc loãng của bạn.

Trà sau khi đã pha xong, gạn lấy nước và bỏ bã trà. Sau khi trà nguội bớt, chỉ cần vắt thêm nửa quả chanh là bạn đã có ngay một cốc trà giảm béo tuyệt vời.

Uống trà gì để giảm mỡ bụng thì nên chọn trà bạc hà. Bạc hà không chỉ có tác dụng thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Tính kháng khuẩn của bạc hà sẽ đào thải độ tố trong các mô mỡ lâu ngày của cơ thể bạn giúp cho mỡ hóa lỏng nhanh hơn và bụng dưới của bạn sẽ trở nên thon gọn.

Nguyên liệu:

Lá bạc hà tươi

Lá chè tươi

Cách thực hiện:

Rửa sạch 4-5 lá bạc hà tươi cùng với khoảng 10 lá chè tươi, ngâm muối 15 phút cho sạch tạp chất

Đem đun sôi lá chè tươi khoảng 10 phút, sau đó thả lá bạc hà vào, vặn nhỏ lửa rồi đun thêm 1 phút là được

Bạn có thể uống nóng hoặc để tủ lạnh, uống với đá đều được. Trà bạc hà chỉ nên uống trong ngày để đảm bảo độ tươi ngon, chất lượng và hiệu quả giảm cân tối ưu nhất.

Không nên uống buổi sáng khi chưa có thức ăn trong dạ dày. Trà có tính Axit amin kháng khuẩn cao nên khi bạn chưa ăn gì, trà sẽ khiến dạ dày co bóp mạnh, gây đau và tổn thương dạ dày sẽ là kinh nghiệm giảm cân nên biết giúp mọi người thực hiện tốt hơn trong quá trình giảm mỡ an toàn.

Bạn cũng không nên uống trà quá muộn vào buổi tối vì mọt số loại trà có hứa Caffein kích thích não bộ hoạt động minh mẫn, gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc và bụng cồn cào.

Nếu như bạn đang dùng thuốc kháng sinh để trị bệnh thì tuyệt đối không được uống cùng với trà giảm cân. Bởi các thành phần hoạt chất có trong trà sẽ công kích với thành phần của thuốc tây, như vậy sẽ làm giảm đi tác dụng của thuốc tây trị bệnh, thậm chí còn làm tăng gánh nặng cho gan. Hơn nữa dùng như vậy thì dược tính trong trà cũng không phát huy hiệu quả. Do vậy hãy dùng riêng trà và thuốc kháng sinh, hoặc nếu vẫn muốn uống thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi dùng.

Nếu bạn bị kích ứng với một số thành phần trong trà thì đừng lo, bạn đã có một phương pháp giảm cân vô cùng an toàn mà hiệu quả đánh bay 12 – 25 cm mỡ thừa vòng bụng. Đó chính là công nghệ giảm béo Max Burn Lipo độc quyền tại Thẩm mỹ viện Nevada.

Nguyên lý của công nghệ giảm béo Max Burn Lipo là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất hiện nay với cơ chế “đốt mỡ tự thân” kích thích cơ thể tự chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng đốt cháy chính các phân tử của chúng.

Phương pháp giảm béo Max Burn Lipo ứng dụng dòng điện RF xoay chiều tác động trực tiếp vào các mô mỡ khiến các phân tử tế bào xung đột và chuyển động liên tục với tốc độ nhanh. Nhờ đó, nội nhiệt được sinh ra giúp hóa lỏng mỡ thừa dưới da và trong các cơ quan nội tạng.

Chính vì không xâm lấn, không chích rạch nên Max Burn Lipo được hiệp hội FDA Hoa Kỳ chứng nhận tuyệt đối an toàn cho người sử dụng và không có tác dụng phụ trên cơ thể người. Bạn đang quan tâm đến liệu trình giảm béo an toàn hiệu quả cao, haỹ liên hệ tới số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn và hỗ trợ đặt lịch nhanh nhất.

Nguồn: https://giammoantoan.vn/uong-tra-gi-de-giam-mo-bung/