HoangLinhneva
Thành viên gắn bó 0969265883 
Ghi danh : 24/08/2019
Bài viết : 143
Xu : 19599
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 30
Đến từ : TP HCM
cách ăn Keto của thầy Viễn Trọng trong thời gian vừa qua đang được nhiều các bạn quan tâm hơn so với các cách giảm béo khác. Phải chăng bí quyết này được chính chị em Việt tạo ra nên hợp với số đông bạn hơn. Cùng Phụ nữ đẹp chia sẻ xem cách thức này có gì khác so với bí quyết Keto nguyên bản nhé !
Thầy Viễn Trọng là bất kỳ ai ?
Thầy Viễn Trọng hay còn được liên hệ là Dr Viễn, Dr Viễn Keto là 1 thầy giáo của Học viện Quân Y Hà Nội. Đây là 1 trong những trường học trọng tâm của bộ Quốc Phòng Việt Nam ta. Với phương pháp Keto của mình, thầy Viễn Trọng đã xây dựng được một nhân dân lên đến hớn 240.000 thành viên. Có thể thấy rằng bí quyết ăn Keto của thầy Viễn Trọng có được 1 sức hút lớn như thế nào.phương pháp ăn Keto của thầy Viễn Trọng hoạt động như thế nào ?
Để Tìm hiểu phương pháp ăn Keto của thầy Viễn Trọng, trước hết các bạn mong muốn cần phải nắm được căn bản Keto là gì. Bí quyết giảm cân Keto hay còn được call là Ketogenic Diet là cách thức thực đơn giảm cân hạn chế carbonhydrate với ít tinh bột. Thay vào đấy là bổ sung nhiều protein và chất béo có lợi.
cách thức ăn Keto của thầy Viễn Trọng được tổng hợp lại dựa theo nguyên lý của phương pháp Keto gốc
>>> Xem ngay Thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả
Thông thường, cơ thể sẽ phân hủy carbonhydrate thành đường glucose để tạo nên năng lượng. Với chế độ ăn Keto, khi không đủ lượng carbs trong cơ thể, các bạn sẽ đi vào công đoạn liên hệ là Ketosis.
Trong thời kỳ Ketosis, cơ thể nâng cao khả năng đốt cháy chất béo. Chất béo được đốt cháy sẽ sản sinh năng lượng cho cơ thể thay vì tiêu dùng đường glucose. Việc đốt cháy chất béo này làm cho chế độ ăn Ketogen trở thành sự lựa chọn tối ưu cho các bạn muốn giảm béo.
Công thức trong bí quyết ăn Keto của thầy Viễn Trọng bài 19
Trên facebook Dr. Viễn Keto, công thức để xây dựng thực đơn Keto Viễn Trọng được nêu ra như sau:
>>> Xem ngay Thuốc giảm cân 12 kg của Nhật có tốt không
Đối với chị em Việt, bữa ăn hàng ngày chúng ta thường là cơm, thịt và rau. Nay với cách Keto chúng ta bỏ hoàn toàn cơm. Chỉ ăn thịt, nhiều rau và mỡ/ dầu/ quả bơ/ cốt dừa/ cùi dừa. Phương pháp keto thầy Viễn Trọng bài 19 khuyên tuyệt đối không được uống nước dừa . Với thực đơn giảm cân này có thể sử dụng dưa chuột, và củ đậu để khiến cho bữa phụ vừa giảm cảm giác thèm ăn vừa trị táo bón.
Phần dầu thực vật có trong bơ hay ghee ( bơ sau khi đã chưng, bỏ cặn, lấy lớp chất béo vàng nổi lên trên) được trộn cùng salad, hoặc trong những món xào sẽ giúp bớt đói và bù năng lượng thay thế cho carb. Vì là nhóm thực vật nên hàm lượng chất béo này không bị hạn chế trong cách Keto thầy Viễn Trọng.
Công thức thực đơn giảm cân Keto thầy Viễn Trọng
Nguồn: https://phunudep.net.vn/phuong-phap-an-keto-cua-thay-vien-trong/
