Sức khỏe, đời sống: Những lợi ích của trà chanh

 Làm sạch cơ thể và giải độc
Trà chanh có khả năng làm sạch cơ thể và loại bỏ các độc tố trong cơ thể bạn. Các độc tố khi tồn tại trong cơ thể là điều kiện để các căn bệnh và các loài vi trùng, vi khuẩn xâm nhập. Chính vì vậy, sử dụng trà chanh có khả năng ngăn ngừa được các bệnh nhiễm trùng.
 Điều trị cảm lạnh và cúm
Trà chanh rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Trong trường hợp này, bạn có thể thêm gừng vào trà và uống 3 đến 4 lần mỗi ngày.
Nó sẽ không chỉ giúp giảm đau họng mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch và giữ ấm cho bạn trong mùa đông. Bạn cũng có thể thêm một ít mật ong với trà chanh nóng để làm dịu và làm loãng chất nhầy trong cổ họng của bạn.
Lợi ích cho tim mạch
Theo nghiên cứu về dinh dưỡng, trà cung cấp các chất chống lại bệnh tim mạch. Trà chanh có chứa flavonoid làm giảm lipid và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông trong động mạch. Vì vậy, uống trà chanh là một cách tuyệt vời để chống lại bệnh tim.
 Sức khỏe tiêu hóa
Trà chanh tạo điều kiện cho tiêu hóa khỏe mạnh, chúng giúp loại bỏ độc tố và chất thải, chúng cho phép cơ thể bạn hấp thụ các chất có lợi nhiều hơn. Axit citric trong chanh hỗ trợ tiêu hóa và giúp làm tan sỏi thận và axit ascobic là một chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt.
Cải thiện hoạt động của Insulin
Cơ thể chúng ta cần insulin để chuyển đổi glucose thành năng lượng. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Hóa học Nông nghiệp và Thực phẩm tại Mỹ trà có tác dụng tăng hoạt động của insulin.