Diễn đàn rao vặt Tuổi trẻ
Chào mừng bạn đến với Diễn đàn rao vặt Tuổi trẻ
Diễn đàn đăng tin quảng cáo, mua bán rao vặt hàng đầu Việt Nam

5 năm cho uy tín chất lượng

Hãy bỏ ra 10s đăng ký 1 tài khoản để việc tiếp thị khách hàng hiệu quả hơn!
 


#1

on 03.02.20 16:32

lilytruong

lilytruong

Thành viên gắn bó
01242239323
Thành viên gắn bó
Một bộ ngực đầy đặn, săn chắc là ước muốn của nhiều chị em. Bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn nhờ cách nâng ngực tại nhà hiệu quả cực kỳ đơn giản.

Cách nâng ngực tại nhà hiệu quả nhờ chế độ ăn uống
 
Một trong những cách nâng ngực hiệu quả chính là việc tăng cường lượng Calo hàng ngày cho cơ thể, đặc biệt là các chất béo có ích. Những chất béo có tác dụng làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ ở vùng ngực, giúp ngực trở nên nở nang, đầy đặn hơn.

>>>>> THAM KHẢO: Nâng ngực không cần phẫu thuật

Bật mí cách nâng ngực tại nhà hiệu quả nhất 18

Những chất béo có lợi lành mạnh và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo, các loại hạt, rau, các loại hạt và các loại đậu. Trong số các thực phẩm, hạt lanh được chị em chọn lựa nhiều hơn cả.

Bởi trong thành phần của hạt lanh có chứa nhiều thành phần omega 3, phytoestrogen, Estrogen… cực kỳ tốt cho cơ thể. Muốn sở hữu bộ ngực căng tròn, gợi cảm như thời son rỗi, bạn hãy bổ sung hạt lanh thường xuyên trong thực đơn bữa ăn hàng ngày.

>>>>> CHUYÊN GIA TƯ VẤN: Nâng ngực có ảnh hưởng gì không?

Bật mí cách nâng ngực tại nhà hiệu quả nhất 4
 
Cách nâng ngực tại nhà hiệu quả nhờ bài tập thể dục
 

Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp của nhiều chị em, bài tập tạ được đánh giá là bài tập làm ngực to nở, săn chắc và hiệu quả, đồng thời giúp làm săn chắc cơ bắp.
 
Cách tập luyện khá đơn giản, bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang sau đó buông song song theo thân người. Khi mới bắt đầu tập tạ bạn nên chọn tạ 0,5kg và tập với cường độ 20 lần.

>>>>> THAM KHẢO: Nâng ngực Nano Chip

Bật mí cách nâng ngực tại nhà hiệu quả nhất 28

Cách nâng ngực tại nhà hiệu quả bằng cách massage ngực
 

Ngay cả không phẫu thuật ngực, bạn vẫn có thể sở hữu vòng 1 đầy đặn hơn nhờ cách nâng ngực hiệu quả bằng cách massage ngực. Trong quá trình massage ngực bạn có thể kết hợp với một số loại tinh dầu hoặc một số loại kem giúp làm săn chắc bầu ngực…

Cách massage khá đơn giản, đầu tiên bạn cần làm nóng bàn tay rồi xoa mạnh hai bàn tay với nhau. Tiếp đến bạn đặt tay lên bầu ngực và bắt đầu Massage theo đường xoáy tròn theo chiều kim đồng hồ thì tay trái xoay ngược lại. Lưu ý để nâng ngực hiệu quả tại nhà bạn nên làm nóng tay trước khi massage để kích thích tuần hoàn máu cũng như làm săn chắc ngực.

CLICK NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ >>> Cách nâng ngực tại nhà


Thẩm mỹ viện uy tín Bác sĩ Ngô Mộng Hùng.

Quyền hạn của bạn

   
Bạn được quyền trả lời bài viết