Sức khỏe, đời sống: cách làm sữa bí đỏ giảm cân

Cách làm sữa bí đỏ giảm cân quả thật chẳng thể thiếu được nguyên liệu “vàng” đó là bí đỏ. Đây là loại rau củ được mệnh danh là “siêu thực phẩm” giảm cân cực kỳ công hiệu và rất được nhiều người dùng mê làm đẹp ưu ái trong time qua.

Bí đỏ hay còn call là bí ngô là một loại rau củ cực kỳ thân thuộc, mang đến nhiều ích lợi cho tất cả chúng ta, đặc biệt là khả năng giảm mỡ và thu gọn vóc dáng cực kì hữu hiệu. Giảm cân bằng bí ngô được ưa chuộng bởi lẽ nó chứa hàm lượng lớn vitamin A, C, E, B, sắt, kali và magiê; giúp sản xuất nguồn dinh dưỡng cho cơ thể để duy trì các hoạt động sống. Hiểu biết nôm na là chúng mình có thể uống sữa bí ngô và hạn chế nạp thêm những loại thực phẩm khác mà vẫn không lo bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Vitamin T (carnitine) trong sữa bí ngô giúp nâng cao sự trao đổi chất, giúp đốt chất chất béo và phát triển cơ bắp.
Chất xơ dồi dào trong sữa bí đỏ không những giúp bạn no bụng, giảm thèm ăn mà còn giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu. Từ đó giúp không cần nguy cơ béo phì tích mỡ và làm giảm số đo vòng eo vô cùng hiệu quả.

Sữa bí đỏ còn chứa nhiều các axit glutamine, đóng ý nghĩa quan trọng trong việc hỗ trợ các phản ứng chuyển hoá của tế bào thần kinh và não, hỗ trợ giải toả căng thẳng; nhờ đó mà cũng không nên được nguy cơ nạp thức ăn mất kiểm soát dẫn tới béo phì.

sau đây là cách làm sữa bí đỏ cho người muốn giảm cân thơm ngon hấp dẫn sánh mịn mà nhiều chị em chẳng thể bỏ qua. Cùng lưu lại để có thể tiến hành ở nhà ngay hôm nay thôi ạ.

Bí đỏ: 1kg

Sữa tươi không đường: 200ml

Nước lọc: 300ml

Mật ong nguyên chất

+ Bí chọn quả tươi ngon, mua sắm về rửa sách với nước cho hết bụi bẩn.

+ sử dụng dao gọt chuyên dụng để gọt hết phần vỏ rồi bổ bí thành 4 phần bằng nhau, dùng thìa nạo hết phần ruột bí, rửa lại với nước rồi để ráo rồi cắt bí thành những miếng vuông nhỏ.

+ Chuẩn bị nồi hấp, cho thêm 1 chút muối vào phần nước trong nồi hấp (làm tương tự sẽ giúp bí nhanh mềm hơn).

+ Cho bí vào nồi rồi đậy vung lại, hấp chín. Lúc bí 9 mềm thì lấy ra ngoài, để nguội bớt.

+ Cho hết bí hấp vào máy xay sinh tố cùng với sữa tươi không đường và nước lọc vào, bật máy xay để các thành phần nguyên liệu hòa quyện với nhau, tạo nên hỗn hợp sữa màu vàng nhạt.

+ Lọc hỗn hợp sữa vừa xay qua rây 1 – hai lần cho sữa sánh mịn.

+ Đổ sữa vào nồi, bắc lên bếp rồi bắt đầu đun nóng kết hợp khuấy đều để sữa bí đỏ không bị cháy hoặc bén vào đáy nồi. Lúc sữa sôi thì tắt bếp, để nguội rồi cho vào chai.

+ Sữa bí đỏ có thể để ở nhiệt độ thường và uống luôn để thấy được hương vị thơm ngon nhất. Nếu bảo quản trong tủ lạnh thì không nên để quá ba ngày.

ngoài việc áp dụng cách làm sữa bí đỏ giảm cân thì tại sao người dùng không tìm hiểu ngay cách thức giảm cân nhanh chóng Max Burn Lipo để rút ngắn time, sớm có được có thể eo thon, đặc biệt là vòng eo đúng chuẩn “thắt đáy lưng ong” ạ.

Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo tiên tiến được áp dụng rộng rãi dựa trên việc sử dụng sóng RF để tác động vào lớp mỡ thừa dưới da, đây là technology đã có ở nhiều nước phát triển về làm đẹp. Quý các bạn để ý tới dịch vụ giảm béo technology cao Max Burn Lipo xin vui lòng liên hệ đến số [url=tel:18002045]1800.2045 [/url]để được các chuyên viên của viện thẩm mỹ Quốc tế Nevada cung cấp thông tin chi tiết về dịch vụ.

Nguồn: https://vienthammynevada.com/cach-lam-sua-bi-do-giam-can/