Uống sắt gây nóng trong- Mẹ bầu cần làm gì để khắc phục?

Khi mang thai, hầu như phần lớn mẹ bầu đều biết cần bổ sung sắt cho bà bầu đầy đủ trong thai kỳ. Cũng chắc chắn rằng rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng nóng trong do uống sắt trong thai kỳ. Vậy nguyên nhân do đâu và giải pháp nào để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả? Hãy cùng nhau tìm hiểu, kỹ ngay sau đây nhé!

Tình trạng nóng trong do uống sắt ở các mẹ bầu


Bổ sung sắt trong thai kỳ là một trong những việc quan trọng và cần thiết đối với bất cứ mẹ bầu nào. Để cung cấp đủ lượng máu cho cơ thể, mang lại sức khoẻ tốt cho mẹ bầu, nuôi dưỡng sự phát triển toàn diện của thai nhi và đặc biệt là ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt một cách hiệu quả.


Nóng trong là một trong những tác dụng phụ mà mẹ bầu uống viên sắt thường gặp phải, làm tăng cảm giác mệt mỏi. Nhiều mẹ còn bị ợ nóng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy nhưng nó rất ít xảy ra nếu lựa chọn được những loại viên sắt tốt cho bà bầu thật an toàn và chất lượng. Cho nên, để hạn chế tối đa những tác dụng phụ kể trên, mẹ bầu nên chọn những sản phẩm bổ sung chứa sắt ở dạng hữu cơ, giúp hỗ trợ hấp thu sắt tối đa và không lo táo bón.

Vì sao mẹ bầu thường gặp tình trạng nóng trong khi bổ sung sắt?


Nguyên nhân dẫn tới tình trạng nóng trong khi uống sắt do 2 yếu tố: một là do cơ thể người sử dụng và hai là do thành phần có trong sắt.

Không phải ai nào uống sắt cũng bị nóng trong người. Hiện tượng này sẽ thường gặp ở những người có cơ địa dễ kích ứng và nhất là phụ nữ có thai.

Đối với mẹ bầu, nóng trong khi uống sắt là tình trạng khá phổ biến. Bởi, trong suốt quá trình mang thai, cơ thể của người mẹ sẽ có những thay đổi nhất định, dẫn đến những tác động tiêu cực tới các cơ quan của hệ tiêu hoá như ruột. Nó làm cản trở việc đào thải những chất cặn bã ra ngoài cơ thể thông qua hậu môn, nên gây ra chứng táo bón.

Đồng thời, sự thay đổi về hormone cũng chính là nguyên nhân gây tình trạng nóng trong cho mẹ bầu, nổi mụn. Ở một số trường hợp khác, sự thay đổi mạnh của hormone còn khiến tính chất làn da bị thay đổi.

Những triệu chứng trên là khá phổ biến đối với phụ nữ có thai trong giai đoạn đầu và có xu hướng nặng nề hơn khi mẹ bầu bổ sung thêm các viên uống sắt, canxi. Chính là do thành phần khoáng chất có trong viên sắt không thể được hấp thu được hoàn toàn, mà sẽ bị thải ra ngoài một phần. Từ đó, tạo thêm áp lực cho hệ tiêu hóa làm tăng nguy cơ táo bón, khó tiêu.

Thêm nữa, hàm lượng sắt tồn dư sẽ gây ra tình trạng nóng trong, mệt mỏi, nổi mụn. Ngoài ra còn có thêm nguyên nhân trong viên sắt chứa các thành phần khác như: các vitamin nhóm A, B, axit folic,… và cơ thể bị kích ứng với một trong số chúng.

Giải pháp thông thái giúp mẹ bầu uống sắt khỏi bị nóng hiệu quả


Để khắc phục tình trạng nóng trong do uống sắt, các bác sĩ thường khuyên mẹ bầu nên uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ từ rau củ và trái cây, tránh những loại đồ uống có chứa chất kích thích gây hại,…

Bên cạnh đó, còn có một giải pháp để khắc phục tình trạng này hiệu quả mà ít người để ý. Đó là, ngay từ khi lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt, bạn cần tìm hiểu thật kỹ lưỡng.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt, đa dạng về mẫu mã, thương hiệu, nguồn gốc xuất xứ,… Cho nên, để tránh được những tác dụng phụ không mong muốn, điển hình là nóng trong thì mẹ bầu nên chọn những sản phẩm chứa sắt hữu cơ, tốt nhất là sắt dạng ion dễ hấp thu, có cơ chế hấp thu tại ruột non, không gây sức ép cho cơ thể, để hạn chế các tác dụng phụ không mong muốn. 

Hiện nay trên thị trường có dòng sắt Ferrochel là dòng sắt ion thế hệ mới, có rất nhiều nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và trên thế giới. Sắt Ferrochel với cơ chế Albion được FDA chứng nhận an toàn, được cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA) công nhận.



Các điểm ưu việt của Ferrochel : 

• Sinh khả dụng cao hơn so với các hình thức sắt khác.

• Hiệu quả ngay cả ở liều thấp hơn .

• Dung nạp tốt, dễ dàng hấp thụ trong ruột non.

•  Không tương tác với các Vitamin và khoáng chất khác.

• An toàn khi sử dụng, không kích ứng với hệ tiêu hóa.

Lựa chọn viên uống bổ sung sắt có thành phần là sắt Ferrochel là lựa chọn được nhiều mẹ bầu tin dùng, giúp mẹ khắc phục tình trạng thiếu máu thiếu sắt và các tác dụng phụ không mong muốn như khi dùng các sản phẩm thông thường.
Xem thêm: viên sắt uống không gây táo bón để mẹ bầu an tâm bổ sung sắt khi mang thai mà không phải lo lắng gặp phải tình trạng táo bón thai kỳ hay vì sợ táo bón mà bỏ bê không uống sắt nữa. Nếu mẹ nào uống viên sắt hay bị táo bón thì mình khuyên đổi luôn sang viên sắt uống không gây táo bón này nhé!