Những loại thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể trong mùa hè

Mỗi loại trái cây là một sắc màu và hương vị riêng biệt. Những loại trái cây dưới đây đều có tác dụng giúp cơ thể chúng ta giải nhiệt và tăng cường sức khỏe.

Dưa hấu - loại hoa quả giúp thanh nhiệt ngày hè.

Có chứa nhiều chất chống oxy hóa trong thiên nhiên, là một nguồn vitamin C và A. Dưa hấu đỏ chứa rất nhiều beta-carotene và lycopene. Đây là những chất có tác dụng trung hòa các gốc tự do gây tổn thương cho cơ thể và nguy hiểm nhất là các tế bào gây ung thư.

Bạn có thể quan tâm: trái cây đặc sản miền bắc Vinfruits

Dưa gang có thể phòng ngừa được cảm nắng

Dưa gang có thể phòng ngừa được cảm nắng. Theo kết quả nghiên cứu, trong dưa gang có một số vitamin và các khoáng chất có lợi cho cơ thể. Quả chín có thể ăn không hoặc ăn với ít đường, quả xanh nấu canh tôm hoặc tép ăn mát. Tuy nhiên ăn nhiều dưa gang sống dễ bị đau bụng, người mới khỏi bệnh và tạng hàn nên kiêng ăn.

Mơ chứa nhiều vitamin A giúp giảm nhiệt và tốt cho mắt

Quả mơ là loại trái cây siêu tuyệt vời, kể cả mơ khô vì chúng chứa khá nhiều vitamin A. Chúng thực sự chứa nhiều vitamin A hơn bất kỳ loại trái cây khác.

Măng cụt giúp tăng cường sinh lực, chống mệt mỏi, chống béo phì

Loại quả này chứa nhiều hợp chất xanthone có tác dụng như những kháng thể thiên nhiên giúp tăng cường sinh lực, chống mệt mỏi, chống béo phì, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cải thiện hệ tuần hoàn và tiêu hóa, bồi dưỡng cơ thể và chống lão hóa, làm tăng trí nhớ và tuổi thọ.

Cam chứa nhiều vitamin C và canxi nên rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bạn

Khi bạn đang bị bệnh, nước trái cây đầu tiên bạn muốn uống là gì? Chắc chắn là nước cam. Loại quả tuyệt vời lành mạnh này có chứa tất cả các loại vitamin C và canxi nên rất tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho bạn, đặc biệt trong mùa hè này.

Quả anh đào có rất nhiều vitamin và khoáng chất trong nó nên rất tốt!

Quả anh đào có rất nhiều vitamin và khoáng chất trong nó nên rất tốt! Có thể bạn chưa biết rằng quả anh đào thực sự có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Quả anh đào thật sự là một trái cây lạ thường và nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn cho dù là tại thời điểm nào.

Dâu chứa đầy đủ vitamin C và chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày

Bạn có thể xem thêm: vựa trái cây miền tây Vinfruits

Cũng giống như các loại quả khác, quả dâu tốt cho sức khỏe và nên được bổ sung vào chế độ ăn uống vì nó chứa đầy đủ vitamin C và chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.