Bổ sung axit folic cho bà bầu giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi hiệu quả

Để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng chất cho bà bầu ngoài việc bổ sung sắt cho bà bầu và canxi cho bà bầu thì bổ sung axit folic cho bà bầu cũng vô cùng quan trọng. Mẹ bầu nhớ chú ý bổ sung axit folic cho bà bầu để thai nhi phát triển toàn diện nhất nhé.



Bổ sung axit folic - Việc làm quan trọng của bà bầu

Axit  folic, còn được gọi là folate hoặc vitamin B9, tham gia chủ yếu vào quá trình tổng hợp DNA, hình thành tế bào và bảo vệ tế bào. Khi mang thai, một lượng lớn tế bào mới phải được hình thành và nhu cầu axit folic khi mang thai tăng theo: Theo khuyến cáo phụ nữ mang thai nên uống 550 mg hàng ngày – gần gấp đôi so với nhu cầu khi không mang thai. Cần cung cấp đầy đủ axit folic từ trước khi mang thai ít nhất 6 tháng và cung cấp đầy đủ trong ba tháng đầu của thai kỳ, khi các cơ quan và hệ thần kinh của phôi thai bắt đầu phát triển.

Thiếu axit folic khi mang thai gây nên hậu quả gì?

Nếu trong giai đoạn quan trọng này, người mẹ bị thiếu axit folic, nguy cơ dị tật thai nhi tăng đáng kể. Một trong những triệu chứng được biết đến của tình trạng thiếu axit folic trong ba tháng đầu của thai kỳ là cái gọi là khuyết tật ống thần kinh. Dị tật này, còn được gọi là mở ngược, xảy ra khi tủy sống và não của thai nhi không thể phát triển đầy đủ. Việc cung cấp đầy đủ axit folic làm giảm nguy cơ mắc bệnh này và các dị tật khác của hệ thần kinh tới 70%. Tuy nhiên, hầu hết thời gian cung cấp đầy đủ vitamin này phải được bổ sung ngay từ trước khi mang thai.





Đây là lý do tại sao nên ngăn ngừa thiếu axit folic ngay cả trước khi mang thai

Theo các cuộc khảo sát, chỉ một trong mười phụ nữ mang thai sử dụng một lượng axit folic đủ cao và đúng thời gian – bởi vì trong những tuần đầu tiên quan trọng của thai kỳ thường không được các bà mẹ nhận ra. Chẩn đoán mang thai sớm nhất thường bắt đầu vào tuần thứ năm của thai kỳ. Vì lý do này, nhiều bác sĩ khuyên những phụ nữ đang có kế hoạch sinh con nên tăng lượng axit folic để ngăn ngừa thiếu hụt. Mặc dù một số thực phẩm như cải xoăn hoặc các loại đậu có chứa axit folic, nhưng việc bổ sung axit folic từ thực phẩm là không đủ và thường được khuyến nghị bổ sung thêm viên uống chứa axit folic để giảm nguy cơ dị tật của thai nhi khi mang thai càng nhiều càng tốt. Việc bổ sung nên được duy trì ít nhất bốn tuần trước khi bắt đầu mang thai và trong ba tháng đầu của thai kỳ. Bằng cách này, phôi cũng được cung cấp đầy đủ axit folic ngay cả khi chưa phát hiện mang thai bé đã được bổ sung đủ trong những tuần đầu tiên quan trọng.

Ngăn ngừa thiếu axit folic ngay cả trước khi ngừng uống thuốc tránh thai

Đặc biệt, phụ nữ sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố nên chú ý đến lượng dinh dưỡng bởi vì có một điều mà nhiều người không biết: Hormone tình dục của thuốc tránh thai can thiệp vào cân bằng dinh dưỡng và ảnh hưởng đến chuyển hóa axit folic. Do đó, nhiều phụ nữ dùng thuốc tránh thai có nồng độ axit folic rất thấp. Đồng thời, hơn 20% phụ nữ mang thai đã được một tháng sau khi ngừng thuốc. Do đó, để loại trừ nguy cơ thiếu axit folic, phụ nữ muốn có con được khuyên nên bắt đầu bổ sung axit folic trước khi ngừng sử dụng thuốc tránh thai.

Qua đây, hi vọng mẹ bầu hãy chú ý để bổ sung axit folic đầy đủ để giúp thai nhi phát triển tốt toàn diện nhất nhé.

>> Xem thêm: Thuốc sắt tốt cho bà bầu bổ sung đầy đủ liều lượng sắt và axit folic cần thiết cho bà bầu giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ sắt cho thai kỳ và ngăn ngừa tình trạng dị tật thai nhi hiệu quả tốt nhất nhé.