Diễn đàn rao vặt tổng hợp: Lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của quan hệ

Tình dục không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Đây là những gì cần thiết để có một cuộc sống tình dục lành mạnh 

1. Giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn

Yvonne K. Fulbright, tiến sĩ, một chuyên gia về sức khỏe tình dục cho biết .

Những người có quan hệ tình dục có mức độ cao hơn những gì bảo vệ cơ thể bạn chống lại vi trùng, vi rút và những kẻ xâm nhập khác. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania phát hiện ra rằng những sinh viên đại học quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần có mức kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên ít quan hệ tình dục.

Bạn vẫn nên làm tất cả những việc khác làm cho hệ thống miễn dịch của bạn hạnh phúc, chẳng hạn như:

Ăn đúng cách.
Hãy tích cực.
Nhận đủ giấc .
Theo kịp với tiêm chủng của bạn .
Sử dụng bao cao su nếu bạn không biết cả hai trạng thái STD của mình .

2. Tăng cường Libido của bạn

Khát khao một đời sống tình dục sinh động hơn? Quan hệ tình dục sẽ làm cho tình dục tốt hơn và sẽ cải thiện ham muốn tình dục của bạn , Lauren Strerich, MD nói. Cô là một giáo sư lâm sàng của khoa sản phụ khoa tại Trường Y khoa Feinberg thuộc Đại học Tây Bắc ở Chicago.

Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục bôi trơn âm đạo, lưu lượng máu và độ đàn hồi, cô nói, tất cả những điều đó làm cho tình dục cảm thấy tốt hơn và giúp bạn thèm muốn nó nhiều hơn.

3. Cải thiện kiểm soát bàng quang của phụ nữ

Sàn chậu mạnh mẽ rất quan trọng để tránh không kiểm soát , điều gì đó sẽ ảnh hưởng đến khoảng 30% phụ nữ tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ.

Quan hệ tình dục tốt giống như một bài tập cho cơ sàn chậu của bạn. Khi bạn đạt cực khoái, nó gây ra các cơn co thắt trong các cơ bắp, giúp củng cố chúng.

4. Giảm huyết áp

Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa tình dục và huyết áp thấp , Joseph J. Pinzone, MD nói. Ông là Giám đốc điều hành và giám đốc y tế của Amai Wellness. Có rất nhiều nghiên cứu, ông nói. Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt cho thấy quan hệ tình dục cụ thể (không phải thủ dâm ) làm giảm huyết áp tâm thu. Đó là con số đầu tiên trong bài kiểm tra huyết áp của bạn

5. Tính là tập thể dục

Giới tính Sex là một hình thức tập thể dục thực sự tuyệt vời , theo Pin Pinzone. Nó sẽ không thay thế máy chạy bộ, nhưng nó được tính cho một cái gì đó.

Tình dục sử dụng khoảng năm calo mỗi phút, nhiều hơn bốn calo so với xem TV. Nó cho bạn một cú đấm một hai: Nó làm tăng nhịp tim của bạn và sử dụng các cơ bắp khác nhau.

Vì vậy, hãy bận rộn! Bạn thậm chí có thể muốn xóa lịch trình của bạn để dành thời gian cho nó một cách thường xuyên. Giống như với tập thể dục, tính nhất quán giúp tối đa hóa lợi ích, theo Pin Pinzone.

6. Giảm nguy cơ đau tim

Một đời sống tình dục tốt là tốt cho trái tim của bạn . Bên cạnh đó là một cách tuyệt vời để tăng nhịp tim, tình dục giúp giữ cân bằng estrogen và testosterone .

Khi một trong những người đó thấp, bạn bắt đầu gặp nhiều vấn đề, như loãng xương và thậm chí là bệnh tim , thì Pin Pinzone nói.

Quan hệ tình dục thường xuyên hơn có thể giúp đỡ. Trong một nghiên cứu, những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn một nửa so với những người đàn ông hiếm khi quan hệ tình dục.


7. Giảm đau

Trước khi bạn đạt được một aspirin , hãy thử để đạt cực khoái.

Theo ông Barry R. Komisaruk, Tiến sĩ, một giáo sư dịch vụ nổi tiếng tại Rutgers, Đại học Bang New Jersey. Nó giải phóng một loại hormone giúp tăng ngưỡng đau của bạn.

Kích thích mà không đạt cực khoái cũng có thể làm các mẹo. Sau đó, chúng tôi phát hiện ra rằng kích thích âm đạo có thể ngăn chặn đau lưng và đau chân mãn tính , và nhiều phụ nữ đã nói với chúng tôi rằng tự kích thích bộ phận sinh dục có thể làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt , đau khớp và trong một số trường hợp thậm chí là đau đầu , ông Komisaruk nói.

8. Có thể làm cho ung thư tuyến tiền liệt ít có khả năng

Đi tìm sự thích thú có thể giúp tránh ung thư tuyến tiền liệt .

Những người đàn ông xuất tinh thường xuyên (ít nhất 21 lần một tháng) ít có khả năng bị ung thư tuyến tiền liệt trong một nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ .

Bạn không cần một đối tác để gặt hái lợi ích này: Quan hệ tình dục, phát xạ về đêm và thủ dâm là một phần của phương trình.

Không rõ ràng rằng tình dục là lý do duy nhất quan trọng trong nghiên cứu đó. Rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư . Nhưng tình dục nhiều hơn sẽ không bị tổn thương.

Nguồn: webmd
Xem thêm: Địa chỉ khám chữa viêm âm đạo
https://khambenhtribacgiang.webflow.io/posts/duong-vat-do-rat-man-do-duong-vat-noi-hat-noi-hach-chay-mu-la-bi-lam-saoChi phí cho 1 lần phá thai