lilytruong
Thành viên gắn bó 01242239323
Ghi danh : 29/12/2018
Bài viết : 465
Xu : 22774
Được thích : 1
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 34
Đến từ : Tuoitrevn.NET
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba là tóc” – Trong 3 tiêu chí để đánh giá vẻ đẹp của người phụ nữ, dáng dấp bên ngoài luôn chiếm vị trí hàng đầu và cũng là điều mà mọi chị em đều theo đuổi. Tuy nhiên, do nhiều yếu tốt tác động, không phải lúc nào chị em cũng có thể duy trì những đường cong nóng bỏng, hấp dẫn. Trong đó, vòng 1 là khu vực thường có nhiều thay đổi nhất như bị chảy xệ, bị nhăn nheo, lão hóa,… Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ chắc hẳn là câu hỏi mà nhiều người mong muốn được giải đáp để khắc phục vấn đề đau đầu này.
>>>>> THAM KHẢO: Ngực xệ làm sao săn chắc?
Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ? – Chế độ ăn uống
Để có bộ ngực đẹp, săn chắc và không bị chảy xệ, chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất vì dưỡng chất từ thức ăn sẽ giúp nuôi dưỡng bầu ngực. Bạn cần chú ý đến những yếu tố sau:
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc những thực phẩm chứa estrogen như cam thảo, các loại hạt họ đậu (đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh,…), rau củ giàu vitamin (bắp cải, súp lơ,…). Estrogen không chỉ kích thích ngực to hơn mà còn có công dụng làm ngực săn chắc vô cùng hiệu quả.
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B và E như: đậu hũ, khoai lang, rau dền, măng tây,… để giúp ngực phát triển săn chắc, duy trì độ đàn hồi của vòng 1.
- Hải sản cũng là nguồn dưỡng chất cung cấp các nguyên tố như kẽm, đồng,… giúp kích thích hormone nữ phát triển để ngực săn chắc hơn.
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật, thực phẩm nhiều đường mà thay vào đó nên bổ sung ngũ cốc nguyên cám, dầu ô liu, các loại trái cây tươi,…
- Ngoài ra, một phương pháp giúp ngực săn chắc khác mà phụ nữ Nhật thường áp dụng chính là dùng trứng gà hấp với sữa đặc.
>>>>>> XEM THÊM: Làm thế nào để cải thiện ngực xệ?
Cách thực hiện rất đơn giản:
Chuẩn bị 1 quả trứng gà đập vào bát con + 1 thìa cà phê sữa đặc + 1 thìa cà phê mật ong rồi dùng đũa đánh đều tất cả các nguyên liệu này lại với nhau, cho vào hấp trong nồi cơm hoặc đun cách thủy.
Dùng món này mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc buổi trưa, bạn sẽ thấy ngực to ra, săn chắc mà không bị chảy xệ chút nào.
Mặc áo ngực đúng cách cũng có thể ngăn chặn ngực chảy xệ
Việc lựa chọn áo ngực cũng góp phần giúp ngực được nâng đỡ tốt hơn, hạn chế chảy xệ. Bởi nếu bạn chọn size áo ngực quá nhỏ hay quá to đều ảnh hưởng trực tiếp tới bầu ngực. Vì vậy để giúp ngực săn chắc hơn, bạn nên lựa chọn những size áo ngực vừa vặn, đủ nâng đỡ bầu ngực lên cao, không được đè bẹp núm vú quá mạnh.
>>>>> THAM KHẢO: Ngực chảy xệ phải làm thế nào?
Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ – Nâng ngực bằng phẫu thuật thẩm mỹ
Nâng ngực chảy xệ hay còn gọi là nâng ngực sa trễ là phương pháp phẫu thuật nhằm giúp cho bầu vú trở lại căng đầy gọn gàng, đầu vú nhô cao cân đối, làm bầu ngực được trẻ hóa và săn chắc hơn. Phương pháp này phù hợp cho những phụ nữ gặp tình trạng ngực chảy xệ nhưng lại không đủ thời gian hoặc kiên nhẫn để thực hiện các phương pháp tự nhiên tại nhà.
Vì là một ca phẫu thuật có tác động đến tuyến vú và khu vực nhạy cảm xung quanh vòng 1 nên nâng ngực chảy xệ cần được thực hiện ở những địa chỉ uy tín, có đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, quy trình hiện đại, an toàn, đạt tiêu chuẩn của Bộ/Sở Y tế.
CLICK NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ >>> Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ
>>>>> THAM KHẢO: Ngực xệ làm sao săn chắc?
Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ? – Chế độ ăn uống
Để có bộ ngực đẹp, săn chắc và không bị chảy xệ, chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất vì dưỡng chất từ thức ăn sẽ giúp nuôi dưỡng bầu ngực. Bạn cần chú ý đến những yếu tố sau:
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc những thực phẩm chứa estrogen như cam thảo, các loại hạt họ đậu (đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh,…), rau củ giàu vitamin (bắp cải, súp lơ,…). Estrogen không chỉ kích thích ngực to hơn mà còn có công dụng làm ngực săn chắc vô cùng hiệu quả.
- Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B và E như: đậu hũ, khoai lang, rau dền, măng tây,… để giúp ngực phát triển săn chắc, duy trì độ đàn hồi của vòng 1.
- Hải sản cũng là nguồn dưỡng chất cung cấp các nguyên tố như kẽm, đồng,… giúp kích thích hormone nữ phát triển để ngực săn chắc hơn.
- Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật, thực phẩm nhiều đường mà thay vào đó nên bổ sung ngũ cốc nguyên cám, dầu ô liu, các loại trái cây tươi,…
- Ngoài ra, một phương pháp giúp ngực săn chắc khác mà phụ nữ Nhật thường áp dụng chính là dùng trứng gà hấp với sữa đặc.
>>>>>> XEM THÊM: Làm thế nào để cải thiện ngực xệ?
Cách thực hiện rất đơn giản:
Chuẩn bị 1 quả trứng gà đập vào bát con + 1 thìa cà phê sữa đặc + 1 thìa cà phê mật ong rồi dùng đũa đánh đều tất cả các nguyên liệu này lại với nhau, cho vào hấp trong nồi cơm hoặc đun cách thủy.
Dùng món này mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng hoặc buổi trưa, bạn sẽ thấy ngực to ra, săn chắc mà không bị chảy xệ chút nào.
Mặc áo ngực đúng cách cũng có thể ngăn chặn ngực chảy xệ
Việc lựa chọn áo ngực cũng góp phần giúp ngực được nâng đỡ tốt hơn, hạn chế chảy xệ. Bởi nếu bạn chọn size áo ngực quá nhỏ hay quá to đều ảnh hưởng trực tiếp tới bầu ngực. Vì vậy để giúp ngực săn chắc hơn, bạn nên lựa chọn những size áo ngực vừa vặn, đủ nâng đỡ bầu ngực lên cao, không được đè bẹp núm vú quá mạnh.
>>>>> THAM KHẢO: Ngực chảy xệ phải làm thế nào?
Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ – Nâng ngực bằng phẫu thuật thẩm mỹ
Nâng ngực chảy xệ hay còn gọi là nâng ngực sa trễ là phương pháp phẫu thuật nhằm giúp cho bầu vú trở lại căng đầy gọn gàng, đầu vú nhô cao cân đối, làm bầu ngực được trẻ hóa và săn chắc hơn. Phương pháp này phù hợp cho những phụ nữ gặp tình trạng ngực chảy xệ nhưng lại không đủ thời gian hoặc kiên nhẫn để thực hiện các phương pháp tự nhiên tại nhà.
Vì là một ca phẫu thuật có tác động đến tuyến vú và khu vực nhạy cảm xung quanh vòng 1 nên nâng ngực chảy xệ cần được thực hiện ở những địa chỉ uy tín, có đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, quy trình hiện đại, an toàn, đạt tiêu chuẩn của Bộ/Sở Y tế.
CLICK NGAY ĐỂ ĐƯỢC CHUYÊN GIA TƯ VẤN MIỄN PHÍ >>> Làm sao để ngực săn chắc và không chảy xệ
Thẩm mỹ viện uy tín Bác sĩ Ngô Mộng Hùng.
