Ăn mít có thực sự chống được căn bệnh ung thư?

Mít rất tốt cho sức khỏe và được nhiều người ưa chuộng, chắc hẳn chúng ta đã không ít lần nghe về việc mít chống ung thư rất tốt. Vậy thực hư là như nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Mít có chất gì để chống ung thư?

Theo các nghiên cứu thì mít chưa nhiều dinh dưỡng thực vật và ngăn chặn tế bào ung thư ở giai đoạn đầu. Loại hoa quả này cũng giúp loại bỏ các vết loét dạ dày và cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể bạn.



Đặc biệt, mít chứa nhiều Saponin, đây là một loại chất có thể tấn công các tế bào ung thư, không cho chúng phát triển. Đó là lý do vì sao bạn nên ăn mít để ngăn chặn ung thư.

Hơn thế nữa, mít giàu vitamin C và đường tự nhiên, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó chứa polysaccharides, cải thiện chức năng của các tế bào thực bào, tốt cho hệ miễn dịch, điều hòa hệ tiêu hóa. Như vậy ăn mít có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Trong mít chứa nhiều hàm lượng lignans và isoflavone, là hai loại hợp chất chống lại ung thư nội mạc tử cung. Theo các chuyên gia thì những người ăn mít, tỉ lệ ung thư thấp hơn nhiều.

Những tác dụng khác của mít

- Tốt cho hệ tiêu hóa: Mít chứa rất nhiều chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón và đi tiêu dễ dàng hơn. Loại chất xơ này cũng có tác dụng loại bỏ các màng nhầy bám ở ruột, từ đó giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột già (đại tràng).

- Tốt cho mắt và da: Mít có chứa nhiều vitamin A, tốt trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt và làn da. Mít cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt như thoái hóa điểm vàng và bệnh quáng gà.



- Bổ sung năng lượng: Mít có các loại đường như fructose và sucrose giúp bạn bổ sung năng lượng gần như ngay lập tức.

- Tốt cho huyết áp và tim mạch: Kali chứa trong mít được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp. Vì vậy, ăn mít thường xuyên là cách để làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

- Tốt cho sức khỏe xương: Mít giàu magiê, một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc hấp thụ canxi và kết hợp với canxi để giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa các rối loạn liên quan đến xương như loãng xương.

- Ngăn ngừa thiếu máu: chất sắt trong mít khá nhiều giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu và kiểm soát việc giúp lưu thông máu trong cơ thể.

Để chủ động bảo vệ sức khoẻ bản thân, bạn còn cần trang bị cho cho mình những ứng dụng chăm sóc sức khoẻ Online để theo dõi tình hình sức khoẻ hàng ngày, hàng giờ, nhờ đó có thể phát hiện và ngăn chặn kịp thời những diễn biến xấu của bệnh.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: https://myhealth.com.vn/

Tổng hợp