lylyz
Thành viên gắn bó 01626265454
Ghi danh : 17/02/2017
Bài viết : 2175
Xu : 34856
Được thích : 23
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 26
Đến từ : Hà Nội
Phụ nữ mang thai là đối tượng có hệ miễn dịch bị suy yếu và nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng cao hơn so với người bình thường. Do đó trong cao điểm dịch cúm do virus Corona gây ra, tốt hơn hết bà bầu nên trang bị cho mình một vài mẹo nhỏ để giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa sự lây lan của chủng virus mới này.
1. Tránh đi xe buýt hoặc tàu điện ngầm trong giờ cao điểm.
Hạn chế đến những nơi đông người và kín như siêu thị, trung tâm mua sắm, khu vui chơi, rạp chiếu phim và những nơi công cộng khác. Nếu không cần thiết, nên hạn chế tối đa ra ngoài, hoặc tới bệnh viện. Nếu phải ra ngoài cần đeo khẩu trang an toàn.
2. Chú ý vệ sinh cá nhân và rửa tay thường xuyên
Vệ sinh cá nhân và rửa tay đều đặn có thể làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Sau khi ra ngoài về cần rửa sạch tay với xà phòng, thời gian rửa tay cần từ 30 giây trở lên. Tránh để tay tiếp xúc với mắt, mũi, miệng khi chưa rửa sạch.
Các vật dụng được sử dụng ở nơi công cộng nên thường xuyên được ngâm với chất khử trùng.
3. Tập thể dục
Việc luyện tập thể thao đúng cách vừa có thể giúp mẹ và bé tăng cường sức khỏe, vừa hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
4. Mở cửa sổ thường xuyên
Bạn cần chú ý thông gió và giữ cho không khí trong lành để giảm thiểu nguy cơ nhiễm các bệnh về đường hô hấp.
5. Một vài thực phẩm nên ăn
Nên uống nhiều sữa, bổ sung protein, ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung vitamin.
6. Lưu ý khác
Tránh tiếp xúc với những người trở về từ vùng dịch bệnh, những người nghi ngờ bị sốt, ho và các triệu chứng khác. Khi cần tiếp xúc, phải đeo khẩu trang và giữ khoảng cách 1,5- 2m, và theo dõi tại nhà trong 14 ngày. Phụ nữ mang thai trong quá trình nằm viện nên tránh thăm người thân và họ hàng trong phòng bệnh để ngăn ngừa lây nhiễm chéo.
Bà bầu cần tới bệnh viện ngay khi có những dấu hiệu sau:
– Sốt cao trên 37.3 độ, kèm theo đau đầu, đau khớp, toàn thân mệt mỏi, đau nhức.
– Ho khan với ít đờm, có thể lẫn máu, thở gấp và đau.
– Đã uống thuốc kháng virus nhưng không có tác dụng rõ ràng.
Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?
Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?
Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.
Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102
Website: https://myhealth.com.vn/
Hạn chế đến những nơi đông người và kín như siêu thị, trung tâm mua sắm, khu vui chơi, rạp chiếu phim và những nơi công cộng khác. Nếu không cần thiết, nên hạn chế tối đa ra ngoài, hoặc tới bệnh viện. Nếu phải ra ngoài cần đeo khẩu trang an toàn.
2. Chú ý vệ sinh cá nhân và rửa tay thường xuyên
Vệ sinh cá nhân và rửa tay đều đặn có thể làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Sau khi ra ngoài về cần rửa sạch tay với xà phòng, thời gian rửa tay cần từ 30 giây trở lên. Tránh để tay tiếp xúc với mắt, mũi, miệng khi chưa rửa sạch.
Các vật dụng được sử dụng ở nơi công cộng nên thường xuyên được ngâm với chất khử trùng.
3. Tập thể dục
Việc luyện tập thể thao đúng cách vừa có thể giúp mẹ và bé tăng cường sức khỏe, vừa hỗ trợ nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
4. Mở cửa sổ thường xuyên
Bạn cần chú ý thông gió và giữ cho không khí trong lành để giảm thiểu nguy cơ nhiễm các bệnh về đường hô hấp.
5. Một vài thực phẩm nên ăn
Nên uống nhiều sữa, bổ sung protein, ăn nhiều rau xanh, trái cây và bổ sung vitamin.
6. Lưu ý khác
Tránh tiếp xúc với những người trở về từ vùng dịch bệnh, những người nghi ngờ bị sốt, ho và các triệu chứng khác. Khi cần tiếp xúc, phải đeo khẩu trang và giữ khoảng cách 1,5- 2m, và theo dõi tại nhà trong 14 ngày. Phụ nữ mang thai trong quá trình nằm viện nên tránh thăm người thân và họ hàng trong phòng bệnh để ngăn ngừa lây nhiễm chéo.
Bà bầu cần tới bệnh viện ngay khi có những dấu hiệu sau:
– Sốt cao trên 37.3 độ, kèm theo đau đầu, đau khớp, toàn thân mệt mỏi, đau nhức.
– Ho khan với ít đờm, có thể lẫn máu, thở gấp và đau.
– Đã uống thuốc kháng virus nhưng không có tác dụng rõ ràng.
Giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe?
Con người đang phải đối mặt với một thực trạng suy giảm sức khỏe thời hiện đại khá nghiêm trọng. Vậy giải pháp nào cho việc chăm sóc và quản lý sức khỏe một cách hiệu quả và khoa học?
Hãy sử dụng biện pháp chăm sóc và quản lý sức khỏe cho chính mình bằng HR247 – ứng dụng hỗ trợ người dùng lưu trữ các thông tin sức khỏe toàn diện và trọn đời dưới định dạng hình ảnh tài liệu. Bạn có thể dễ dàng truy cập để sử dụng HR247 ở bất kỳ vị trí và thời điểm nào. Điều này giúp tăng khả năng lưu trữ mọi lúc mọi nơi. Bên cạnh đó, các dữ liệu được lưu trữ sẽ luôn sẵn có và dễ dàng tiếp cận, chia sẻ khi cần thiết.
Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102
Website: https://myhealth.com.vn/
