Những dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt Vitamin C trầm trọng

Vitamin C có vai trò quan trọng đối với sức khỏe, sắc đẹp. Dưới đây là vài dấu hiệu thiếu hụt vitamin C rõ rệt để giúp bạn nhận diện dễ dàng và bổ sung kịp lúc hơn.

Dễ bị bầm tím: Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ khiến thành mạch máu bị yếu nên cho dù là va chạm nhẹ thì các mạch máu dưới da cũng nhanh vỡ và dẫn đến tình trạng bầm tím dễ dàng.

Bị bệnh thường xuyên: vitamin C cũng giúp bảo vệ các tế bào miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, vì thế khi cơ thể thiếu hụt vitamin C thì bạn dễ bị bệnh hơn, nhất là các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cảm cúm, sốt, ho, viêm họng...



Vết thương chậm lành: Vitamin C cũng thúc đẩy tăng cường collagen, tái tạo các mô cơ nên vết thương cũng nhanh lành hơn. Khi bạn cảm thấy vết thương tuy nhỏ nhưng lại quá lâu lành và dễ bị nhiễm trùng thì khả năng cơ thể bị thiếu hụt vitamin C là khá cao.

Da khô và xuất hiện nếp nhăn: Là một chất chống oxy hoá, vitamin C giúp hạn chế thiệt hại cho da do tiếp xúc với tia cực tím, giảm nguy cơ bị cháy nắng... Vì thế nếu thấy tình trạng da chuyển biến xấu đi thì bạn cũng nên tăng cường bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C cho làn da khỏe mạnh hơn.

Để chủ động bảo vệ sức khoẻ bản thân, bạn còn cần trang bị cho cho mình những ứng dụng chăm sóc sức khoẻ Online để theo dõi tình hình sức khoẻ hàng ngày, hàng giờ, nhờ đó có thể phát hiện và ngăn chặn kịp thời những diễn biến xấu của bệnh.

Mọi chi tiết xin liên hệ: 024 66885102

Website: https://myhealth.com.vn/

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn một cách chi tiết nhất!