Bazanland
Thành viên khởi nghiệp 937824899
Ghi danh : 12/06/2020
Bài viết : 2
Xu : 16176
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 35
Đến từ : TP HCM
Tính đến thời điểm hiện tại, chắc hẳn hầu hết ai cũng biết đến hạt óc chó cũng như biết hạt tốt như thế nào đối với sức khỏe và làm đẹp, dù đã được thưởng thức qua hay chưa. Nhưng điều đó vẫn là chưa đủ, để tận dụng được hết các dưỡng chất có trong hạt cũng như để việc dùng hạt không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn thì chúng ta cũng cần phải biết hạt óc chó ăn như thế nào. Đó cũng là chủ đề chính của bài viết ngày hôm nay.
Cách ăn hạt óc chó hiệu quả
Hạt óc chó Bazanland ăn như thế nào? Làm sao để ăn hạt hiệu quả? Chắc hẳn là những câu hỏi mà mọi người luôn thắc mắc mỗi khi nói đến việc dùng hạt óc chó. Sau đây là những thông tin về cách dùng hạt mà bạn không nên bỏ lỡ:
- Mỗi ngày chỉ nên dùng tối đa 9 hạt óc chó. Với hàm lượng này cơ thể của bạn cũng đã được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để ngăn ngừa bệnh và duy trì khỏe mạnh.
- Đối với những ai mới ăn hạt óc chó lần đầu thì chỉ nên dùng 1-2 hạt rồi từ từ tăng số lượng lên, không chỉ để thử xem bản thân có bị dị ứng hạt hay không mà còn để cơ thể làm quen và hấp thụ các dưỡng chất có trong hạt
- Nên ăn cả lớp vỏ lụa, đặc biệt là những người phụ nữ mang thai vì lớp vỏ này có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai
- Nên ăn chậm nhai kỹ để vừa cảm nhậ được hương vị của hạt, vừa hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong hạt một cách trọn vẹn nhất.
- Trong hạt óc chó có chứa nhiều tinh dầu vì vậy mọi người cần lưu ý trong cách bảo quản
- Nên chia hạt ra thành nhiều đợt trong ngày để dùng thay vì dùng nhiều hạt trong một lượt.
Phương pháp ăn hạt óc chó cho từng đối tượng
Đối với những ai khỏe mạnh, dùng hạt để cung cấp năng lượng cho cơ thể và tăng cường sức khỏe thì có thể dùng hạt tối đa 30g/ngày (tương đương từ 8 – 9 hạt/ngày). Nhưng với những ai mới ăn lần đầu thì cũng chỉ nên dùng từ 1-2 hạt rồi tăng dần theo từng ngày.
Còn với trẻ nhỏ thì các mẹ chỉ nên cho bé dùng 1-2 hạt/ngày và chế biến thành những món dạng lỏng đối với những bẻ còn ăn dặm vì lúc này hệ tiêu hóa bé còn yếu và răng chưa phát triển hoàn thiện. Khi trẻ đã lớn và các bộ phận phát triển đầy đủ thì có thể tăng số lượng hạt óc chó được sử dụng thàng 4-6 hạt/ngày.
Những người cao tuổi và phụ nữ mang thai sẽ được phép sử dụng nhiều hạt óc chó hơn các đối tượng kể trên. Vì họ cần được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn giúp tăng cường thể lực, nâng cao sức khỏe, đặc biệt là phòng chống bệnh tật. Mẹ bầu sẽ được phép dùng 6-8 hạt/ngày và chỉ nên dùng từ tháng thứ 4 trở đi.
Còn người cao tuổi thì có thể dùng 6-9 hạt/ngày hoặc nhiều hơn 1-2 hạt/ngày để tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ và phòng ngừa các bệnh về tim mạch, hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp phải khi về già như Alzheimer, Parkinson,… hay một số bệnh ung thư.
Những ai ăn kiêng, giảm cân cũng nên lưu ý cách dùng hạt để có được kết quả như mong muốn. Nếu bạn là một trong số đó và đang chưa có kế hoạch ăn kiêng nào thì có thể thực hiện chế độ ăn uống gợi ý như sau: Chia hạt óc chó ra 9g cho từng bữa, 3 bữa/ngày: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Nên dùng hạt trước bữa chính và có thể dùng hạt trước khi luyện tập để không chỉ nạp thêm năng lượng mà còn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết này và nếu như đang có nhu cầu mua hạt óc chó thơm ngon, chất lượng hay có những thắc mắc về hạt thì cũng đừng ngần ngại mà hãy nhắn tin ngay cho chúng mình để được tư vấn và hỗ trợ chu đáo nhất nhé hoặc mọi người cũng có thể liên hệ trực tiếp Bazanland thông qua một trong các phương thức dưới đây:
Địa chỉ: 133 Nguyễn Hồng Đào, P.14, Tân Bình, HCM.Số điện thoại: 093 782 4899/ 093 888 7171
Email: marketing@bazanland.com
Được sửa bởi Bazanland ngày 18.08.20 9:42; sửa lần 1. (Reason for editing : thiếu tiêu đề)
