Triệu chứng người lớn tuổi bị ngủ chập chờn về đêm

Người cao tuổi cần sự yên tĩnh, ko gian phòng ngủ quá ồn, phòng ngủ sát mặt con đường, ánh sáng trăng, phòng ngủ chật trội, bừa bộn, ngột ngạt cũng làm người già khó đi vào giấc ngủ.

Lựa chọn phòng ngủ im tĩnh, phổ quát, thoáng khí và ko bị phụ thuộc vào ánh sáng môi trường là điều kiện hoàn hảo để người cao tuổi cho 1 giấc ngủ ngon.
Thói gây mất ngủ ở người cao tuổi chẳng thể bỏ qua là việc sử dụng chất kích thích, nhất là ở các ông rượu bia, cà phê, trà mạn đánh ván cờ… là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già đa dạng nhất.

Ngoài ra tuổi tác, sử dụng thuốc, bệnh lý hay lười vận động cũng là 1 trong những nguyên cớ khiến người già bị mất ngủ.
.tb_button {padding:1px;cursor:pointer;border-right: 1px solid #8b8b8b;border-left: 1px solid #FFF;border-bottom: 1px solid #fff;}.tb_button.hover {borer:2px outset #def; background-color: #f8f8f8 !important;}.ws_toolbar {z-index:100000} .ws_toolbar .ws_tb_btn {cursor:pointer;border:1px solid #555;padding:3px} .tb_highlight{background-color:yellow} .tb_hide {visibility:hidden} .ws_toolbar img {padding:2px;margin:0px}