Sức khỏe, đời sống: Các món ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi biếng ăn

Trẻ biếng ăn là một trong những nỗi lo lắng nan giản mà các mẹ nuôi con nhỏ rất sợ gặp phải. Không chỉ sốt ruột khi con không chịu hợp tác ăn uống mà các mẹ đều hiểu rằng biếng ăn có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như suy dinh dưỡng, chậm phát triển, sức đề kháng kém so với các bạn cùng trang lứa...Giai đoạn bé 9 tháng tuổi là giai đoạn ăn dặm thứ 2 và nhu cầu sữa mẹ của bé đã giảm khá nhiều. Chính vì thế để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng để cho bé phát triển khỏe mạnh thì ăn dặm là điều rất quan trọng. Các món ăn dặm dưới đây cho trẻ 9 tháng tuổi biếng ăn sẽ giúp mẹ bổ sung thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé.

1. cháo cá hổi cà chua thì là

- Nguyên liệu: Gạo tẻ :1/4 lon, Cá hồi: 30g, Sữa tươi không đường, Cà chua: 1 quả, Cà rốt: 1/3 củ, Gia vị: gừng, dầu ăn.
- Cách chế biến: Gạo tẻ đem vo sạch, cho vào nồi nấu chín nhừ. Cá hồi rửa sạch, bỏ da và đem ngâm với sữa tươi tầm 20 phút cho khử bớt mùi tanh. Sau đó đem hấp cùng với chút gừng, rồi đem nghiền nhỏ. Cà rốt gọt sạch vỏ, hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Cà chua bỏ hột, băm nhuyễn. Cháo chín thì cho cá hồi, cà rốt, cà chua đã nghiền nhỏ vào, đảo đều và cho sôi thêm 3 phút là được. Múc cháo ra bát và cho chút dầu ăn vào đảo đều.


2. Cháo cá chép rau ngót phô mai rắc

- Nguyên liệu: 1/4 lon gạo tẻ, 30gr cá chép, 4 ngọn rau ngót và phô mai

- Cách chế biến: Cá chép cạo sạch vảy, rửa sạch. Lấy phần nạc đem hấp đến khi chín thì gỡ cá và tách xương. Rau ngót rửa sạch rồi chần qua nước sôi và băm nhuyễn. Bắc chảo lên bếp rồi phi thơm hành, cho thịt cá chép vừa bằm vào xào. Sau khi cháo chín thì cho phần thịt cá và rau ngót vào, đun sôi trong khoảng 3 phút. Sau đó, tắt bếp rồi múc cháo ra bát và rắc bột pho mai.

3. Cháo trứng gà khoai lang

- Nguyên liệu: 1/4 lon gạo tẻ, 1 quả trứng gà, 1 củ khoai lang và dầu ăn

- Cách chế biến: Vò sạch gạo rồi cho vào nồi để nấu nhừ. Khoai lang đem gọt vỏ, rửa sạch rồi cho vào nấu cùng cháo. Đến khi cháo chín thì cho lòng đỏ trứng vào đánh đều rồi đun 5 phút nữa thì tắt bếp. Múc cháo ra bát và thêm vài giọt dầu ăn vào để nguội bớt rồi cho bé ăn.

4. Cháo thịt bò cải thảo

- Nguyên liệu: 1/4 lon gạo tẻ, 20gr thịt bò, 25gr cải thảo và dầu ăn

- Cách chế biến: Gạo tẻ vo sạch rồi cho vào nồi nấu nhừ. Rửa sạch thịt bò rồi băm nhuyễn, xào chín với dầu oliu. Cải thảo rửa sạch, băm nhỏ. Xào chín thịt bò thì cho cải thảo bằm vào xào cùng. Khi cháo chín thì cho thịt bò, cải thảo xào lên và sôi thêm 3 phút, đảo đều và để nguội cho bé ăn.

5. Cá, cà rốt và tỏi tây nghiền

- Nguyên liệu: 170gr cá, 3 củ cà rốt nhỏ bỏ vỏ, cắt nhỏ, 1 nhánh tỏi tây cắt nhỏ và 1/2 chén sữa

- Cách chế biến: Cho cà rốt, cá và tỏi tây vào hấp khoảng 15 phút cho chín mềm sau đó để nguội. Sau đó, cho nguyên liệu đã hấp chín vào máy xay nhuyễn, thêm sữa đến khi hỗn hợp có độ đặc như ý. 

Hy vọng những món ăn dặm cho bé 9 tháng ở trên có thể giúp các mẹ 1 phần trong việc lên thực đơn cho bé. Ngoài ra, với những bé biếng ăn dặm kéo dài, khi trẻ trên 1 tuổi mẹ có thể bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho con. Các sản phẩm sẽ hỗ trợ bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện. Mẹ nên lựa chọn sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc lành tính, hỗ trợ tiêu hóa giúp bé ăn ngon một cách tự nhiên và an toàn.