Quán ăn, ẩm thực: Nhà Hàng Chay Quận 3, Tp.hcm

18/08/2020

Chế độ ăn chay lành mạnh
Một chế độ ăn chay nên bao gồm một hỗn hợp đa dạng các loại thực phẩm như: rau, củ, quả, ngũ cốc, protein và các chất béo lành mạnh.
Để có thể thay thế được protein do thịt cung cấp thì trong chế độ ăn uống phải thêm nhiều loại thực phẩm giàu protein: hạt, đậu, đậu phụ, ….
Ăn thực phẩm nguyên chất và giàu dinh dưỡng như trái cây, rau và ngũ cốc sẽ giúp cung cấp một loạt các vitamin cùng các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhằm lấp đầy chế độ dinh dưỡng cho cơ thể trong chế độ ăn chay.
Một số loại thực phẩm lành mạnh để ăn chay:

Protein: Đậu phụ, trứng, sữa, đậu, các loại hạt,...
Rau: rau xanh, bông cải xanh, cà chua,...
Các loại ngũ cốc: lúa mạch, kiều mạch, yến mạch, gạo,....
Chất béo lành mạnh: dầu dừa, bơ, dầu ô liu,...
Các loại đậu: đậu xanh, đậu hà lan,...
Các loại hạt: hạnh nhân, quả óc chó, hạt dẻ, hạt điều,....

Nhà hàng chay Mộc Nhiên, nhà hàng chay quận 3 ngon, sang trọng và không gian lý tưởng sẽ là một địa điểm lý tưởng để bạn có thể thưởng thức được trọn vẹn hương vị của các món chay!
Xem thêm thông tin chi tiết tại đây: https://nhahangmocnhien.vn/tin-tuc

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 810 Trường Sa, P.14, Q.3, TP.HCM

Hotline: 028-6683-9373

Email: amthucchaymocnhien@gmail.com

Thời gian hoạt động: T2 - CN từ 8:00 - 22:00

Quán ăn, ẩm thực: Nhà Hàng Chay Quận 3, Tp.hcm

Hot box

Tin tài trợ