Sức khỏe, đời sống: Một vài việc phải nhớ trong sinh hoạt mỗi ngày của người bệnh đau khớp

Một vài việc phải nhớ trong sinh hoạt mỗi ngày của người bệnh đau khớp gối
Đau khớp gối gây rất nhiều khó khăn và trở ngại cho người bệnh trong đời sống vận động mỗi ngày, bệnh lý này ngày càng dễ gặp không những ở những người già mà còn ở cả những người trẻ tuổi bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như bị chấn thương, viêm bao hoạt dịch đầu gối, trật xương bánh chè… Cảm giác đau đớn của chứng bệnh này có thể làm người bệnh kém ăn, mất ngủ, mệt mỏi, chất lượng cuộc sống ngày một suy giảm.
Chính vì vậy, hãy đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn trị sớm, ngừa chuyển biến nguy hại là có thể gây tàn phế, ngoài ra, người bệnh cũng phải lưu ý những việc trong hoạt động mỗi ngày sau đây để hỗ trợ chữa trị bệnh hiệu quả hơn và sống chung hữu nghị với bệnh. Khi benh dau khop goi đã đi vào tình trạng ổn định, người bệnh đừng nghỉ ngơi quá nhiều vì việc không vận động có thể làm các khớp xương của bạn yếu đi và làm nghiêm trọng hơn các cơn đau sau đó. Tốt hơn hết là khi bị đau khớp gối bạn nên tới gặp các chuyên gia để được hướng dẫn về 1 phương pháp luyện tập an toàn và duy trì thực hiện. Bên cạnh đó thì sự suy yếu của khớp xương kèm theo những cơn đau nhức có thể làm bạn dễ dàng bị ngã lúc đi lại.
 Để hạn chế trường hợp này bạn phải bảo đảm trong nhà luôn đầy đủ ánh sáng, bám lấy tay vịn khi leo cầu thang… và có thể nhờ tới sự hỗ trợ từ những chiếc gậy, khung tập đi, nẹp đầu gối… Tình trạng dư cân luôn vô cùng nguy hiểm với bệnh nhân bị đau khớp gối, vì vậy bạn hãy quan tâm hơn đến trọng lượng của mình. Giảm cân về mức trọng lượng lý tưởng sẽ trợ giúp giảm áp lực lên khớp gối. Bạn sẽ nhận thấy, chỉ 1 thay đổi nhỏ đã tạo ra sự khác biệt. Mỗi bước đi của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi giảm được 1kg. Những chuyên gia thường khuyến khích rằng những bệnh nhân đau khớp gối cần sử dụng 1 miếng lót đệm trong giày nhằm hạn chế căng thẳng lên đầu gối. Bạn sẽ đi lại nhẹ nhàng hơn rất nhiều nếu chọn được 1 đôi giày thích hợp. Bên cạnh đó, để giảm các cơn đau hữu hiệu, bạn có thể chọn lựa phương thức châm cứu thay vì dùng thuốc giảm đau ngay tức khắc.

Việc dùng các thuốc tây y giảm bớt đau có thể khiến bạn gặp phải một vài tác dụng phụ và cảm thấy mệt mỏi nên việc lựa chọn một số thuốc dược thảo bằng hình thức đắp ngoài da nhằm chữa đau khớp gối cũng là một lời khuyên khá có ích cho bạn. Trong đó, thuốc đắp ngoài có thành phần chính chiết xuất từ cây ô đầu (Vân Nam, Trung Quốc) kết hợp với một số dược liệu khác đã nhận được các kết quả hỗ trợ giảm đau đặc biệt đáng khích lệ. Thuốc có công hiệu trợ giúp tăng lưu thông máu, giảm bớt sưng đau khớp, hỗ trợ bệnh nhân sinh hoạt thuận lợi hơn, cực kỳ phù hợp trong việc chữa đau khớp gối nói riêng và thoái hóa khớp nói chung. Cần để ý một số vấn đề được nêu ở trên trong sinh hoạt hằng ngày bạn sẽ nhận thấy những cơn đau khớp gối của mình được khắc phục ít nhiều đấy đấy!