chinhvu1989
Thành viên gắn bó 0975964955
Ghi danh : 05/01/2021
Bài viết : 504
Xu : 14918
Được thích : 0
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 35
Đến từ : Tuoitrevn.NET
Cơ thể trẻ thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến trẻ Trẻ bị suy dinh dưỡng. Tình trạng trẻ thiếu chất, chậm lớn, suy dinh dưỡng trong những năm đầu đời có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé sau này. Những thực phẩm tốt cho trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng sau đây mẹ nên bổ sung vào thực đơn cho trẻ.
1. Trái cây
Mẹ hãy khuyến khích trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng ăn nhiều loại trái cây tươi. Khi mẹ cho bé uống nước trái cây, hãy đảm bảo đó là nước ép 100 % không chứa đường hay chất bảo quản.
2. Rau xanh
Trẻ bị suy dinh dưỡng sẽ cần được bổ sung nhiều chất xơ hơn so với các bé khác giúp cho bé để có một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, giúp phòng ngừa táo bón để bé hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm… để phát triển chiều cao tối ưu.
3. Ngũ cốc nguyên hạt
Mẹ cần tăng cường bổ sung cho trẻ chậm lớn ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như: bánh mì nguyên hạt, bột yến mạch, quinoa,… Đây là nguồn dưỡng chất dồi cực cần thiết cho sự phát triển của con cả về thể chất và trí tuệ.
4. Các chế phẩm từ bơ sữa
Bố mẹ hãy khuyến khích con bạn ăn và uống các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo như: sữa, sữa chua, phô mai,…
5. Các thực phẩm giàu đạm
Các thực phẩm giàu đạm như: hải sản, thịt nạc, trứng, đậu,….Đạm là một trong số những dưỡng chất thiết yếu cho trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng.
Mẹ có thể chế biến cho con nhiều món ăn khác nhau: chiên, hấp, xào,… để làm phong phú thực đơn và kích thích cảm giác thèm ăn cho trẻ.
6. Kẽm
Chế độ ăn hàng ngày của trẻ, bố mẹ nên tăng cường các loại thực phẩm giàu kẽm như: thịt gà, hàu,… Bởi thiếu kẽm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng chậm phát triển chiều cao ở bé.
Ngoài ra các thực phẩm kể trên, bố mẹ nên cho trẻ chậm lớn sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon và khỏe mạnh hơn. Nhờ đó giúp giải quyết tình trạng bé biếng ăn, chậm lớn hiệu quả và nhanh chóng.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ nên lựa chọn sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi và chán ăn. Đồng thời, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, bé ăn ngon và tạo điều kiện thuận lợi để phát triển tốt nhất.
1. Trái cây
Mẹ hãy khuyến khích trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng ăn nhiều loại trái cây tươi. Khi mẹ cho bé uống nước trái cây, hãy đảm bảo đó là nước ép 100 % không chứa đường hay chất bảo quản.
2. Rau xanh
Bổ sung nhiều rau xanh cho trẻ
Trẻ bị suy dinh dưỡng sẽ cần được bổ sung nhiều chất xơ hơn so với các bé khác giúp cho bé để có một cơ thể khỏe mạnh. Đồng thời, giúp phòng ngừa táo bón để bé hấp thu tốt các vi chất như: canxi, sắt, kẽm… để phát triển chiều cao tối ưu.
3. Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt
Mẹ cần tăng cường bổ sung cho trẻ chậm lớn ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như: bánh mì nguyên hạt, bột yến mạch, quinoa,… Đây là nguồn dưỡng chất dồi cực cần thiết cho sự phát triển của con cả về thể chất và trí tuệ.
4. Các chế phẩm từ bơ sữa
Bố mẹ hãy khuyến khích con bạn ăn và uống các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít béo như: sữa, sữa chua, phô mai,…
5. Các thực phẩm giàu đạm
Thực phẩm giàu đạm
Các thực phẩm giàu đạm như: hải sản, thịt nạc, trứng, đậu,….Đạm là một trong số những dưỡng chất thiết yếu cho trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng.
Mẹ có thể chế biến cho con nhiều món ăn khác nhau: chiên, hấp, xào,… để làm phong phú thực đơn và kích thích cảm giác thèm ăn cho trẻ.
6. Kẽm
Thực phẩm giàu kẽm
Chế độ ăn hàng ngày của trẻ, bố mẹ nên tăng cường các loại thực phẩm giàu kẽm như: thịt gà, hàu,… Bởi thiếu kẽm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng chậm phát triển chiều cao ở bé.
Ngoài ra các thực phẩm kể trên, bố mẹ nên cho trẻ chậm lớn sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ trẻ ăn ngon và khỏe mạnh hơn. Nhờ đó giúp giải quyết tình trạng bé biếng ăn, chậm lớn hiệu quả và nhanh chóng.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, mẹ nên lựa chọn sản phẩm được chiết xuất từ thảo mộc như: khúng khiếng, kế sữa, thảo quả,… hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng mệt mỏi và chán ăn. Đồng thời, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, bé ăn ngon và tạo điều kiện thuận lợi để phát triển tốt nhất.
|
|
|
