HoangSon781997
Thành viên gắn bó 0904658148
Ghi danh : 18/08/2018
Bài viết : 1534
Xu : 27406
Được thích : 2
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 27
Đến từ : Thái Bình
Thực đơn ăn dành cho trẻ suy dinh dưỡng
Tình trạng suy dĩnh dưỡng ở trẻ nhỏ không phải hiếm gặp và là sự lo lắng của rất nhiều ông bố, bà mẹ. Nếu con yêu của bạn cũng gặp tình trạng này, đừng bỏ qua bài viết này bởi Trường An sẽ mách cho bạn thực đơn dành riêng cho trẻ suy dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu nhé!
Vì sao bé lại suy dinh dưỡng?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé biếng ăn, suy dinh dưỡng nhưng nguyên nhân chủ yếu và phổ biến nhất là thiếu vi dưỡng chất và loạn khuẩn đường ruột. Bởi lẽ, nó làm giảm giảm bài tiết men tiêu hóa khiến thức ăn không thể phân hủy được, gây nên các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, khó tiêu,… Từ đó, cơ thể bé cũng khó hấp thu được các chất dinh dưỡng, khoáng chất tạo nên sự thụt giảm các chất dinh dưỡng. Tất cả tạo nên một vòng luẩn quẩn mà nếu mẹ không tìm ra hướng giải quyết thì sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.
Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng là một phần nguyên nhân. Chế độ ăn uống không hợp lý, không đảm bảo vệ sinh cũng sẽ khiến trẻ dễ bị ngộ độc, nhiễm khuẩn đường ruột, rối loạn tiêu hóa. Dần dần, trẻ trở nên biếng ăn hơn vì sợ đau bụng, sợ buồn nôn. Môi trường sống, đồ chơi của bé cũng cần đảm ảo vệ sinh khiến ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé, khiến bé lười ăn, suy dinh dưỡng.
Cách lên thực đơn dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng
Vậy mẹ phải làm sai khi con biếng ăn, suy dinh dưỡng? Mẹ cần xây dựng thực đơn khoa học, đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn. Cụ thể là:
- Bữa sáng: Đây là bữa ăn quan trọng nhất, đặc biệt là với trẻ suy dinh dưỡng mà mẹ cần chú tâm nhất. Buổi sáng cũng chính là thời điểm cần thiết nhất để nạp năng lượng cho trẻ giúp trẻ tập trung tinh thần, linh hoạt vui đùa cả ngày. Bữa sáng quan trọng như vậy nên phải đảm bảo đủ protein và các chất xơ, chất canxi cần thiết.
- Bữa trưa: Mẹ cần cho bé ăn trong khoảng 11h – 11h30 bởi đây là thời gian lí tưởng nhất cho bé. Mẹ có thể nấu những món ăn ngon từ các loại thịt, cá cùng rau xanh giúp khả năng hấp thu tốt hơn.
- Bữa tối: Mẹ cần vẫn đảm bảo khẩu phần ăn có thịt/cá, gạo/mì, rau nhưng nên chế biến nhạt hơn và ít hơn để bé tránh ăn no quá, gây khó tiêu, khó ngủ. Để bé hứng thú với bữa tối, hãy cố gắng chế biến những món ngon, bổ dưỡng.
- Ngoài 3 bữa chính, mẹ cũng cần bổ sung các bữa phụ cho bé bằng các loại hoa quả, sữa chua hay ly sữa Honilac 2. Chỉ với 2 ly sữa Honilac 2 mỗi ngày, mẹ đã bổ sung cho bé được những vitamin, nguồn khoáng chất đa dạng giúp bé tăng trưởng và phát triển tối đa.
Hi vọng những chia sẻ này của Trường An sẽ giúp các mẹ có thêm kiến thức, kinh nghiệm chăm sóc, nuôi dạy những bé lười ăn,s uy dinh dưỡng! - Website:https://truonganjsc.com.vn/
- Hotline: 024 66564224
