HoangSon781997
Thành viên gắn bó 0904658148
Ghi danh : 18/08/2018
Bài viết : 1534
Xu : 27406
Được thích : 2
Ý thức : Tốt
Giới tính : 
Tuổi : 27
Đến từ : Thái Bình
Uống sữa đúng cách để bé yêu phát triển trí não và chiều cao tốt nhất
Sữa luôn là nguồn dưỡng chất thiết yếu, không thể thiếu trong những năm tháng đầu đời của bé. Ngoài việc sử dụng sữa mẹ, mẹ cần phải bổ sung cho bé các loại sữa phù hợp với từng lứa tuổi của con để con có thể phát triển toàn diện. Thế nhưng, mua sữa ngoài như nào và cách pha sữa đúng cách như nào mới phát huy được hiệu quả của sữa bạn đang sử dụng. Trong bài viết này, Trường An sẽ mách các mẹ cách cho bé uống sữa đúng cách để phát triển trí não và chiều cao tốt nhất nhé!
Nguyên tắc lựa chọn sữa và các sản phẩm từ sữa
Trẻ em không như người lớn, hệ tiêu hóa của bé rất mong manh, dễ kích ứng với các thành phần không tốt. Vì thế, khi lựa chọn sữa và các sản phẩm từ sữa, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:
- Xem kỹ phần nhãn mác, thương hiệu cũng như hạn sử dụng, các thành phần dinh dưỡng. Đặc biệt, hãy chú ý đến tỉ lệ các chất đạm, canxi hay chất béo để lựa chọn được những sản phẩm phù hợp.
- Đọc kĩ hướng dẫn và lứa tuổi, thể trạng và sức khỏe của bé phù hợp với mỗi sản phẩm
- Nên lựa chọn những sản phẩm có ít đường và không đường là tốt nhất. Đối với trẻ thừa cân thì nên lựa chọn những loại sữa hàm lượng chất béo thấp, hoặc là loại sữa tách béo
- Các mẹ nên lựa chọn những sản phẩm được cấp phép quản lý có thẩm quyền, đảm bảo an toàn thực phẩm
- Lựa chọn sữa có các vi chất dinh dưỡng như vitamin D, A cùng kẽm, sắt,… giúp bé phát triển hơn.
Uống sữa như nào mới là đúng cách?
Theo các nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng, cơ thể có thể hấp thu sữa tốt nhất khi cách xa bữa ăn chính và trước khi bé ngủ từ 1-2 giờ. Vì vậy, hãy cho bé uống sữa vào các thời điểm tốt nhất trong ngày như: bữa sáng, bữa phụ và trước khi bé đi ngủ mỗi tối.
Uống sữa buổi sáng sẽ giúp bé có năng lượng cũng như dưỡng chất quan trọng để bé vui chơi, hoạt động trong cả một ngày dài. Còn uống sữa đi ngủ cũng sẽ giúp bé có một giấc ngủ sâu hơn, khả năng hấp thu can xi tốt hơn, hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả nhất. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên chú ý một vài điểm sau:
- Không để bé uống sữa khi đói: Khi bụng đói, ruột hoạt động mạnh, sữa đi vào sẽ không kịp hấp thu chất dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng đến việc tiêu hóa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ các chất khác
- Không cho bé uống sữa kèm thuốc và nước trái cây: Có rất nhiều mẹ cho con uống thuốc với sữa để bé uống thuốc dễ hơn. Nhưng đó là hoàn toàn không khoa học vì làm như vậy sẽ làm mất tác dụng của thuốc. Sữa uống kèm với trái cây sẽ khiến bé khó tiêu.
- Không đun sôi sữa: Nhiệt độ lí tưởng để làm nóng sữa là 40 độ C. Mẹ không nên đun quá nóng hoặc lâu sẽ mất đi các dưỡng chất của sữa.
Việc pha sữa khá mất nhiều thời gian, mẹ cần phải vệ sinh bình pha, cốc pha và tất cả các dụng cụ pha sữa bằng nước nóng. Tỉ lệ sữa cũng cần phải tương đối chính xác. Để tiện lợi cho các mẹ, Trường An đã cho ra mắt loại sữa Topup colos 110ml (sữa nước). Mỗi lần, mẹ chỉ cần cho bé một hộp sữa và hướng dẫn mẹ tự uống, mẹ vừa nhàn, bé lại học được tính tự lập.
Website:https://truonganjsc.com.vn/
Hotline: 024 66564224
