Sức khỏe, đời sống: Nước khoáng đối với sức khỏe trẻ nhỏ

19/11/2020

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng, nước khoáng tốt cho sức khỏe nên dùng luôn nước khoáng cho trẻ em ở mọi lứa tuổi mà không hề biết rằng, việc này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

[size=30]Thành phần chính trong sữa mẹ[/size]

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng dồi dào cho trẻ. Thành phần của loại sữa này có tới 6 nhóm chất dinh dưỡng, mỗi nhóm đóng một vai trò riêng đối với sự phát triển của trẻ.

Sức khỏe, đời sống: Nước khoáng đối với sức khỏe trẻ nhỏ Tre-em-bu-binh

Ngoài sữa mẹ, trẻ còn được dùng thêm sữa công thức.

1. Chất béo

Chất béo là một trong những nhóm chất cơ bản đối với cơ thể chúng ta, trẻ em cũng vậy. Sữa mẹ, sữa công thức đều có lượng chất béo ổn định. Thành phần DHA, AA, Omega 3 giúp trẻ phát triển thể chất, não bộ… Chất béo trong sữa thường chứa men tiêu hóa mỡ lipase, hỗ trợ quá trình tiêu hóa của trẻ, ngăn ngừa đầy hơi, khó tiêu.

2. Protein

Theo tư vấn từ ThS.BS.Huỳnh Bảo Toàn – Bác sĩ Nhi Sơ sinh, Bệnh viện ĐKQT Vinmec Nha Trang, chất đạm là thành phần quan trọng cấu tạo nên các tế bào của cơ thể, giúp duy trì sự sống, phát triển về mặt thể chất và não bộ, đặc biệt là ở trẻ em. Chất đạm có thể tìm thấy từ động, thực vật. Tùy vào mỗi độ tuổi, nhu cầu về chất đạm ở trẻ em sẽ khác nhau.
Đạm, hay còn gọi là protein giúp trẻ tăng cân, phát triển thể chất, tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, sản sinh các tế bào mới, các cơ quan nội tạng và cung cấp năng lượng duy trì sự sống. Trẻ cần được bổ sung đạm động vật và đạm thực vật để có thể phát triển cân đối và khỏe mạnh.

3. Cacbohydrat

Lactose và Oligosaccharide là hai loại carbohidrat quan trọng có trong sữa. Thành phần này hỗ trợ não bộ của bé phát triển toàn diện và bảo vệ chức năng tiêu hóa của trẻ. Khi quá trình tiêu hóa và hấp thu diễn ra trơn tru, tất nhiên sự phát triển của bé cũng được cải thiện.

4. Chất kích thích miễn dịch

Nguồn dinh dưỡng mỗi ngày của trẻ nhỏ được lấy từ sữa. Sức đề kháng để chống lại những tác nhân không lành mạnh trong môi trường cũng đến từ sữa. Chất làm tăng cường miễn dịch là một thành phần cực kì tốt có trong sữa, nhất là sữa mẹ. Khi cơ thể bé bị tiếp xúc với các tác nhân gây hại, thành phần này đóng vai trò như một lớp áo giáp bảo vệ để bé vui khỏe mỗi ngày.

5. Vitamin và khoáng chất

Tuy chỉ tồn tại với hàm lượng nhỏ nhưng vitamin và khoáng chất trong sữa rất quan trọng. Thiếu chúng, cơ thể bé sẽ gặp khó khăn trong quá trình tăng trưởng. Chẳng hạn như thiếu sắt sẽ dẫn đến nguy cơ thiếu máu. Thiếu canxi thì tóc, răng, khung xương của bé sẽ bị yếu đi và không thể phát triển hoàn thiện.

6. Men và hormone

Chức năng tiêu hóa ở trẻ chưa được hoàn thiện ở giai đoạn phát triển này. Men và hormone có trong sữa như men tiêu hóa lipase, amylase, thyroid… hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho đường ruột, cân bằng các phản ứng sinh hóa giúp trẻ hấp thu tốt hơn.

[size=30]Thành phần của nước khoáng[/size]

Bạn có biết tên gọi nước khoáng từ đâu ra không? Cái tên phần nào trả lời điều đó cho bạn rồi. Không giống nước tinh khiết, nước khoáng thường được khai thác và đóng chai ngay tại nguồn mà không qua xử lý hóa học, nhờ đó giữ được các khoáng chất có lợi trong nước.

Sức khỏe, đời sống: Nước khoáng đối với sức khỏe trẻ nhỏ Khoang-chat

Chất khoáng là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể

Ngoài thành phần trên, nước khoáng tự nhiên có thể chứa khí ga tự nhiên và những thành phần độc hại khác. Chính vì thế, những công ty sản xuất nước khoáng luôn phải kiểm tra kĩ lưỡng để có phương án loại bỏ những thành phần này. Chọn nguồn khoáng chất lượng, kiểm định nồng độ, kĩ thuật khai thác, đóng chai… là những yếu tố quyết định chất lượng nước khoáng an toàn hay không.

Nguồn khoáng đến từ đâu quy định luôn thành phần khoáng và hàm lượng khoáng. Vậy nên, các loại nước khoáng sẽ có những ảnh hưởng riêng đối với người sử dụng.

Xem thêm: Có nên dùng nước khoáng pha sữa cho trẻ?