Sức khỏe, đời sống: Các thực phẩm không an toàn khi cho trẻ ăn dặm

Giai đoạn cho trẻ tập ăn dặm là giai đoạn bé bắt đầu làm quen với các thực phẩm khắc ngoài sữa mẹ. Nhưng không phải tất cả các thực phẩm bé đều ăn được. Khi cho trẻ ăn dặm mẹ cần chọn lựa các thực phẩm phù hợp với trẻ. Có một số loại thực phẩm không an toàn khi cho trẻ dưới đây mẹ cần để ý tránh cho trẻ ăn nhé!

1.Gan động vật
Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của động vật, tất cả các chất độc hại trong cơ thể đều được lá gan xử lý, vì vậy trong gan cũng chứa rất nhiều độc tố. Cách thông thường để loại bỏ những độc tố trong lá gan: Dùng dao khứa trên mặt lá gan để chất độc tan đi nhanh hơn. Sau đó ngâm vào nước nóng hoặc sữa tươi khoảng 3,4 lần. Tuy nhiên cho dù áp dụng cách trên tốt nhất mẹ không nên cho bé ăn gan trong thời gian ăn dặm.

2. Thủy hải sản
Các loại hải sản như ngao, sò, ốc, tôm, cua…là những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng nhưng rất dễ gây dị ứng với trẻ, vì vậy mẹ chỉ nên cho bé tập ăn dặm với thực phẩm này khi bé được tầm 9 tháng tuổi. Khi cho bé ăn mẹ nên hỏi ý kiến chuyên gia hoặc nên cho bé ăn một lượng nhỏ để thử trước nếu bé không có dấu hiệu gì thì mẹ có thể cho bé ăn tiếp một cách thoải mái, đặc biệt mẹ nên lưu ý trước những loại thực phẩm mà trong gia đình có thành viên tiền sử bị dị ứng.

4. Thịt chế biến sẵn
Dăm bông, lạp xưởng và xúc xích sấy khô là những sản phẩm thông dụng mà mọi người thường hay sử dụng, tuy nhiên không phải ai cũng biết những ảnh hưởng mà chúng đem đến. Các sản phẩm này có hàm lượng nitrat và muối sodium rất cao, đây đều là những chất có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ. Theo một nghiên cứu từ trường đại học Harvard thì những sản phẩm này nếu bé sử dụng nhiều sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư máu. Chính vì thế tuyệt đối không cho bé sử dụng những sản phẩm này.


3. Muối và đường
Thận của bé còn rất non nớt nên đưa muối vào cơ thể bé có thể sẽ làm thận phải làm việc quá tải. Bé phải ăn đồ nhiều muối lúc còn nhỏ sẽ có thói quen ăn mặn khi lớn lên, dễ phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp, tim mạch trong tương lai. Mẹ nên nhớ, không bao giờ được cho muối vào thức ăn dặm của bé.

Bên cạnh đó để tránh nguy cơ bị sâu răng và gặp các vấn đề về răng miệng khác cho bé, tốt nhất mẹ không nên cho đường vào thức ăn dặm của trẻ dưới 1 tuổi. Mẹ cũng nên tránh cho bé ăn những đồ ăn nhiều đường như bánh bích quy, nước ép trái cây đóng hộp, kem. Việc cho trẻ ăn đường dễ gây cảm giác no không thèm ăn khi ăn bữa chính. Trẻ sẽ phải mất một khoảng thời gian làm quen với thức ăn dặm trước khi phát triển vị giác để có thể tiếp nhận muối và đường. Đừng lo, con yêu sẽ không cảm thấy món ăn lạt lẽo giống như người lớn đâu. Việc không thêm muối và đường vào thực đơn sẽ giúp cho vị giác còn non nớt của trẻ trải nghiệm được những mùi vị của thức ăn tốt hơn.

Các mẹ hãy tìm hiểu thêm những loại thực phẩm nào thật sự tốt cho bé, nhất là trong giai đoạn trẻ tập ăn dặm, đừng quên bổ sung cho bé đầy các nhóm vitamin B, C, D,…và khoáng chất thiết yếu như kẽm, canxi,…thông qua nhiều nguồn như thực phẩm hàng ngày và thực phẩm chức năng. 
Chúc bé yêu nhà bạn ngày càng phát triển khỏe mạnh!